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一段愛情的開始是很不容易，所以要懂得經(jīng)營(yíng)。

如果出現(xiàn)問題，那就要懂得正確的挽回，吵架后聰明女人先低頭，這樣才能挽回男人的心。

容祖兒在《心淡》一首歌里唱出了感情的變淡不是一時(shí)的，這是一個(gè)堆積失望的過程，對(duì)方和你分手，不是因?yàn)槟骋患?，那么你為了某一件事瘋狂向他道歉，保證會(huì)改，是無法挽回的。

在挽回這件事上，你要做好幾個(gè)心理建設(shè)：堅(jiān)信自己能挽回、如果你時(shí)刻都在懷疑自己能不能挽回，為挽回所做的一切有沒有意義，那這個(gè)挽回成功率就不高。

你之所以懷疑，是因?yàn)槟阍谕旎貢r(shí)過于注重得失，你在做任何一件事之前都會(huì)反復(fù)斟酌這件事做了會(huì)怎么樣？

對(duì)方會(huì)不會(huì)更反感你……這些思維困住了你挽回的進(jìn)度，導(dǎo)致你在反復(fù)猶豫中錯(cuò)過挽回最佳時(shí)期。

接受挽回時(shí)的抵觸。

你們已經(jīng)分手了，對(duì)方帶著對(duì)你的失望離開這段親密關(guān)系，他不可能還像戀愛時(shí)對(duì)你百般容忍、呵護(hù)，面對(duì)你的挽回，他會(huì)放狠話，會(huì)攻擊你，甚至不予回應(yīng)，這些都是挽回抵觸。

如果你因?yàn)閷?duì)方的一點(diǎn)抵觸就情緒失控，他當(dāng)然看不到你的變化，當(dāng)男人覺得你無法改變時(shí)，你的挽回就是無效的。

清楚挽回的原因。

很多學(xué)員找到我的時(shí)候，對(duì)自己出于什么挽回對(duì)方都很模糊，所以很多時(shí)候她們?cè)谕旎氐臅r(shí)候受到一點(diǎn)抵觸就會(huì)問：我為什么要挽回？

他說了這樣的話，我還有挽回的必要么？……如果你連挽回的原因都不清晰，你很容易就會(huì)被挽回的不順影響情緒，做出一系列對(duì)挽回不利的行為。

如果你連幾個(gè)準(zhǔn)備都沒做好，失敗就是從你的心態(tài)開始的。

大家好，我是情感導(dǎo)師無月，專注情感行業(yè)十幾年，主要為學(xué)員解決三大板塊情感問題：挽回愛人、修復(fù)婚姻、狙擊真愛。

作為平臺(tái)入駐時(shí)間長(zhǎng)的元老團(tuán)隊(duì)，成功案例多、成功率高，私人定制服務(wù)質(zhì)量更是獲得學(xué)員的無數(shù)好評(píng)。

你覺得挽回難，其實(shí)都是敗給了自己的心態(tài)，以至于你沒有一個(gè)清晰的挽回思路，我也知道很多分手情況是不同的，但是任何挽回都需要你按照這幾步來給自己制定一個(gè)挽回方案。

1、認(rèn)清分手事實(shí)，找出分手原因

陳偉霆有部電影叫《前度》，里面有一個(gè)男主和女友分手的情節(jié)，為了留住男主，女友忽略分手這件事，企圖用親密接觸留住男人，這和我接觸很多學(xué)員的心理是一樣的，為了讓對(duì)方收回分手這個(gè)決定，放棄自己的底線也在所不惜。

結(jié)果就是讓男人感受到被糾纏，他的潛意識(shí)里會(huì)給你打上一個(gè)糾纏的標(biāo)簽，對(duì)你所有的行為都會(huì)采取逃避、冷處理，讓你知難而退。

如果你正在用這種糾纏、不承認(rèn)分手等方式去挽回他，最好是停止這種方式，承認(rèn)你們分手這件事并不意味著你失去了他，任何分手都有復(fù)合的可能，也不用擔(dān)心對(duì)方會(huì)愛上別人，感情不是因?yàn)榉质志蜎]有的。

