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你覺(jué)得一個(gè)出軌的人值得被原諒嗎？沒(méi)有踏入婚姻的人會(huì)說(shuō)，這是自己絕對(duì)不能允許的，不能讓自己的感情被玷污，也不會(huì)和這樣的男人同住在一個(gè)屋檐下，但是已經(jīng)步入婚姻的，有家庭有孩子想法就會(huì)不一樣，覺(jué)得這日子對(duì)付著還能過(guò)，只要他保證下次不會(huì)再犯，想讓婚姻恢復(fù)平靜，難道真的可以嗎，老公出軌回歸家庭后，該怎么邁過(guò)心里的坎？

有很多咨詢者提到老公出軌以后想要回歸家庭，認(rèn)錯(cuò)態(tài)度比較誠(chéng)懇，也不再和小三聯(lián)系了，回歸家庭了，現(xiàn)在真的是對(duì)自己也還不錯(cuò)，他每天都會(huì)按時(shí)上下班，幫助自己做家務(wù)，可是，對(duì)于他之前出軌小三的這個(gè)事實(shí)，自己還是耿耿于懷，心中就是過(guò)不了這道坎，你說(shuō)自己該怎么辦才好？自己每天晚上也是整宿失眠，總是沒(méi)有經(jīng)歷，沒(méi)有更多的能量來(lái)經(jīng)營(yíng)這個(gè)家庭，現(xiàn)在也是非常的痛苦。

聽(tīng)著這些來(lái)訪者的敘述，確實(shí)很多女人在遇到老公出軌以后，一個(gè)是想要盡快趕走小三，在一個(gè)就是內(nèi)在非常的憤怒，往往就會(huì)覺(jué)得自己為這個(gè)家付出了這么多，那么愛(ài)老公，那么愛(ài)孩子，自己到底做錯(cuò)了什么，老公竟然用這種方式來(lái)傷害自己，情緒非常的憤怒。

當(dāng)老公回歸家庭之后呢，大部分女性還是希望能夠好好經(jīng)營(yíng)這段婚姻，能夠過(guò)下去的。大部分也是為孩子，當(dāng)然也是為了，跟老公多年積累的感情。雖然說(shuō)不一定有愛(ài)情，但至少說(shuō)友情跟親情的基礎(chǔ)還是很深厚的。所以，基于各種各樣的因素，女人就是心里再痛苦，也想要把這個(gè)婚姻維系下去?？墒?，一方面自己又很不甘心，所以很多女性就處在左和右的兩難之中來(lái)回的徘徊。左也不是，右也不是，既想進(jìn)入這段婚姻，又覺(jué)得是像吃了蒼蠅一樣，特別惡心！特別不甘心和委屈，那帶著怨氣和老公相處，往往這個(gè)關(guān)系也并不能很融洽。所以這時(shí)候，大家就會(huì)很困惑，如何才能走出這個(gè)心里的陰影？如何才能邁過(guò)這個(gè)坎？

在這里我想提醒各位，其實(shí)你們內(nèi)心這個(gè)坎無(wú)非就是什么呢？無(wú)非是，你跟另一個(gè)女人的攀比和比較，老公出軌另外一個(gè)女人，那么在內(nèi)心深處，你會(huì)認(rèn)為你自己比不上那個(gè)女人，你會(huì)認(rèn)為自己失敗了。你會(huì)認(rèn)為自己沒(méi)有那個(gè)女人漂亮，沒(méi)有那個(gè)女人有魅力，沒(méi)有那個(gè)女人情商高，或者說(shuō)，沒(méi)有像那個(gè)女人那樣會(huì)哄男人開(kāi)心，總而言之，老公的出軌會(huì)對(duì)你的個(gè)人魅力，你認(rèn)為的人格魅力，產(chǎn)生大大的打擊！不是嗎？ 大家想一想是不是這樣？

你就會(huì)懷疑自己，你懷疑自己是不是不夠漂亮，身材不夠好，情商不夠高，嘴不夠甜，不會(huì)撒嬌，不會(huì)經(jīng)營(yíng)婚姻，覺(jué)得自己很失敗！正是這種極大的自我挫敗感，才使得你現(xiàn)在邁不出去這道坎！總覺(jué)得像吃了蒼蠅一樣似的，特別惡心！是因?yàn)槟銉?nèi)在有一個(gè)聲音在進(jìn)行自我攻擊。親愛(ài)的們，是咱們對(duì)自己的內(nèi)在產(chǎn)生了一種強(qiáng)大的攻擊，跟自己的關(guān)系沒(méi)有處理好，所以你才會(huì)邁不出去這個(gè)坎。

盡管你的老公，他也為你付出了很多，也悔改了很多，誠(chéng)意滿滿，他也受到了應(yīng)有的懲罰。但是你依然邁不出去這個(gè)坎，其實(shí)，問(wèn)題還是出在了我們自己身上，我們要好好反思一下自己的內(nèi)在小孩，是不是自己的內(nèi)在小孩，對(duì)自己太苛刻了？對(duì)自己的要求太高，太完美主義了？那個(gè)內(nèi)在小孩的聲音是不是總是要求自己必須是完美的，必須得是又美麗又能干，又可愛(ài)又情商高，又能帶孩子又能吸引老公的八面玲瓏的一種要求？

其實(shí)，我們沒(méi)有必要對(duì)自己要求那么高，允許自己不夠完美。我們何必一定要求自己成為一個(gè)百分之百完美的女人呢？我們要允許自己犯錯(cuò)，允許自己不夠好，要允許自己情商沒(méi)有那么高，允許自己被老公說(shuō)是強(qiáng)勢(shì)，允許自己性格當(dāng)中有缺陷，畢竟每個(gè)人不是完美的，就算是曾經(jīng)戰(zhàn)勝過(guò)你的那個(gè)小三，她現(xiàn)在不也失敗了嘛，她現(xiàn)在不也被你老公拋棄了嘛，不是嗎 ？

所以，首先我們要在內(nèi)心上去原諒自己，自己先去寬恕自己，先去好好擁抱你自己的那個(gè)內(nèi)在小孩，咱們要去對(duì)自己好一點(diǎn)。有時(shí)候，我們發(fā)現(xiàn)原諒了別人，原諒了老公，原諒了傷害你的人，往往最不能原諒的就是我們自己！我們還在進(jìn)行自我攻擊，我們還在用刀子在捅著自己呢，所以才會(huì)有那么多痛苦的感受，和受傷的感受。放下你手中的刀子，好好的去愛(ài)你自己，去寬恕你自己。

在這里我可以建議大家，在自己的臥室關(guān)上門(mén)，靜坐在床上，放一首輕音樂(lè)，然后對(duì)自己說(shuō)肯定句，對(duì)自己說(shuō)，我是美麗的，我是美好的，我是值得被愛(ài)的，我愿意無(wú)條件的愛(ài)我自己，我愿意原諒我所有的過(guò)錯(cuò)，我愿意接納我所有的缺點(diǎn)，我永遠(yuǎn)深深的愛(ài)著我自己，我是優(yōu)秀的，我是有價(jià)值的，我是一個(gè)有魅力的女人，我是一個(gè)有缺點(diǎn)但值得被無(wú)條件寵愛(ài)的女人，無(wú)論這個(gè)世界怎么對(duì)我，我依然無(wú)條件的寵愛(ài)我自己。

說(shuō)完這些肯定句之后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己輕松了很多，是不是？每天都對(duì)自己說(shuō)這些話，那么，不出一星期你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己，慢慢的放下這件事情，你也越來(lái)越能和老公和諧相處了。

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