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你聽(tīng)說(shuō)過(guò)情緒性過(guò)敏嗎？心情的好與壞都會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏的發(fā)生，據(jù)說(shuō)緊張，壓力，憤怒等情緒，就會(huì)讓很多人反復(fù)出現(xiàn)紅疹，瘙癢等皮膚過(guò)敏癥狀，這種現(xiàn)象被稱為情緒性過(guò)敏，情緒性過(guò)敏癥是什么意思這回很容易懂了吧，那么怎樣克服情緒性過(guò)敏癥？我們一起往下看吧！

精神緊張、情緒激動(dòng)時(shí)，身體會(huì)釋放大量的去甲腎上腺素、腎上腺素等，引起血管收縮、血壓上升，進(jìn)而產(chǎn)生大量自由基，攻擊能釋放過(guò)敏因子的肥大細(xì)胞，出現(xiàn)過(guò)敏癥狀。此外，情緒起伏劇烈時(shí)，皮膚中還會(huì)釋放一些神經(jīng)遞質(zhì)，加劇過(guò)敏反應(yīng)。皮膚這個(gè)“壓力探測(cè)器”通常能引起兩種反應(yīng)，突然的壓力增加，通常容易引起紅疹、瘙癢等速發(fā)型過(guò)敏癥狀;而反復(fù)的情緒波動(dòng)，則容易出現(xiàn)過(guò)敏性皮炎等遲發(fā)性過(guò)敏反應(yīng)。

心理學(xué)家們研究發(fā)現(xiàn)：人在激動(dòng)時(shí)皮膚會(huì)潮紅，在憤怒、緊張時(shí)皮膚會(huì)蒼白冰冷。人的情緒突然劇變，可導(dǎo)致、甚至影響到附在皮膚上的毛發(fā)。為什么會(huì)發(fā)生情緒過(guò)敏呢?科學(xué)研究表明，人是一個(gè)高度精密的統(tǒng)一體，當(dāng)由各種原因引起急躁、激動(dòng)、焦慮和抑郁等情緒波動(dòng)時(shí)，會(huì)引起內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)的功能紊亂，從而影響皮膚表面密布的微血管的收縮和舒張的平衡，皮毛營(yíng)養(yǎng)不足，引起皮膚和毛發(fā)的病理表現(xiàn)。

特別是情緒突然劇變時(shí)，可使神經(jīng)末稍釋放大量的乙酰膽堿，而乙酰膽堿則可直接作用于皮膚血管，引起血管擴(kuò)張，促使組織胺釋放，而引起過(guò)敏反應(yīng)。

對(duì)于這些患者來(lái)說(shuō)，最重要的是解除負(fù)面情緒，要想克服“情緒性過(guò)敏”，一定要做到以下幾點(diǎn)：

首先應(yīng)仔細(xì)留意自身的變化。假若某段時(shí)間中經(jīng)常出現(xiàn)各種皮膚不適，那可能預(yù)示著壓力太大，需要進(jìn)行調(diào)整了。

其次，在治療皮膚疾病時(shí)，不要太焦慮、緊張，情緒越差治療的效果越不好，應(yīng)耐心一點(diǎn)。

最后，對(duì)于經(jīng)常過(guò)敏的人群而言，平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，及時(shí)把壓力排解掉，使自己身處愉快、輕松的環(huán)境中。

通常來(lái)說(shuō)，情緒性過(guò)敏反應(yīng)使用藥物很難奏效，只能經(jīng)由開(kāi)導(dǎo)、勸慰等心理撫慰，或者采取暗示和催眠等療法才能得到較好的效果。患者在出現(xiàn)情緒過(guò)敏時(shí)，要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，以穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能。平時(shí)要注意鍛煉自己的心理承受能力，做到臨危不亂。

現(xiàn)代人在追隨社會(huì)前進(jìn)步伐的同時(shí)，也要學(xué)會(huì)偶爾放慢腳步，給自己自由呼吸的空間，用適當(dāng)?shù)姆椒p壓，不要一直處于緊張焦慮狀態(tài)；平時(shí)要多鍛煉身體，多與他人溝通，找到宣泄壓力的辦法，盡量讓自己處于輕松、愉悅的生活環(huán)境中，這些均是遠(yuǎn)離過(guò)敏的關(guān)鍵招數(shù)哦！

過(guò)敏是一件讓人很討厭的事情，因?yàn)橛泻芏鄸|西不能去碰，不管他多么喜歡，也只能看著，煎熬著，所以，過(guò)敏體質(zhì)的小伙伴們要注意保護(hù)好自己哦，好好調(diào)節(jié)自己的情緒，以防情緒性過(guò)敏。

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