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近年來(lái)抑郁癥成為了困擾大家健康的一個(gè)重要他原因，生活工作壓力大，平時(shí)生活習(xí)慣不好，會(huì)有可能導(dǎo)致你患有抑郁癥，但是很多人可能并沒(méi)有意識(shí)到這一點(diǎn)，其實(shí)抑郁癥前兆還是比較明顯的，如果你有這9種情況你可能得了抑郁癥，你需要自己注意一點(diǎn)，之后要給自己進(jìn)行調(diào)整呢！

1、情緒

抑郁癥患者情緒會(huì)出現(xiàn)巨大的轉(zhuǎn)變，突然就很情緒化，容易被一些小事影響情緒，變得暴躁、反復(fù)無(wú)常，一會(huì)兒開(kāi)心一會(huì)兒不開(kāi)心。動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣，經(jīng)常因?yàn)橐恍┬∈虑楹团笥褷?zhēng)吵，大事情發(fā)生卻無(wú)動(dòng)于衷，開(kāi)始有一些悲觀厭世的想法出現(xiàn)。

2、飲食

長(zhǎng)期不規(guī)律的飲食習(xí)慣，比如暴飲暴食、不吃不喝這都是抑郁癥的癥狀，會(huì)造成人們體重浮動(dòng)較大。

3、缺乏興趣

對(duì)所有事情都喪失興趣，哪怕是之前最喜歡的東西和愛(ài)好，現(xiàn)在也都沒(méi)有熱情了。

4、殺人或自殺

如果你突然有殺人或者自殘、自殺的感覺(jué)，那么你有很大的可能是患上抑郁癥了，普通人是不會(huì)有這種殺人或者自殺的沖動(dòng)的。

5、精神萎靡

抑郁癥患者會(huì)在早期的時(shí)候出現(xiàn)心情低落，哭喪面容，萎靡不振的情況，雖然正常人也經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這樣的情緒，但是抑郁癥患者會(huì)長(zhǎng)時(shí)間唉聲嘆氣、愁眉苦臉、精神萎靡。

6、睡眠障礙

長(zhǎng)時(shí)間失眠也是抑郁癥的一種常見(jiàn)表現(xiàn)，如果長(zhǎng)期失眠很有可能就是身體給你的信號(hào)，要注意是不是患上抑郁癥了。

7、無(wú)用感

如果總覺(jué)得沒(méi)有存在感，認(rèn)為自己特別沒(méi)用，每天活的身心疲憊，那么很有可能患上抑郁癥，因?yàn)?，通常大家是不?huì)這樣想的。

8、類(lèi)神經(jīng)衰弱

輕度神經(jīng)衰弱是抑郁癥患者最常見(jiàn)的癥狀之一，患者會(huì)出現(xiàn)不同程度的孤獨(dú)感、空虛感，精力減退感，常伴有失眠、早醒等睡眠障礙。抑郁癥患者還會(huì)出現(xiàn)很多身體上的不適，比如健忘、惡心、厭食、脹氣、乏力、心悸、抑郁性木僵等癥狀。

9、腦功能下降

很多抑郁癥患者都會(huì)有腦功能效率下降的情況，無(wú)法勝任平時(shí)的工作，工作效率明顯下降，甚至家務(wù)活都干不好，影響正常生活。

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