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分手后，很多男人急于挽回女友，但卻沒有找到對(duì)的方法。

那么，異地戀分手挽回女方什么方法比較好？

有些人在失戀后，一時(shí)無法接受分手的現(xiàn)實(shí)，不管是出于不甘，還是對(duì)女友的愛，亦或是感情的空缺和寂寞，試圖通過死纏爛打的方式挽回對(duì)方。

微信、電話狂轟濫炸; 冷不丁出現(xiàn)在對(duì)方面前，乞求原諒; 學(xué)偶像劇，站對(duì)方樓下傻傻等待。 其實(shí)，死纏爛打的行為，感動(dòng)天感動(dòng)地感動(dòng)你自己，卻只會(huì)讓對(duì)方厭惡你。

就算對(duì)方一時(shí)心軟，答應(yīng)復(fù)合，你也會(huì)在將來的關(guān)系里處于低位，不利于關(guān)系的健康和長久發(fā)展。

真正的挽回是要讀懂她的需求，抓住她內(nèi)心的痛點(diǎn)。

這樣就能讓她主動(dòng)回頭找你求復(fù)合。

大家好，我是肖邦，專注情感教育行業(yè)八年，旗下有三十余名持有心理咨詢師資格證的情感咨詢師，幫助上萬名學(xué)員成功挽回真愛以及婚姻修復(fù)。

主要為兄弟們解決五大板塊情感問題：挽回女友、婚姻修復(fù)、狙擊真愛、異地戀、如何聊天，教你通過實(shí)戰(zhàn)挽回、追到喜歡的女生，獲得真愛。

如果你正置身于感情的痛苦中，不甘愿就此失去她，但又不知道如何挽回她的心，不希望下面，肖邦咨詢師借助一個(gè)學(xué)員的經(jīng)典案例，為大家講解一下：當(dāng)初那么愛你的女生為什么現(xiàn)在會(huì)這么堅(jiān)決地要去離開你，當(dāng)你碰到這種情況的時(shí)候，應(yīng)該如何去解決，如何去挽回你深愛的她。

