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相信大多數(shù)人都有選擇困難癥，總是面臨著選擇困難的情景，讓我們很難做出回應(yīng)，會(huì)思前想后，慎重考慮之后還是無(wú)法做出滿意的選擇，一直糾結(jié)著這個(gè)問(wèn)題，在選擇面前會(huì)表現(xiàn)出恐慌，驚慌失措甚至焦慮的反應(yīng)，怕自己做出的決定是錯(cuò)誤的，從而更加埋怨自己，有的時(shí)候覺(jué)得自己是不是沒(méi)有主見(jiàn)呢？連個(gè)決定也拿不出來(lái)，今天就讓我們來(lái)淺談選擇困難

從選擇的對(duì)與錯(cuò)去看，任何的選擇都伴隨著獲得和失去，任何的選擇都可能帶來(lái)喜悅或痛苦，我們要做選擇時(shí)，可以深思熟慮，也可以臨時(shí)起意。無(wú)論多么深思熟慮都難以保證選擇是絕對(duì)的對(duì)。哪怕是臨時(shí)起意的改變主意，也不代表一定會(huì)有壞的結(jié)果。

如果把時(shí)間軸拉長(zhǎng)，也沒(méi)有什么絕對(duì)的好和壞。從現(xiàn)實(shí)去看一個(gè)人做選擇不可能一直對(duì)對(duì)對(duì)，對(duì)下去，也不可能一直錯(cuò)錯(cuò)錯(cuò)，錯(cuò)下去。

遇到選擇時(shí)，你可以考慮再一再二，如果再三再四，思量后還是沒(méi)有答案這時(shí)候就不要糾結(jié)啦，這可能不是你的問(wèn)題，可能是因?yàn)楸贿x項(xiàng)出現(xiàn)了問(wèn)題。

思考：我們把時(shí)間軸拉長(zhǎng)，誰(shuí)都有可能出錯(cuò)，誰(shuí)都有可能對(duì)過(guò)。沒(méi)有什么絕對(duì) 的對(duì)與錯(cuò)。

從被選項(xiàng)去看

選擇之所以難選，常常因?yàn)楸贿x項(xiàng)都是在伯仲之間或者各有千秋。如果讓你選被打一巴掌和給你100萬(wàn)，我估計(jì)你會(huì)毫不猶豫知道選什么。

選擇之所以難選，常常因?yàn)槟隳芊浅Ｇ逦南鄬?duì)而言的看到它們的好和壞，在被選項(xiàng)中沒(méi)有一個(gè)在各個(gè)方面遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他被選項(xiàng)。

思考：有沒(méi)有更好的選擇，好到遠(yuǎn)遠(yuǎn)比其他備選好非常多。如果有，但是自己選不了，如果是沒(méi)有能力或者信心，這時(shí)候可能要把重心放到提升自我上，而非選誰(shuí)上。如果沒(méi)有，這時(shí)候可能說(shuō)明我們真的面臨一個(gè)讓人難以抉擇的選擇提啦。這時(shí)候可能是“人”出現(xiàn)了問(wèn)題……

從去做選擇的人去看

如果從去做選擇的人去看，我們?yōu)槭裁醋霾怀鰜?lái)選擇，大致有三種原因甚至更多

一個(gè)無(wú)法做出選擇的人，可能是因?yàn)闆](méi)有自我。

不知我是誰(shuí)，我能做什么，我想要什么。這樣的情況往往因?yàn)閺男](méi)有在原生家庭哪里獲得尊重，父母過(guò)于強(qiáng)勢(shì)

亦或父母過(guò)于愛(ài)孩子，大包大攬沒(méi)有給孩子一定試錯(cuò)，自住探索世界，感受事物和空間。

思考：多覺(jué)察自己的感受，需要，多去跟著自己直覺(jué)走走看。

抗風(fēng)險(xiǎn)心理素質(zhì)弱，無(wú)法接受做出選擇X后可能帶來(lái)的任何風(fēng)險(xiǎn)（殊不知任何選擇都有一定風(fēng)險(xiǎn)）。

思考：首先意識(shí)上明白任何選擇都有風(fēng)險(xiǎn)，這是正常的。從非重大選擇題開(kāi)始憑感覺(jué)去做選擇，并試著去承擔(dān)我們的選擇后帶來(lái)的問(wèn)題，不抱怨選擇的東西，不攻擊自己。允許選擇后帶來(lái)壞的體驗(yàn)的存在，這是正常，我們誰(shuí)也沒(méi)有透視未來(lái)的能力。

要么是非常貪心不想失去任何東西，力求完美的選擇（本質(zhì)上只想所有被選項(xiàng)好的那部分

思考：沒(méi)有完全對(duì)的選擇，沒(méi)有完美答案，沒(méi)有完美的對(duì)象，沒(méi)有完美工作。

從理智上放棄對(duì)完美的幻想，從現(xiàn)實(shí)來(lái)說(shuō)提高自己，這樣才有可能接近完美。

我們有足夠的實(shí)力才可以獲得完美的工作；我們足夠優(yōu)秀有個(gè)魅力，才可能獲得完美對(duì)象的傾愛(ài)；我們?nèi)绻浅Ｆ诖梢垣@得完美，我們得非常努力讓自己變得完美。

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