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現(xiàn)在有非常多單身的人被稱為“單身狗”，并且有時候會被有意無意的喂到狗糧，會在心里羨慕那些情侶們，但其實有不少情侶其實并不像你想像的那么幸福，有不少人在戀愛之后會感到不安，愛情中的不安感讓很多的情侶感情出現(xiàn)問題，戀愛后安全感匱乏怎么破你知道嗎？

你有過這樣的體會嗎？

戀人一生氣，心里就委屈又害怕，急急忙忙地去向?qū)Ψ浇忉?，百般討好?/p>

聊著聊著另一半突然沒有回應(yīng)，我們就像天塌了一樣崩潰，無法自拔地往最壞的方面去想，沉浸在深深的負面情緒里；

戀人忙于工作沒有太多時間陪伴，自己感覺像是被全世界拋棄，陷入孤苦無依的痛苦和無助中。

為什么我們?nèi)绱藚T乏安全感

無法享受感情呢？

很重要的一個原因，是愛情讓我們越來越多地聚焦在戀人身上，把親密關(guān)系當成生活的全部。

很多人有這樣的經(jīng)歷：

有了對象后，每天和對方膩在一起，不自覺地慢慢放棄愛好和社交。

的確，熱戀帶給我們極大的快樂和滿足，甚至讓我們感覺：

“這輩子只要有他/她就足夠了?！?/p>

只是把雞蛋都放進同一個籃子里，我們也會不自覺地擔心：

“這段感情可靠嗎？”

“如果他拋棄我怎么辦？”

當我們把情感需要都寄托在戀人身上，依賴另一半來滿足自己，實際上已經(jīng)把主動權(quán)完全交給對方。

失去控制感和防御的鎧甲，我們開始變得敏感而脆弱，無法承擔一點失去的風險。

如果產(chǎn)生矛盾，戀人有不耐煩的跡象，我們會陷入深深的不安

—— 因為感情中一點風吹草動，都可能帶給缺乏防護的我們巨大的傷害啊。

缺乏安全感，也是因為太沉迷于戀人的愛和保護，忘記了我們其實可以有自己的生活，自我滿足的能力。

每個人都希望和戀人建立緊密的情感鏈接，得到另一半的理解和照顧。

只是有些人在戀愛中會退回到小孩子的狀態(tài)：

吃飯要陪著，難過的時候要哄著，好像沒有戀人的關(guān)心就無法繼續(xù)生活。

的確，能夠去信任和依賴一個人的感覺非常好，很令人著迷。

只是親密關(guān)系終究是有間隙的，有戀人不在場或者無法參與的場合。

如果我們忽略去經(jīng)營自己的生活，尋找其他情感的支點，那在獨處時心里會產(chǎn)生強烈的焦慮感：

“他不在身邊，我該怎么過?。俊?/p>

這時候，我們好像從成年人退化成嗷嗷待哺，無法自理的嬰兒，只有另一半的愛能夠滋養(yǎng)，支撐自己活下去。

如果不去正視親密關(guān)系中的“巨嬰模式”，學會自我滿足，減輕對戀人的給予的依賴，不安會化成一片揮之不去的陰影，緊緊籠罩著這一段感情。

強烈的不安，也來源于深深的自卑，不相信自己值得被愛，這段親密關(guān)系能夠長久地維系下去。

在感情中很悲觀，表面上看是另一半沒有給足安全感，現(xiàn)實中有太多不確定和不可控因素，讓人產(chǎn)生深深的無力感。

實際上這一切的根源，可能是我們心中藏著一個渺小的，習慣被忽視和否定的自己。

每個人從小都渴望無微不至的照顧，自己的需要得到及時回應(yīng)，被肯定被夸獎。

擁有這樣經(jīng)歷的孩子，會堅定不移地相信：

我是好的，能得到愛和關(guān)心的。

所以在感情中，即便和另一半聚少離多，他們也有走下去的自信，不擔心被拋棄和小三插足。

而從沒被這樣愛和關(guān)心過的孩子，他們不能從和父母的關(guān)系中感受到積極的自我，發(fā)展出“我的需要會被滿足”的底氣。

這個遺憾，可能會演變成內(nèi)心巨大的空洞，需要很多很多的愛才能填滿。

所以安全感的缺乏，或許不是戀人做得不夠好，而是我們借助這個機會呼喚更多的愛，彌補從前情感需要被忽視的創(chuàng)傷。

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