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中國有句俗語說說寧拆十座廟不毀一樁姻，當你的朋友和你訴苦或者和家里的ta吵架的時候你會怎么做呢？相信大部分人，他們也許會順著你的話繼續(xù)吐槽，或者安慰你幫你平復情緒，讓你覺得消了氣、順了心，事情好像也能好起來了，但是，不愛了就是不愛了，強扭的瓜不甜啊，如果真的需要那么和平分開是更加好的選擇，不要委屈自己，拒絕渣男是必須的。

我們需要表達自我，需要找到自己的價值，于是我們總是強調(diào)我們“需要什么”“做了什么” “犧牲了什么”！

就好像有個段子說，你以為你非常的愛他，你將你所有的蘋果都送個了她，但是她冰不高興，因為他喜歡的是鴨梨啊！

這并不是在指責付出的一方，而是說這樣是有原因的，畢竟我們天生不習慣系統(tǒng)性的思維方式；但我們依然可以澄清不良的互動模式，改善付出的方式，讓付出有所回報。

其實婚姻久了，失去了新鮮感，有時候我們會拌嘴，而沒幾句話就升級成為了吵架，吵架時，我們往往意識不到是我們的關(guān)系出現(xiàn)了問題、對立的是我們vs問題，而是把“我”和“你”對立了起來，樣指責式的互動會使雙方都非常痛苦。

生氣之后找朋友訴苦，朋友會安慰你，在聽朋友安慰的時候，我們總會覺得很有道理，但“聽過許多道理，卻過不好這一生”，因為這些應對方式并非基于全面的了解，也就無法有針對性地進行提升。

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