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自信對于人們來說，不管是在哪一個領(lǐng)域都是非常重要的，自信并非天生就有的能力，所以不要害怕自己沒有自信，這是后天可以培養(yǎng)的，自信可以給人力量，給人快樂，正式因為有了自信，人們才充滿了睿智，你和我的心中才升騰起無盡的希望，人們只有自信才能讓自己的人生更加燦爛，只要有自信人生處處是舞臺，不自信怎么辦？很多人都有過不自信的經(jīng)歷，尤其是性格內(nèi)向的人更容易這樣，我們可以采取新的行為方式和策略來培養(yǎng)自信心，那么不自信的人該如何改變自己？我們一起往下看吧！

其實不自信來源于對自己缺點的害怕，害怕自己的缺點被曝光，害怕自己的缺點，給自己帶來麻煩，害怕因為自己的這一點缺點兒做不好。其實我們應(yīng)該從內(nèi)心里接受每個人都有自己的缺點，每個人都有自己不足的地方，沒有完美的人。你在這方面不如別人，但是你在其他方面肯定是比別人做得更好。

不自信怎么克服：

注重儀表：

很多不自信的人是因為對自己的儀表不自信。其實是沒有接受自己，認(rèn)識自己。在這種情況下，可以每天照三遍鏡子，早上出門時照一遍，整理好自己，午飯后再整理一遍，在睡前洗漱的時候再照一照。對于儀表也就會更加自信，可以專心工作了。

培養(yǎng)自己的交際能力：

如果總是很孤僻，那么在人的面前就容易膽怯，多和人打交道，培養(yǎng)自己在公眾當(dāng)面說話的能力。

學(xué)會自律：

想要讓自己變得更加優(yōu)秀，獲得自我提升，就必須要經(jīng)過自省，自律，來規(guī)范自己的人生路。然而，情緒、誘惑和精神將會強(qiáng)有力地阻止你前進(jìn)，因此，自律是很需要堅定不移的勇氣來克服這一切。事實上克服某些事情并堅持下來是非常困難和痛苦的，不要認(rèn)為這些事情對你來說都輕而易舉。隨著你開始逐漸地積攢小的自我勝利，不知不覺中你將會變得更加自信，自信心越強(qiáng)，自律性也就隨之越高，支撐你自律的自信也將會變得更加自然，兩者相輔相成。

每天為重要的事情做點小事，比如，早睡早起運(yùn)動。

以心理暗示進(jìn)行心理放松：

心理的毛病用心理的方法去解決直接有效。心理緊張現(xiàn)象是心理夸張性感受所致，必須讓心理感受重新歸位。要達(dá)到這一要求，需要采用心理暗示的方式，對對 方有客觀、明確的認(rèn)識，對自己做準(zhǔn)確、公正的評估，這樣就能保持清醒，樹立信心。當(dāng)別人說話顯示出我們沒有的優(yōu)勢時，我們對自己可做這樣的暗示:這是他的優(yōu)勢所在，我同樣也有優(yōu)勢，也是他比不上的。

從生理的角度進(jìn)行心理調(diào)節(jié)：

生理與心理是互動互制的。心理的變化會引起生理的相應(yīng)變化，生理的調(diào)節(jié)也會對心理產(chǎn)生影響。當(dāng)緊張時進(jìn)行生理上一些調(diào)節(jié)措施，往往能取得良好效果，比如 深呼吸、搓手、舒展四肢、走動、洗測等方式，都可以消除緩解緊張的心理。

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