真正能幫助你挽回的，是接受你們分手這件事，讓他知道，你尊重他的決定，也不是離不開他。

如果你已經(jīng)糾纏過他了，那么你現(xiàn)在可以針對(duì)這段時(shí)間的糾纏給他道歉，告訴他你接受分手，但是需要時(shí)間緩和一下，對(duì)于你之前的行為，做出解釋。

比如你之前一直求他不要分手，你可以說：分手后我很難接受，以為只要我能對(duì)你好，我們就能和以前一樣，是我忽略了我們之間的問題，很抱歉讓你那么難受。

道歉的時(shí)候一定要注意，不要暴露你的需求。

不是讓你為自己分手的錯(cuò)誤道歉，是為了糾纏過他道歉，讓他以為你已經(jīng)放棄糾纏挽回了。

說完之后，你就可以不用管他了，你可以從分手這件事開始找到你們分手的原因，你可以通過做3件事來分析你們的感情和你的挽回成功率：A.列舉10件發(fā)生矛盾的事件，找出矛盾根源，在發(fā)生矛盾時(shí)，先和好的是誰，是怎么和好的，總結(jié)出你媽的相處模式。B.列舉他稱贊過你的優(yōu)點(diǎn)，你們是怎么在一起的？C.列舉他指責(zé)過你的缺點(diǎn)，你是如何應(yīng)對(duì)的？

分手原因不是因?yàn)橐患?，這是一個(gè)過程，通過對(duì)感情的復(fù)盤，找到男人對(duì)你失望的原因，才是挽回的第一步。

2、分析對(duì)方性格，打破他對(duì)你負(fù)面認(rèn)知

其實(shí)主動(dòng)分手的一方是有一個(gè)受害者心理的，他覺得在這段感情里你是傷害過他的，比如你的強(qiáng)勢(shì)，你的曾經(jīng)無意間傷害過他的自尊……所以分手后他會(huì)給自己做一個(gè)心理建設(shè)，類似于和你在一起不快樂，即便給你一次機(jī)會(huì)，還是會(huì)傷害他……當(dāng)男人有了這樣的心理建設(shè)，就算他分手后還是愛你，也會(huì)抵觸你的挽回。

想要打破你們之間的屏障，一定要針對(duì)他的性格去挽回。

如何分析他的性格？

首先，你可以給他貼上標(biāo)簽，比如：他是要求完美的處女座(星座)，他是不善處理情緒的內(nèi)斂男人(內(nèi)向/外向)，他是邏輯思維縝密的理工男(思維方式)，他是熱愛生活的暖男(生活方式)……其次，你可以復(fù)盤你們以往的相處，他對(duì)你的態(tài)度怎么樣，站在他的角度給你自己貼標(biāo)簽，比如他曾經(jīng)說過你的一些優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，比如他覺得你墨跡，愛生氣，難哄……了解他對(duì)你有什么樣的負(fù)面認(rèn)知，針對(duì)這些形象去塑造一個(gè)反差的自己。

最后，針對(duì)他的性格，制定破冰方法，如果他是一個(gè)非常有原則的事業(yè)型男，那你的破冰方式就要簡(jiǎn)單直接，你可以給他寄一個(gè)快遞，附上你形象提升后的照片，用200字左右敘述你找他的原因，以什么身份來找他。

但如果他是一個(gè)容易心軟的暖男，我們就要攻心為上，可以利用回憶共振，未完成事件等刺激他的情緒。

值得注意的是，不管是什么樣的破冰方式，我們的目的都是引導(dǎo)對(duì)方恢復(fù)微信溝通，所以你在給對(duì)方發(fā)郵件也好，寄快遞也好，甚至利用第三方給他轉(zhuǎn)達(dá)信息都要引起對(duì)方的好奇。

你可以跟他說：我想在微信上跟你溝通，如果你愿意，可以把我微信加回來，或者你通過我的好友申請(qǐng)，我都已經(jīng)放下了，也不會(huì)纏著你，只是想給感情一個(gè)結(jié)尾，不然我一直放不下你，一直纏著你對(duì)我們都不好。

