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恐婚心理狀態(tài)該如何消除？當代社會的競爭力比較大，年輕人工作壓力，學習壓力，導致一群人被稱為都市恐婚族，他們害怕結(jié)婚，擔心婚姻會成為愛情的墳墓，對婚姻有了逃避或者是排斥，恐婚是一種心理狀態(tài)，即使是一種心理狀態(tài)，卻會隨著時間的改變而產(chǎn)生變化，恐婚怎么辦？

要多與伴侶溝通，有伴侶的時候，對于對方進行交流，要有一個良好的溝通和開放的態(tài)度，緩解進入婚姻所要面對的焦慮與恐懼，增加自己對婚姻的信任感與安全感，最后一個是改變自己的一些錯誤想法，很多恐婚族都是因為自己周圍的人有一些不幸福的婚姻，而導致自己也出現(xiàn)了心理陰影，衍生出了錯誤的想法。

學會妥協(xié)，婚姻就是一個妥協(xié)的過程，結(jié)婚則是妥協(xié)的開始，牙齒和舌頭那么親密，也會不小心咬到猛然一痛，對于兩個人來說，所有的事情都應該攤開來商量，誰有道理聽誰的，如果是無所謂的事情，主動讓步是最好的選擇，讓步并不代表膽怯，而是真正的大智慧，說到底，婚姻是相處的藝術(shù)，而如果沒有妥協(xié)，難免變成一場難看的行為藝術(shù)。

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建立合理的心理預期，想要更美好的生活，并不是不合理的要求，關(guān)鍵在于不能脫離實際條件，有的女孩把有車有房當成結(jié)婚條件，這樣男方必然感受到強大的心理壓力，其實，我們父輩結(jié)婚的時候，都是從一窮二白的基礎(chǔ)上開始奮斗的，別說沒有自己的住房，許多人連像樣的家居都沒有，結(jié)婚更別提什么排場，條件要根據(jù)雙發(fā)財力承受范圍來確定，不能夠好高騖遠。

可以接受心理的輔導，心理咨詢師是很好地傾訴對象，能夠針對具體問題進行系統(tǒng)的心理輔導，調(diào)整你的心態(tài)，如何克服恐婚心理，問題的根源其實都在于自己的身上，雖然說外界會有一些影響，但只有通過自己去克服才能走出恐婚的陰影，有恐婚心理并不可怕，可怕的是自己不愿意去面對，其實社會上有恐慌心理的人很多，但最后沒有結(jié)婚的人其實很少，因為一個人最終要面對的壓力遠遠比兩個人一起面對的要大很多，所以，勇敢的面對你自己的恐婚心理吧。

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