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什么是抑郁質(zhì)？抑郁質(zhì)是人的氣質(zhì)類型之一，抑郁質(zhì)的人更加容易形成思想敏銳，心細(xì)，想象力豐富，情緒深刻等品質(zhì)，但也容易形成多疑，孤僻，怯懦，憂悶等特點(diǎn)，具有非常明顯的內(nèi)傾型，具體的抑郁質(zhì)的特點(diǎn)表現(xiàn)有哪些呢，下面為各位詳細(xì)介紹一下。

不明原因地感到悲傷：短時(shí)間內(nèi)變得心情不好，消極悲觀，遇到什么事情就會(huì)異常的緊張不安，總覺(jué)得這樣的生活很沒(méi)意思，整天悶悶不樂(lè)，自己也不知道是什么原因，有時(shí)候還不愿意和別人交談，比以前說(shuō)的話更少，而且還特別的敏感，總認(rèn)為別人說(shuō)的東西和她(他)有關(guān)。

自我評(píng)價(jià)低:病人往往過(guò)分貶低自己的能力,以批判、消極和否定的態(tài)度看待自己的現(xiàn)在、過(guò)去和將來(lái),這也不行,那也不對(duì),把自己說(shuō)得一無(wú)是處,前途一片黑暗。抑郁癥的癥狀表現(xiàn)為強(qiáng)烈的自責(zé)、內(nèi)疚、無(wú)用感、無(wú)價(jià)值感、無(wú)助感,嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)自罪、疑病觀念。

對(duì)什么都失去了興趣：就連平時(shí)的小愛(ài)好都會(huì)覺(jué)得很無(wú)聊。感到自卑，否定自己的能力和價(jià)值，覺(jué)得自己沒(méi)用，生活中的一些小事情完成的質(zhì)量都不如以前了，對(duì)生活失去信心，內(nèi)心總是充滿自責(zé)感和焦慮感，內(nèi)心十分的痛苦和糾結(jié)，又是覺(jué)得自己被別人都孤立了，很無(wú)助。

精力喪失:疲乏無(wú)力,洗漱、著衣等生活小事困難費(fèi)勁,力不從心。病人常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來(lái)描述自己的狀況。也是抑郁癥的癥狀之一。

夜里睡不著：心理會(huì)想很多事情，接著帶來(lái)持續(xù)的不安和焦慮，而且多夢(mèng)，食欲減退、體重減輕，性欲下降等癥狀。

沒(méi)有工作激情：工作效率明顯下降，記憶力大不如從前，精神不振，整天心不在焉，度日如年，甚至覺(jué)得活著再也沒(méi)有意思，有想過(guò)以自殺的方式來(lái)結(jié)束自己的人生的念頭。

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