一邊讓對(duì)方放下防備，一邊講明后果讓對(duì)方權(quán)衡，只要你們的分手不是原則性問題，復(fù)聯(lián)的概率在95%以上。

3、施與對(duì)方挽回預(yù)期，破除挽回抵觸

任何一個(gè)挽回的學(xué)員我都會(huì)告知一點(diǎn)，你在挽回的時(shí)候必須有一個(gè)思維叫挽回預(yù)期，什么意思？

就是你要給對(duì)方一個(gè)預(yù)期，讓他看到和你在一起的好處，任何一段關(guān)系都不是為了消耗自己而存在，即便是愛情。

你要讓對(duì)方看到，和你在一起他能得到什么，也就是我們說的征服他，比如你工作好，你的經(jīng)濟(jì)條件不錯(cuò)，你能和他一起對(duì)抗生活上的風(fēng)險(xiǎn)。

或者說你樣貌好看，他跟你在一起會(huì)有優(yōu)越感……挽回拼的是價(jià)值+技巧，而不是你有多愛他，男人在面對(duì)一個(gè)愛他的女人和一個(gè)對(duì)他有幫助的女人時(shí)，通常會(huì)傾向于后者。

這一步我們說的是提供價(jià)值。

即便你在微信上不主動(dòng)打擾他，也可以利用你的朋友圈傳達(dá)你的變化，或者在我們的指導(dǎo)幫助下讓第三方好友用委婉的方式幫你一下。

當(dāng)對(duì)方不再抵觸和你溝通的時(shí)候，你的挽回行為才會(huì)逐漸見效。

4、主動(dòng)出擊，合理化矛盾

很多時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn)一點(diǎn)就是，微信加回來了，但是好像對(duì)方還是不會(huì)找我聊天，沒有交集，怎么辦？

當(dāng)他已經(jīng)不再抵觸你，恢復(fù)聯(lián)系了，其實(shí)就是他在端著，分手時(shí)的受害者心理還主導(dǎo)著他對(duì)你的認(rèn)知，也就說，他在等你挽回，那這個(gè)時(shí)候就是主動(dòng)出擊的時(shí)候了。

比如你可以主動(dòng)在微信上給他分享一些你認(rèn)為不錯(cuò)的東西來引導(dǎo)你們的聊天。

主要分享的就是他比較擅長(zhǎng)的東西，或者比較在意的事。

不管他回應(yīng)你什么，你都可以在后面聊起你們之前的事。

我們說挽回的溝通氛圍很重要，你就跟他聊一些無關(guān)感情的事，保持和他的頻率一致，讓他覺得你們有共同語言，之后你才能談到感情，以合理解釋你們的矛盾為主。

任何事情都要上升到一個(gè)你都是因?yàn)閻鬯?，結(jié)果用錯(cuò)了方法，男人心理再生氣，他再狠也會(huì)理解你，甚至對(duì)你有點(diǎn)愧疚。

5、提出需求，引導(dǎo)復(fù)合

任何感情的復(fù)合都離不開需求，等你們的聯(lián)系，慢慢地恢復(fù)到了每天都可以溝通的時(shí)候，你差不錯(cuò)就可以引導(dǎo)他為你付出了，借用你們以前的戀愛習(xí)慣，向他尋求幫助。

比如你以前有一些工作上的問題都是向他尋求幫助，那么在挽回的時(shí)候你也可以，但是方式要委婉。

如果對(duì)方還是和以前一樣幫了你，你可以夸他，讓他有成就感，價(jià)值感，有這兩種感覺，男人就會(huì)快樂，他就會(huì)覺得和你相處很開心，多重復(fù)幾次這些行為，再冷漠的男人也能被你拿下。

很多人在爭(zhēng)吵的時(shí)候都想要對(duì)方來哄自己，結(jié)果等來的卻是對(duì)方的分手。

吵架后聰明女人先低頭才能很好的挽回對(duì)方。

這世界上最沒有定數(shù)的事情就是人的感情，你以為他絕情的話語下就是毫無可能，卻從未想過他冷漠的傷害你，可為了斷絕自己對(duì)你的念想。

所以，沒有挽回不了的男人，只有沒找對(duì)方法的前任，男人的深情從來不是靠你的卑微得來的，幸福長(zhǎng)久的愛情，都是勢(shì)均力敵。

如果你也面臨挽回難題，不知道如何讓他主動(dòng)來找你，不知道如何成為他離不開的女人，開始聯(lián)系我們，告訴老師你們的情況，我們會(huì)電話幫你分析問題，教你用最輕松的方式挽回他的心。

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