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情商太低怎么辦
作者:易讀心理網(wǎng) 2020-11-08 12:17:02 心理百科

情商是非常重要的,有很多的時(shí)候情商會(huì)比智商還要重要,一個(gè)人的情商和一個(gè)人的經(jīng)歷有很大的關(guān)系,那么閱歷少的人應(yīng)該怎樣提升自己的情商呢?其實(shí),想要你的情商更高,你首先需要在社交之中注意一些細(xì)節(jié),如何提高自己情商說(shuō)難也不是很難,但說(shuō)簡(jiǎn)單卻也不簡(jiǎn)單!

情商太低怎么辦

與別人交流需要清除界限

其實(shí)這句話理解起來(lái)很簡(jiǎn)單,就是在于別人交流的時(shí)候要看看彼此的熟悉程度,有很多人是自來(lái)熟的性格,可以很快的和別人熟絡(luò)起來(lái),但是熟悉鬼熟悉,不到一定的交情的時(shí)候有些話或者有些事情是不能夠做的,有時(shí)候很多人會(huì)忽略了界限感,這個(gè)時(shí)候就容易讓別人對(duì)你產(chǎn)生一些反感的情緒!

界限清晰對(duì)大家都有好處。你必須明白什么是別人可以做的,什么是不可以對(duì)你做的?

當(dāng)別人侵犯了你的心理界限,告訴他,以求得改正。

如果總是劃不清心理界限,那么你就需要提高自己的認(rèn)知水平。

情商太低怎么辦

想抱怨時(shí),先問(wèn)自己兩個(gè)問(wèn)題

“我是想繼續(xù)忍受這看起來(lái)無(wú)法改變的情形呢,還是改變它呢?”

抱怨會(huì)消耗我們的精力而又不會(huì)有任何結(jié)果,對(duì)問(wèn)題毫無(wú)用處,又很少會(huì)使我們感到好受一點(diǎn)。

幾乎所有人都發(fā)現(xiàn),如果對(duì)有同情心的第三方傾訴委屈,而他會(huì)跟著一起生氣的話,我們會(huì)感覺(jué)好受一些。

但是如果你不抱怨呢,你會(huì)感受到巨大的心理壓力。

因此,當(dāng)你準(zhǔn)備向一個(gè)同情你的朋友報(bào)怨時(shí),先自問(wèn)一下:我是想減輕壓力保持現(xiàn)狀呢,還是想讓壓力持續(xù)下去促使我改變這一切呢?

情商太低怎么辦

找一個(gè)生活中的榜樣

你身邊有這樣一個(gè)相似的出色人物嗎?TA精力充沛、大方、聰明、有趣,有一個(gè)幸福美滿的家庭,興趣愛(ài)好廣泛,生活充實(shí)。

那么,把他作為你的榜樣吧!你可以想:TA所能做的我也可以,但我們的風(fēng)格迥異,我不可能以TA的方式完成TA所做的事。但我會(huì)模仿TA做的一些事,以我的方式來(lái)完成。

相信你從TA身上總能看到自己從來(lái)沒(méi)察覺(jué)到的潛能。

情商太低怎么辦

從難以相處的人身上學(xué)到東西

生活中或許有很多我們看不順眼的人,我們多么希望這些人從生活中消失。為什么不能把這些人圈起來(lái),買(mǎi)張飛機(jī)票,送到一個(gè)小島上,在那里他們?cè)僖膊粫?huì)打擾到別人……

可是,最好別這樣,這些難以相處的人是我們提高情商的幫手!

你可以從多嘴多舌的人身上學(xué)會(huì)沉默,從脾氣暴躁的人身上學(xué)會(huì)忍耐,從惡人身上學(xué)到善良,而且你不用對(duì)這些老師感激涕零。

應(yīng)付難以相處的人最有效的方式:靈活。

也就是說(shuō),發(fā)現(xiàn)他們的方式,在與之交往的過(guò)程中,盡量靈活地采用與之相同的方式。

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