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很多感情最后分手不是因?yàn)椴粣郏窃谙鄲鄣倪^程中互相傷害，各自帶著成見和誤解，那么要如何挽回情感呢？很多人分手后都想要挽回自己的情感，今天就告訴大家情感挽回的秘籍和禁忌，希望可以幫助到各位，希望你們可以破鏡重圓，重歸于好！

情感挽回秘籍

1、找到問題所在

想要挽回情感，先找到自己的問題。戀愛中處理情緒的方式極端，對(duì)對(duì)方的態(tài)度差等都有可能是導(dǎo)致分手的原因。要反思自己身上的問題并努力改正，這是挽回的第一步。

2、主動(dòng)道歉

無論是不是你的錯(cuò)，只要你想要繼續(xù)這份感情，那就一定要主動(dòng)認(rèn)錯(cuò)，只有認(rèn)錯(cuò)，對(duì)方才會(huì)有比較平靜的態(tài)度，等對(duì)方緩和態(tài)度沒有抵觸，那就說明感情還有挽回的機(jī)會(huì)。

3、巧妙的展示自己

感覺對(duì)方?jīng)]有以前重視自己，解決的方法可以是二次吸引，自我改造?？梢酝ㄟ^微信、微博等方式來表現(xiàn)自己，讓對(duì)方看到你在改變。二次吸引是情感挽回的重要步驟，在這個(gè)過程中一定要有足夠的耐心，充分的去完善自己、提升自己、一步一步的增強(qiáng)自己的吸引力。

4、保持積極樂觀的心情

一個(gè)人承受復(fù)合的失落和壓力，整個(gè)挽回期對(duì)于你來講肯定是痛苦難熬的。這時(shí)候保持樂觀的心態(tài)尤為重要，調(diào)節(jié)自己的情緒的同時(shí)，也讓對(duì)方感受到你的溫暖。你給她帶去的全是正能量，而不是無止盡的情感黑洞，這樣更有利于感情的挽回。

5、回到兩人關(guān)鍵的時(shí)間節(jié)點(diǎn)

可以通過這些時(shí)間節(jié)點(diǎn)來共同喚回兩個(gè)人之間的感情，但是要注意不能太過刻意。比如：還記得你們兩個(gè)是在哪里認(rèn)識(shí)的嗎？初識(shí)的場(chǎng)景是在哪里？最初幾次的約會(huì)發(fā)生了那些事？你們之間是怎么樣從普通朋友變?yōu)槟信笥训模?/p>

這些事和這些人對(duì)修復(fù)你們的感情會(huì)有出其不意的效果，當(dāng)然在尋找那些共同回憶時(shí)，要去尋找那些對(duì)你們的關(guān)系有促進(jìn)的事情。

情感挽回的禁忌

1、不斷刷存在感

當(dāng)你感覺到對(duì)方對(duì)你越來越冷淡的時(shí)候，你會(huì)開始不斷地找存在感，想通過一些行為來證明，對(duì)方還愛著你。如果對(duì)方?jīng)]有給你設(shè)定的的預(yù)期當(dāng)中的回應(yīng)，你的行為會(huì)越來越激烈，因?yàn)槟愕挠谧魉睢?/p>

比如：不停問對(duì)方是否還愛你、無理取鬧、很作、想引起對(duì)方的注意，想對(duì)方認(rèn)同你、關(guān)心你、對(duì)你有所投入。

這種種的行為，你只是在制造矛盾，當(dāng)他想要和你分手的時(shí)候，矛盾點(diǎn)越多越大，對(duì)方只會(huì)越來越反感你，討厭你。

挽回感情有技巧，窮追懶打不是明智之舉，更容易在挽回的過程中迷失自己。

2、死纏爛打

常見的就是打電話發(fā)微信，如果他沒有回，那就更著急瘋狂的增加找他的頻率，甚至對(duì)方回你還不罷休，要他給你更好的回應(yīng)才甘心。

這種行為其實(shí)就是在騷擾對(duì)方，只會(huì)導(dǎo)致他更想要遠(yuǎn)離你。甚至為了躲避你會(huì)拉黑你，搬家甚至換工作。這樣做不是挽回，而是導(dǎo)致對(duì)方產(chǎn)生否定心理，更加認(rèn)定和你分手是對(duì)的，不利于情感挽回

3、想通過同情來獲得愛

分手后狀態(tài)很慘很難過，有很多女人利用男人的同情心理傷害自己，想以此來挽回愛情。這些行為是非常低價(jià)值行為，同時(shí)也很極端。

同情換來的愛，是不長(zhǎng)久的，是不被值得珍惜的，你只是讓對(duì)方覺得這段感情真的愛錯(cuò)人了，愛了一個(gè)很卑微的人，分手才是解脫。

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