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很多女人面對老公的出軌都很難受，但是又舍不得放棄家庭。

如果你想要挽回，那就要老公外遇不承認(rèn)的表現(xiàn)，在合適的時間挽回，這樣才能讓老公回歸家庭。

在一段婚姻中遭遇到丈夫婚內(nèi)出軌的行為后，對于一個妻子來說無疑是晴天霹靂。

由于老公出軌帶來的冷暴力問題，妻子們不僅要忍受背叛后的痛苦和傷害，還得承受冷暴力帶給自己的心理折磨。

而這種情況持續(xù)的時間越長，對人的打擊越大，造成的心理傷害永遠是無法彌補的。

很多人僅僅為了滿足自己虛幻的安全感，去做著導(dǎo)致丈夫反感的事情，其結(jié)果只能適得其反，讓他會以為他出軌沒有錯，他那個第三者才是他正確的選擇。

那么如果你是真的想要挽回丈夫的話，你應(yīng)該做些什么事情才能真正的去挽回丈夫的心呢？

首先做個簡單的自我介紹：大家好，我是摯愛團隊張哲，專注于情感教育八年，旗下有三十余名持有心理咨詢師資格證的情感咨詢師。

主要為朋友們解決四大模板情感問題：挽回男友、狙擊真愛、異地戀、如何聊天、教你通過實戰(zhàn)挽回自己的婚姻家庭，獲得幸福美滿的生活。

一、學(xué)員案例

我叫梁果果，今年30歲，我老公叫張振，今年31歲。

我們是在大學(xué)里認(rèn)識的，大學(xué)里是一個班的，所以基本上做什么都是一起。

因為有穩(wěn)定的感情基礎(chǔ)，所以我們大學(xué)一畢業(yè)就結(jié)婚了。

我和他結(jié)婚五年了，在這期間我們還是很相愛的，舍得為我花錢，經(jīng)常照顧到我的情緒，也很包容我。

之后有個一個小寶寶，我就放棄工作做起了全職媽媽。

孩子剛出生的時候，經(jīng)常哭鬧，而我也是一個毫無經(jīng)驗的新手媽媽，面對孩子的哭泣，我經(jīng)常手忙腳亂，有時候也會急的跟著孩子哭。

剛開始的時候，我的老公還是很心疼我的，回到家就會安慰我，慢慢地安撫我的情緒，后來時間一久，他就對我不再這么有耐心了。

回到家里就往房間一躺，也不管家里的大小事務(wù)。

面對我的抱怨和無奈，他只是寥寥兩句敷衍結(jié)束。

有時候甚至?xí)f：這能有多累啊，又不用你工作，光是照看孩子，難道你連這么小的孩子都帶不了嗎？

一天天的這么多事，不是這不行就是那不行，你看看有幾個跟你一樣的。

女人生完孩子的情緒都不是特別穩(wěn)定，脾氣大變，看什么都不舒服，做什么都不順心，而且經(jīng)常抱怨生活累。

而老公的指責(zé)更加讓我的脾氣把控不住，所以我生氣的還他大吵了一架，我心里自然是有怨氣的。

就這樣我們之間好像出現(xiàn)了感情的裂痕，之后就是漫長的冷戰(zhàn)，他不理我而我也不想掉自己面子去找他。

就這樣維持了半個月，我發(fā)現(xiàn)他回家的時間是越來越晚了，這讓本來就有猜忌心的我控制不住我的猜想。

接下來，我對他進行了各種各樣的調(diào)查，我偷偷的查看了他的手機，發(fā)現(xiàn)了他和別的女人曖昧的聊天。

之后我跟蹤他，在他上班的地方發(fā)現(xiàn)了他和第三者摟在了一起。

那一刻，我感到我自己像是被一盆涼水從頭澆到尾，我過去質(zhì)問他，他只是說普通朋友。

普通朋友你們在這光天化日之下?lián)г谝黄穑?/p>

有幾個普通朋友這樣？

我一直大聲的吵鬧，因為我控制不住我的情緒，我恨不得上去打他。

在我一番又一番的吵鬧中，他終于承認(rèn)了他出軌，說這個女人是他以前的同學(xué)，兩個人認(rèn)識了好幾年了。

這個女人以前暗戀過他。

之前一直沒有聯(lián)系，就是這一段時間和我冷戰(zhàn)他才和人家聯(lián)系的。

我聽了之后我的心就好像是被人用手使勁的攥住了一樣，無法呼吸。

我怎么也想不到，我每天除了操持家里的大大小小事務(wù)還要照看我們的孩子。

而他呢？

卻在外面和別的女人逍遙快活。