一、案例分享

我叫余斌，今年26歲，在一家360網(wǎng)絡(luò)公司做銷售，通過同事介紹認(rèn)識(shí)了子涵，在一起二年。

她是屬于那種比較活潑開朗的女生，平時(shí)也比較喜歡運(yùn)動(dòng)。

而我比較木訥，不怎么說話，也不愛出門。

工作后的這幾年，就過著一個(gè)普通上班族的生活，子涵也覺得我為人踏實(shí)肯干，我們兩個(gè)人都是奔著結(jié)婚去的。

她很賢惠，家里面總是收拾的干干凈凈，每次我襪子亂丟就要被罵。

她愛發(fā)一些小脾氣，我這個(gè)人嘴笨，也不知道怎么去哄女生。

只要她一生氣，我就去認(rèn)錯(cuò)。

而且我也是有求必應(yīng)，她想要什么，我就給她買什么。

這樣一來一回她也就不生氣了。

但是時(shí)間長了，我發(fā)現(xiàn)她脾氣越來越大，我有時(shí)候都不知道她為什么生氣。

而且后面我去給她認(rèn)錯(cuò)，給她送禮物她也不以為然了，對(duì)我的態(tài)度還是十分冷淡。

有一次我們吵架，為了哄她開心，我特意買了一大捧紅玫瑰去接她下班。

但是當(dāng)我把花遞給她的時(shí)候，她非但沒有半點(diǎn)喜悅還說紅玫瑰很俗氣。

在回去的路上一直說，男同事給別人送了戴安娜粉玫瑰禮盒，很漂亮，超級(jí)浪漫。

她這樣的態(tài)度，讓我的心情從沸騰，一下子降到了冰點(diǎn)，而且還引發(fā)了我的一些醋意。

于是回家以后我特意去網(wǎng)上搜了，她口中很漂亮的戴安娜粉玫瑰禮盒，其實(shí)就是粉色的玫瑰花，套了一個(gè)盒子，還沒我的花貴，我心里十分不平。

從那以后，子涵提到那個(gè)男同事的頻率越來越高，總是夸他浪漫、紳士。

他那個(gè)男同事出了名的花心，從來沒正經(jīng)搞過對(duì)象，我真的害怕有一天他對(duì)子涵下手。

慢慢的，我開始擔(dān)心起來。

因?yàn)樗麄儍蓚€(gè)人天天一個(gè)辦公室，相處的時(shí)間比我還多。

而她又總是說我像個(gè)木頭，說男同事多么有趣。

所以，子涵只要下班晚了一點(diǎn)，我就會(huì)打電話過去，主要是聽她周圍有沒有男人的聲音;中午休息，我總要求和她視頻，盡可能地把她工作之余的所有時(shí)間都占據(jù)，不讓她跟別人有接觸的機(jī)會(huì)。

但是后來她總說在辦公室不方便，我打電話過去她又不接。

她下班回來，我一問她中午和誰吃飯，就發(fā)脾氣，老說我疑神疑鬼。

她一生氣，我就更害怕別人乘虛而入，所以每次都是我示弱，放低姿態(tài)去哄她。

雖然我知道她會(huì)反感，但我還是忍不住打電話給她。

時(shí)間久了，只要我一問她，她就會(huì)煩，我自己也憋了一肚子的氣，兩個(gè)人就以這樣的方式相處了一個(gè)多月。

終于，有一次吵架，我實(shí)在受不了了，話也說的比較難聽，她就爆發(fā)了，說她受夠了，要跟我分手，然后甩頭就走，去了朋友家。

我打電話求朋友幫忙，但是朋友說她的態(tài)度十分堅(jiān)決，一定要跟我分手，沒有絲毫回旋的余地。

我打電話不接，微信不回。

我非常愛她，我真的不知道，為什么我們之間會(huì)是這樣的結(jié)果......

