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俗話說,一胖毀所有,穿啥都白搭,每個胖子都有一顆減肥的心,尤其是到了夏天,更是激發(fā)了胖子們減肥的信念,然而,永遠(yuǎn)減不下來那三、四公斤,也永遠(yuǎn)做不到傳說中的“不吃晚飯了”,日復(fù)一日,依然在減肥路上龜速前進(jìn),那么,你屬于什么類型的胖子呢?馬上來測一測吧。

1.、每到夏天,你的心情就和體重一樣,變得特別沉重。

是 轉(zhuǎn)2

否 轉(zhuǎn)3

2、從入職開始,你的體重就開始變得不能控制,嗖嗖地長了3kg以上?

是 轉(zhuǎn)5

否 轉(zhuǎn)3

3、如果有照相的機(jī)會,你已經(jīng)習(xí)慣性地打開PS或者美圖秀秀,將自己的臉液化一小圈。

是 轉(zhuǎn)6

否 轉(zhuǎn)4

4、同事帶來家里剛剛烤好的芝士蛋糕,雖然你剛吃飽飯,但是你依然從容地拿起了一塊。

是 轉(zhuǎn) 9

否 轉(zhuǎn) 5

5、你覺得每天的工作都讓你筋疲力盡,唯一的樂趣就是回家打開電腦看美劇?

是 轉(zhuǎn)7

否 轉(zhuǎn)6

6、如果有同事或者上司提醒你最近長胖了,需要注意,你會在心里默默地認(rèn)為是因為有什么地方?jīng)]做好,在故意打擊你的自尊心。

是 轉(zhuǎn)8

否 轉(zhuǎn)7

7、你的精神很緊張,郵件、手機(jī)短信或者M(jìn)SN響起都能讓你嚇一跳。

是 A 壓力山大型

否 轉(zhuǎn)8

8. 每次你穿著一件自己都看不下去的無袖衫出現(xiàn)時,得到同事的反饋都是“不錯啊”“一點都不顯胖,美!”(或許你的資歷較深和人緣都不錯)

是 B 自我認(rèn)知不清型

否 轉(zhuǎn)9

9. 完成了一個案子已經(jīng)是半夜一點多,老板發(fā)動大家去胡吃海塞一頓火鍋,雖然你會有罪惡感,但還是去了。

是 C 職場愛面子型

否 A 壓力山大型

【答案翻頁】

A、壓力山大型:工作越多,越像個虛弱的胖子

根據(jù)美國一個職業(yè)網(wǎng)站針對上班族的調(diào)查發(fā)現(xiàn),越是努力工作的人,越是容易發(fā)胖,而且從剛剛?cè)肼毎镜胶灪贤臅r候,女職員的發(fā)胖率更是高達(dá)47%。最可怕的是,壓力大變胖竟然是身體的自我調(diào)節(jié)反應(yīng)。因為體重比較輕的女性比肥胖的女性更不能承受壓力,所以你的身體認(rèn)為自己非常弱,就開始默默地儲存起脂肪。最后的結(jié)果,就是你一定是虛胖,不是strong……

解決方案:只有一句話,放松點。工作不應(yīng)該是你全部生活,但你可以把工作變成享受生活的一部分。除了多運動、放松這些老生常談,最簡單的方法就是專注于工作本身,而不是周圍人的評價或者業(yè)績考量,你會發(fā)現(xiàn)這個世界忽然就清靜了……

B、自我認(rèn)知不清型:感覺胖了請看秤,別聽話

或許現(xiàn)在自我催眠的辦法越來越多,你完全可能在發(fā)胖10斤的時候依然拍出白富美的照片,會搭配衣服而顯得“沒胖多少”,再加上你只聽好話不聽實話的性格,導(dǎo)致周圍人都不敢說出你發(fā)胖的事實,怕傷了你的自尊心。久而久之,或許只有在你離開職場回家休假的時候,才從母親嘴里得到“天,你胖成這個樣子了?！钡恼嫦?。

解決方案:請你檢測一下錢包的一個夾層里是不是有一張發(fā)暗的健身卡;打開你的抽屜,是不是有隨時充饑的小零食;而唯一的那頓午餐,你也是用神速解決的。如果你都不幸中選,請上秤,真實的體重會告訴你該怎么做。

C、職場愛面子型:同事喊你回家吃飯

你職場發(fā)胖的最大原因竟然是同事的好意邀。而多數(shù)時候,為了人緣或者面子,你都不會拒絕。根據(jù)調(diào)查,最容易掉入的辦公室陷阱有:午餐后邀請你喝一杯咖啡 自己親手做的甜品想讓你嘗試 下班后一起去喝酒或者吃夜宵 休息時邀你去樓下買點零食。

解決方案:職場里聯(lián)絡(luò)感情很重要,我不是要你去拒絕這些邀請,而是可以用淺嘗即止的辦法。比如下午茶,你可以選擇無糖的咖啡,吃甜點時可以在午餐的時候減量,盡量選擇卡路里低的食物。

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