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現(xiàn)如今，人們承受著生活的重?fù)?dān)，導(dǎo)致太多的人患上失眠多夢等神經(jīng)衰弱疾病，在不知不覺中提升了抑郁癥的發(fā)病率，抑郁越來越浮現(xiàn)在大眾的視野，很多人飽受抑郁折磨卻不自知，抑郁癥難熬的十個(gè)癥狀，可以自測！

1.

抑郁癥癥狀：食欲改變

食欲容易和情緒掛鉤,所以抑郁癥患者會有食欲不振或胃口大增的癥狀,常表現(xiàn)為體重減輕或體重增加,有部分抑郁癥患者甚至不能在第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)自己體重的變化.

2.

抑郁癥癥狀：喪失興趣

對以前熱愛的事情失去了興趣,總覺得現(xiàn)在的工作與生活乏味無趣,感覺瑣碎小事都會壓得自己喘不過氣,甚至帶著強(qiáng)迫的情緒去完成每一件事情,不少患者表示有厭煩感且變得懶惰.

3.

抑郁癥癥狀：睡眠障礙

抑郁癥患者想通過入睡逃避現(xiàn)實(shí),也因此產(chǎn)生睡眠障礙問題,表現(xiàn)為夜晚難以入睡,容易驚醒,甚至出現(xiàn)凌晨兩三點(diǎn)起床的早醒癥狀,而夜晚睡眠不足也是白天愛打瞌睡的重要原因.

4.

抑郁癥癥狀：精力不集中

抑郁癥會降低人的注意力,表現(xiàn)為工作、學(xué)習(xí)過程中容易分心,記憶力和執(zhí)行力變差,由于工作效率大幅下降,還容易產(chǎn)生挫折感和厭惡感.

5.

抑郁癥癥狀：驚慌焦慮

抑郁癥使患者產(chǎn)生無法抗拒的恐懼感,表現(xiàn)為坐立難安,過分焦慮,缺乏耐心等,部分患者還會伴隨心跳加快、滿頭大汗等身體不適癥狀.

6.

抑郁癥癥狀：情緒低落

抑郁癥容易引發(fā)苦悶、悲觀、絕望等消極情緒,所以患者常常唉聲嘆氣,有些嚴(yán)重的患者會出現(xiàn)感覺麻木癥狀,甚至沒有傷心難過的感覺.

7.

抑郁癥癥狀：乏力

抑郁癥患者有明顯的疲勞乏力癥狀,總感覺工作和生活缺乏動力,變得懶惰,癥狀嚴(yán)重的患者連生活都不愿意自理,甚至起床和洗漱都變得困難.

8.

抑郁癥癥狀：容易暴怒

抑郁癥會造成荷爾蒙波動過大,導(dǎo)致患者情緒變得喜怒無常,如果平時(shí)脾氣很好并且善解人意的人突然變得愛發(fā)脾氣,那就要警惕是否是抑郁癥了.

9.

抑郁癥癥狀：自我否定

抑郁癥患者總會過分的否定自己,總認(rèn)為自己不夠優(yōu)秀甚至沒有價(jià)值,不僅對過去有悔恨,對未來也沒有自信,容易產(chǎn)生強(qiáng)烈的內(nèi)疚、自責(zé)、自卑等負(fù)面情緒.

10.

抑郁癥癥狀：自殺念頭

抑郁癥患者的壓力無法釋放,長期被不良情緒折磨,漸漸的開始認(rèn)為死亡才能結(jié)束痛苦與困惑,所以腦?？倳‖F(xiàn)自殺自殘的念頭,甚至苦想死亡方式.

抑郁癥患者飽受精神折磨,不僅影響生活甚至威脅生命,大家要認(rèn)識到抑郁癥的危害,并通過正確方式釋放壓力,保持樂觀、開朗的態(tài)度,如果有輕微抑郁癥的癥狀也要盡快去醫(yī)院檢查和治療.

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