二、專業(yè)解析

據(jù)以上案例所述，學(xué)員余斌在這段感情中主要出現(xiàn)了這幾個(gè)問題：

1、無法讀懂女性心理，起不到帶領(lǐng)作用

余斌喜歡用理性的思維，用數(shù)量和價(jià)格來衡量禮物的價(jià)值，而子涵看重的是送禮物的心意及新意。

可以看出余斌在跟子涵的日常交往中，不懂得子涵的心思，沒有能夠去帶領(lǐng)女方的思維，把控好她的情緒。

很多時(shí)候，女生想要的是一個(gè)蘋果，但是你卻給她一筐梨。

這樣的做法，不但會(huì)讓你自己因?yàn)橥顿Y沒有回報(bào)而產(chǎn)生挫敗感，還會(huì)讓女生覺得你很不懂她。

2、缺乏有效溝通，不會(huì)化解矛盾

余斌在跟子涵相處的這三年時(shí)間里，子涵一生氣余斌就只知道認(rèn)錯(cuò)，買禮物。

并沒有進(jìn)行一個(gè)良好的溝通，只是通過這樣方式把矛盾暫時(shí)掩蓋了過去。

其實(shí)這么長的一段時(shí)間里，兩個(gè)人會(huì)遇到問題，發(fā)生矛盾，都很正常。

但是在碰到這些事情的時(shí)候，余斌不懂得用一個(gè)正確的方式去化解。

日積月累，他們之間的矛盾隔閡越來越多，感情自然就慢慢變淡了。

3、患得患失的心理導(dǎo)致猜疑心加重

只要子涵哪一天有點(diǎn)特殊情況，沒有按時(shí)回來，或者是沒有接他的電話，他就會(huì)覺得子涵是跟別的男生在一起。

作為一個(gè)男人，余斌在跟子涵的相處過程當(dāng)中，并沒有表現(xiàn)出他男人大度成熟的一面，而是比較小肚雞腸，不斷向子涵施壓。

這樣的猜疑和患得患失的心理，是導(dǎo)致兩人矛盾加深，感情變淡的催化劑。

4、強(qiáng)烈的控制欲給對(duì)方造成壓迫感

在子涵沒有及時(shí)回復(fù)消息的情況下，余斌就馬上連發(fā)視頻或者是直接打電話，想知道子涵跟誰在一起，在哪里，在干嘛。

這讓子涵感覺到，自己的正常工作和生活，正常社交都受到了影響。

余斌的這份愛給對(duì)方太大的情感壓力，讓她感覺到自己的私人空間不足，喘不過氣來。

這樣的行為，就會(huì)讓女生的心理萌生出逃離的想法，導(dǎo)致分手意識(shí)萌芽。

這幾個(gè)點(diǎn)不止是余斌所犯的錯(cuò)誤，也是學(xué)員中普遍存在的一個(gè)男性通病。

三、導(dǎo)師指導(dǎo)

?咨詢師為了幫助余斌挽回愛情，決定從根源上改變余斌，輸出高價(jià)值。

從下面幾個(gè)階段，通過一個(gè)循序漸進(jìn)的過程去改變余斌，吸引子涵，給對(duì)方一個(gè)強(qiáng)有力的理由，讓她回到你的身邊。

1、進(jìn)行情感降壓，緩和關(guān)系僵局

分手后，子涵并沒有采取拉黑的方式，表明挽回的機(jī)會(huì)和窗口還是比較大的。

子涵之所以提出分手，是因?yàn)槿辗e月累的壓力讓她透不過氣，她需要放松，需要個(gè)人空間。

女性在分手初期都需要一定的空間和時(shí)間來修復(fù)內(nèi)心創(chuàng)傷，忘記你們之間存在的感情，并通過自我修復(fù)達(dá)到情感平衡。

所以這時(shí)候男人如果盲目糾纏，只會(huì)讓她的內(nèi)心創(chuàng)傷不斷加重。

所以，當(dāng)務(wù)之急是先釋放女生的壓力。

給對(duì)方空間，也給自己時(shí)間。

于是我們讓余斌立即停止騷擾，不要再進(jìn)行電話轟炸的惡劣行為，避免被拉黑。

根據(jù)余斌的情況，肖邦咨詢師判斷，首先必須消除對(duì)方的反感情緒，然后采取進(jìn)一步措施，所以，肖邦咨詢師指導(dǎo)余斌發(fā)出一條降壓的短信，表明不再打擾對(duì)方的生活，以退為進(jìn)，緩和關(guān)系。

發(fā)此信息的目的，是為了降低對(duì)方防備心和厭惡感，表明自己已經(jīng)接受分手這個(gè)事實(shí)，不會(huì)繼續(xù)糾纏給她帶來困擾，同時(shí)也能減輕自己單方面付出產(chǎn)生的壓力。

子涵從一開始的不愿理睬，到現(xiàn)在回復(fù)了信息，說明我們的操作確實(shí)起到了相應(yīng)的效果。

但是子涵的回復(fù)只是一個(gè)字，態(tài)度十分冷淡，說明她對(duì)余斌的抵觸情緒還是非常深的，這個(gè)階段我們不應(yīng)該跟女生有過多接觸。

于是在導(dǎo)師組的商量下，決定讓余斌實(shí)行技術(shù)性冷凍。

我們讓余斌每隔兩天在子涵的朋友圈點(diǎn)一次贊，維持著這種弱關(guān)系。

不去打擾，但是也不讓子涵忘記余斌的存在。

同時(shí)，余斌在咨詢師的指導(dǎo)下，認(rèn)識(shí)到自身情商低控制欲強(qiáng)以及自身建設(shè)不足的問題，并開始接受針對(duì)性服務(wù)指導(dǎo)。

