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人生偶爾會有低潮，也會有一些比較不愉快的事情發(fā)生，但是不能夠老是一直處在這樣的情緒里頭，總是得要想個辦法讓自己的心情可以轉(zhuǎn)變一下，做一些會讓自己心情變得更愉快讓自己充份放松的幸福小事，就是轉(zhuǎn)化這些低潮最好的方式了，最近的你又能夠做哪些幸福小事讓自己的心情變好、帶來快樂呢。

測試開始：

如果能馬上速成學會一種魔法，你最想速成以下哪一種呢？

A：冰魔法。

B：火魔法。

C：黑魔法。

D：雷魔法。

答案翻頁

A：逛街散步小小血拼

你需要做的幸福小事真的很簡單，只是比較需要一個人獨處，但又不是一個人待在太安靜的地方，而是去逛逛街，尋找一些生活上的小物，或是貨比三家找出自己最想買、價格又不貴的好東西，算是給自己一點獎勵。

這是一種轉(zhuǎn)換心情，逛街是一種讓自己的腦袋可以多看一點花花世界的方式，不要再讓自己總是把思路聚集在一個點上面，這樣鉆牛角尖其實是不對的，加上你身邊有很多人愿意幫你，只是你沒有發(fā)現(xiàn)，其實你身邊有很多貴人都準備幫忙你呢！

B：吃飽喝足好好休息

人生當然是很多時候都不得不面對壓力的，你身上應該也已經(jīng)承擔了不少的壓力和不愉快，只是你還是非常努力的讓自己拼了命的去面對、甚至于是帶著一點強迫自己的方式，但這樣的做法對你來說是真的很不好的方式呢！

選一家你最喜歡的美食餐廳，讓自己好好吃一頓大餐，先不要去想明天還有什么壓力，你最需要的是好體力和好精神，最近的你已經(jīng)是太過勞累過頭了，心和身體都需要一些好能量的補充，這樣才更有力量面對挑戰(zhàn)。

C：放自己半天假凈空一下

你需要的是大概半天的時間讓自己的腦袋整個凈空一下，否則可能會因為頭腦運轉(zhuǎn)過度讓你整個人頭昏腦漲，也許你是一個做創(chuàng)意工作的人，或是需要每天想很多事的人，那么最近找個時間給自己放假一下吧！

釣魚也好、游泳也不錯，或是什么都不做只是看著天空發(fā)呆，睡覺不見得是最好的選擇，但是讓自己接觸一點大自然，或是靜坐一下，讓混亂的思考慢慢的沉淀下來，或是去讓別人幫你按摩、做做SPA，也都很好喔！

D：看看書或看場電影

你需要的是具有感動人心力量的一些幸福小事，不管是去書店找一本看了會讓你很感動的書或繪本，或是選擇一部會令人熱淚盈框的電影，就算會因此大哭一場，也是一件滿好的事情，對你來說，感情的一些出口是很重要的事。

平?？赡苊Φ?jīng)]有空讓自己感動一下，緊湊的步調(diào)里頭也沒有太多的時間讓你足以去讓自己回想一下有關(guān)幸福或是感動這一類的事，但這對于你來說是很重要的事，花一點時間看看這些充滿了感情和感動的書或電影，都會讓你的心情走出沉悶的低潮。

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