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什么是抑郁質(zhì)？抑郁質(zhì)是人的氣質(zhì)類型之一，抑郁質(zhì)的人更加容易形成思想敏銳，心細，想象力豐富，情緒深刻等品質(zhì)，但也容易形成多疑，孤僻，怯懦，憂悶等特點，具有非常明顯的內(nèi)傾型，具體的抑郁質(zhì)的特點表現(xiàn)有哪些呢，下面為各位詳細介紹一下。

不明原因地感到悲傷：短時間內(nèi)變得心情不好，消極悲觀，遇到什么事情就會異常的緊張不安，總覺得這樣的生活很沒意思，整天悶悶不樂，自己也不知道是什么原因，有時候還不愿意和別人交談，比以前說的話更少，而且還特別的敏感，總認為別人說的東西和她(他)有關。

自我評價低:病人往往過分貶低自己的能力,以批判、消極和否定的態(tài)度看待自己的現(xiàn)在、過去和將來,這也不行,那也不對,把自己說得一無是處,前途一片黑暗。抑郁癥的癥狀表現(xiàn)為強烈的自責、內(nèi)疚、無用感、無價值感、無助感,嚴重時可出現(xiàn)自罪、疑病觀念。

對什么都失去了興趣：就連平時的小愛好都會覺得很無聊。感到自卑，否定自己的能力和價值，覺得自己沒用，生活中的一些小事情完成的質(zhì)量都不如以前了，對生活失去信心，內(nèi)心總是充滿自責感和焦慮感，內(nèi)心十分的痛苦和糾結(jié)，又是覺得自己被別人都孤立了，很無助。

精力喪失:疲乏無力,洗漱、著衣等生活小事困難費勁,力不從心。病人常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來描述自己的狀況。也是抑郁癥的癥狀之一。

夜里睡不著：心理會想很多事情，接著帶來持續(xù)的不安和焦慮，而且多夢，食欲減退、體重減輕，性欲下降等癥狀。

沒有工作激情：工作效率明顯下降，記憶力大不如從前，精神不振，整天心不在焉，度日如年，甚至覺得活著再也沒有意思，有想過以自殺的方式來結(jié)束自己的人生的念頭。

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