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社交，是現(xiàn)代生活中人人不可缺少的活動(dòng)，但是，許多性格內(nèi)向的人，尤其是年輕女性，會(huì)在人際交往中感到惶恐不安，并出現(xiàn)臉紅、出汗、心跳加快、說話結(jié)巴和手足無措等現(xiàn)象，這一現(xiàn)象稱之為“社交恐怖癥”。想不想知道你有社交恐懼癥呢?下面就一起測試下吧！

記分方法：

每個(gè)問題有四個(gè)答案可以選擇，他們分別代表：

1、從不或很少如此;

2、有時(shí)如此;

3、經(jīng)常如此;

4、總是如此。

根據(jù)你的情況在下表中圈出相應(yīng)的答案，此數(shù)字也是你每題所得的分?jǐn)?shù)。將分?jǐn)?shù)累加，便是你的最后得分了。

1、 我最怕在重要人物面前講話。 ( 1 2 3 4 )

2、 在人面前臉紅我很難受。 ( 1 2 3 4 )

3、 聚會(huì)及一些社交活動(dòng)讓我害怕。 ( 1 2 3 4 )

4、 我?；乇芎臀也徽J(rèn)識(shí)的人進(jìn)行交談。 ( 1 2 3 4 )

5、 讓別人議論是我不愿的事情。 ( 1 2 3 4 )

6、 我回避任何以我為中心的事情。 ( 1 2 3 4 )

7、 我害怕當(dāng)眾講話。 ( 1 2 3 4 )

8、 我不能在別人注目下做事。 ( 1 2 3 4 )

9、 看見陌生人我就不由自主地發(fā)抖、心慌。 ( 1 2 3 4 )

10. 我夢見和別人交談時(shí)出丑的窘樣。 ( 1 2 3 4 )

解答：

(10分以下)放心好了，你沒患社交恐懼癥。

(11—24分)你已經(jīng)有了輕度癥狀，照此發(fā)展下去可能會(huì)不妙。

(25—35分)你可能處在社交恐懼癥中度患者的邊緣，如有時(shí)間可以到醫(yī)

院、心理咨詢機(jī)構(gòu)做進(jìn)一步咨詢

(36—40分)很不幸，你似乎是一名嚴(yán)重的社交恐懼癥患者了，快去看看心

理醫(yī)生或者治療師，請對方幫你擺脫困境

小編結(jié)語：測試出來嗎?你是否有社交恐懼癥呢?如果有，那么就想辦法來擺脫它，不要讓這種心理疾病影響你以后的工作以及生活!

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