之前學(xué)員不愛出門，社交圈封閉，不能給人帶來正能量，個(gè)人輸出價(jià)值極低。

因此，咨詢師鼓勵(lì)學(xué)員多發(fā)一些積極向上和戶外有關(guān)的朋友圈。

這樣做，是在迎合了子涵喜好的同時(shí)，讓她看到余斌最近的巨大變化，讓她對(duì)余斌的變化產(chǎn)生好奇。

2、尋找感情突破口，拉近兩人關(guān)系

前期的針對(duì)性建設(shè)，會(huì)讓子涵對(duì)學(xué)員產(chǎn)生心理上的預(yù)期，她的潛意識(shí)里會(huì)期望你的改變。

此時(shí)需要找尋時(shí)機(jī)，進(jìn)一步緩和關(guān)系，制造交集。

由于，子涵平時(shí)是一個(gè)很活潑愛運(yùn)動(dòng)的女生。

而余斌學(xué)生時(shí)期相對(duì)擅長的體育項(xiàng)目是網(wǎng)球。

所以，我們安排了兩人的共同朋友幫忙，協(xié)助我們傳遞信息，通過網(wǎng)球給余斌和子涵制造交集。

在咨詢師指導(dǎo)下，余斌發(fā)了一條關(guān)于和朋友打網(wǎng)球的朋友圈，子涵進(jìn)行了點(diǎn)贊。

根據(jù)目標(biāo)的反饋，咨詢師判斷，通過運(yùn)動(dòng)緩和二人關(guān)系的方式是可行的。

這時(shí)余斌喜出望外，想立即聯(lián)系女生，他的這種錯(cuò)誤行為被咨詢師強(qiáng)烈制止。

因?yàn)樵谶@一時(shí)期的所有操作，都是為了提升舒適度。

如果此時(shí)操之過急，只會(huì)讓對(duì)方回憶起之前兩人反復(fù)折磨的場景，導(dǎo)致前面的努力功虧一簣，甚至徹底斷聯(lián)。

當(dāng)子涵已經(jīng)開始點(diǎn)贊朋友圈，愿意互動(dòng)了，說明子涵心里對(duì)余斌的抵觸和排斥心理已經(jīng)得到了一些緩和。

咨詢師決定抓住此時(shí)機(jī)，提升學(xué)員的自身價(jià)值，吸引目標(biāo)。

3、自我形象蛻變，重建二次吸引

子涵愿意點(diǎn)贊，表示她對(duì)你的印象有所改觀，但是，這并不代表你可以立即復(fù)合。

當(dāng)你做好針對(duì)性的自身價(jià)值提升，才能給到目標(biāo)一個(gè)強(qiáng)有力的吸引，你的挽回才會(huì)成功。

因此，咨詢師決定讓學(xué)員一改以往宅男形象，開始運(yùn)動(dòng)健身。

由運(yùn)動(dòng)來建立起自信心，塑造積極向上，注重生活的個(gè)人形象。

在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，我們讓學(xué)員去擴(kuò)大自己的社交圈，當(dāng)提高了精神需求點(diǎn)，擴(kuò)大了社交圈之后。

學(xué)員以一副全新的面貌出現(xiàn)在子涵面前時(shí)，子涵對(duì)學(xué)員的好感度會(huì)大增。

通過這一段時(shí)間的努力，學(xué)員自己的思維也得到了擴(kuò)展，當(dāng)學(xué)員建立起足夠的自信心后，咨詢師指導(dǎo)學(xué)員發(fā)出一條和朋友找尋球友的朋友圈，子涵主動(dòng)回復(fù)。

在赴約之前，肖邦咨詢師要求余斌完全以朋友的姿態(tài)去面對(duì)子涵。

并且咨詢師刻意讓余斌邀請了一些女性朋友，由于這一段時(shí)間的學(xué)習(xí)和調(diào)整，余斌的自信心有了一個(gè)質(zhì)的提升，所以，在球場余斌和現(xiàn)場的女性朋友聊得愉快。

余斌的這一舉動(dòng)，成功吸引了子涵的注意，她雖然沒有跟余斌有過多的接觸，但是身邊的朋友發(fā)現(xiàn)，當(dāng)余斌跟身邊的女生說話的時(shí)候，子涵都會(huì)時(shí)不時(shí)的轉(zhuǎn)過頭去觀察。

不論是在挽回的階段還是在挽回之后的長期相處中，你可以表現(xiàn)的非常專情，言行上對(duì)目標(biāo)非常專一，但無論如何都不要讓女生覺得你的生活中只有她一個(gè)異性。

4、建立曖昧聯(lián)系，一舉挽回

約會(huì)當(dāng)晚，是可以增加兩人的互動(dòng)頻率的。

當(dāng)晚，咨詢師指導(dǎo)學(xué)員展開微信聊天，拋出曖昧測試。

此時(shí)，話題不是最重要的，重點(diǎn)是聊天中的展示過程，以好朋友的身份，去展現(xiàn)自身的價(jià)值。

根據(jù)這次約會(huì)的效果，咨詢師認(rèn)為，可以再次邀約，增加見面機(jī)會(huì)，升級(jí)關(guān)系。

為了保證效果，兩人的微信互動(dòng)，咨詢師都會(huì)給出針對(duì)性的話術(shù)。

在關(guān)鍵性邀約時(shí)，咨詢師會(huì)直接一對(duì)一實(shí)時(shí)指導(dǎo)，更好把握氣氛節(jié)奏和話題的走向。

并且，每次聊天完畢，咨詢師會(huì)總結(jié)出針對(duì)子涵的聊天技巧，用來提高學(xué)員的聊天技能。

在經(jīng)歷了前期一系列的鋪墊后，兩人關(guān)系瞬速升溫，余斌的自信心也建立起來了，個(gè)人魅力得到了大幅度提升。

在這樣的情況下，咨詢師認(rèn)為，可以制造驚喜，去達(dá)到挽回子涵的結(jié)果。

根據(jù)資料收集，子涵平時(shí)喜歡聽民謠。

咨詢師召開會(huì)議后決定開展一次清吧表白大作戰(zhàn)，我們讓余斌事先完成了對(duì)子涵地點(diǎn)，還有附近的踩點(diǎn)工作。

與此同時(shí)，進(jìn)行了表白流程的設(shè)計(jì)和各項(xiàng)準(zhǔn)備工作。

一周后，咨詢師指導(dǎo)學(xué)員向目標(biāo)發(fā)出邀約。

當(dāng)子涵到達(dá)清吧后，朋友起哄讓余斌上臺(tái)唱歌，余斌假裝硬著頭皮上去，余斌深情唱出一首《起風(fēng)了》，時(shí)而跟子涵進(jìn)行眼神的交流。

唱完歌曲，余斌慢慢地走向子涵，旁邊的服務(wù)生遞上鮮花，接著單膝跪地，用咨詢師準(zhǔn)備好的話術(shù)對(duì)目標(biāo)進(jìn)行了表白。

子涵很感動(dòng)，接受了余斌的表白。

就這樣，本次挽回歷時(shí)35天，學(xué)員順利挽回成功!

四、導(dǎo)致結(jié)語

每一段感情都會(huì)經(jīng)歷挫折，不管我們遇到誰，她都是你生命中該出現(xiàn)的人，不要輕言放棄。

只有掌握了感情的相處技巧，才能讓長期關(guān)系更加鞏固，就像和女孩子聊天，方式和技巧比聊天的內(nèi)容更重要。

異地戀分手挽回女方的方法有很多，不同痛苦的挽回方法是不一樣，所以還是要根據(jù)自身的情況來選擇合適的挽回方式。

如果你正在為兩人感情破裂而不知所措，或者你苦苦哀求對(duì)方，對(duì)方不搭理你，但又不甘心錯(cuò)過對(duì)方而哀愁，想狙擊、想挽回，讓她心甘情愿的和你走在一起，聯(lián)系導(dǎo)師，免費(fèi)獲取一次與導(dǎo)師一對(duì)一咨詢機(jī)會(huì)。

導(dǎo)師會(huì)分析后告訴你成功的幾率以及后續(xù)的操作步驟，并給予適合你的課程及服務(wù)建議。

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