我內(nèi)心是非常絕望的，我大聲罵他，讓他立刻和第三者斷絕關(guān)系。

他也任由我發(fā)泄，并向我保證，以后絕對不會和第三者聯(lián)系了。

但是我知道他肯定還是不會斷得那么干凈的，但我又不想離婚，因為我不想我的孩子生活在單親家庭里，不想被別人說他沒有爸爸或者沒有媽媽。

二、專業(yè)解析

1、與老公溝通不暢

許多家庭矛盾起初的原因都是出現(xiàn)在不知道如何去溝通，畢竟男人和女人之間具有不同的思維方式，兩個人也會存在一些理解和溝通之間的問題。

而大部分矛盾都是出現(xiàn)在不會溝通上面。

比如：梁果果不僅要照料家里的大小事務(wù)還要照顧孩子，而老公回到家里只是往床上一躺。

這讓她覺得我為你生孩子，拋棄我的一切，沒有自己的生活，每天還要做家務(wù)。

可是你回到家里連幫忙都不幫忙，孩子哭了都不知道哄一下。

而老公就會覺得我每天工作這么辛苦，回到家里就是想放松休息一下，可是我回到家還得聽你抱怨嘮叨，而你不就在家?guī)Я藥Ш⒆訂幔?/p>

這有什么好說的呢。

其實梁果果就是想讓老公多在乎自己一點，想要老公能夠多體諒自己一點，結(jié)果沒能更好的去和老公溝通，所以才導(dǎo)致老公感覺她是在埋怨。

而對于上了一天班的老公而言，可能他在工作上也不是特別如意，以至于兩個人發(fā)生爭執(zhí)，因為梁果果沒能讓老公理解她。

所以才會覺得在家照顧孩子是很輕松的。

當(dāng)老公聽見這些抱怨的時候就會選擇自動屏蔽，而妻子就會覺得這是他不在乎我了，根本一點不顧及我的感受了。

2、形象嚴(yán)重下降

有很多人因為忙于家庭的大小事物而忽略自己，甚至是不舍得為自己花一分錢，就是為了讓家庭的日子過得越來越好，所以就變得不經(jīng)常打扮自己，也不會刻意的去保養(yǎng)自己。

這是對自己的不負(fù)責(zé)任，因為沒有哪個男人不喜歡漂亮的女人，而且30歲的男人接觸的交際圈里面的女人魅力還是非常大的，比較有吸引力。

在外面看慣了富麗繁華的女人，回到家里面對臉上因為缺乏保養(yǎng)而會時不時冒出斑的女人，不免會受不了外面的誘惑。

所以女人最重要的就是自己的魅力，即使是結(jié)了婚之后也不能忘記經(jīng)營自己，只有你變得越來越有吸引力，男人才會被你牢牢地套住。

3、情緒化嚴(yán)重

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)老公出軌的時候，你會控制不住自己的情緒，這是正?，F(xiàn)象。

高度敏感的情緒也是導(dǎo)致丈夫出軌的原因之一。

比如：梁果果經(jīng)常和老公抱怨自己每天多么辛苦，每天很不開心，而這種情緒化長期會讓老公感到厭煩，所以他才會和他好久不聯(lián)系的同學(xué)搞在一起。

而就是因為你長久的抱怨，消極情緒，帶給你的老公只有負(fù)面情緒，不管對方的感受，不想對方的需求，那就很容易把他推給別的女人。

最后的結(jié)果往往就是一根小稻草壓垮了駱駝，婚姻破裂。

三、導(dǎo)師指導(dǎo)

1、幽默的溝通方式

當(dāng)梁果果明白自己每天的抱怨會給老公帶來極大的消極情感時，她開始接受自己錯誤的做法，并及時的去改正。

首先從和老公的溝通上進行改變。

你可以選擇輕松愉快的方式和他進行溝通，心態(tài)一定要放松。

這個時候我們提請求時就要從具體的行為來提，而不是籠統(tǒng)的說我需要體貼。

比如：自己生病了，可以對老公說 能不能幫我買點藥，能不能做飯等等 。

做飯，做什么飯、想吃什么也要表達清楚，而不是籠統(tǒng)的說，我需要照顧、需要體貼等。

2、改變自己，二次吸引

男人既然會出軌，那說明夫妻之間已經(jīng)有了破裂，需要做的就是再次吸引男人的注意。二次吸引并不是無稽之談，確實是在挽回過程中作為一種有利的方式可以從新吸引男人。二次吸引是改變第一次你對對方的吸引方法。

無論是從外形上還是生活狀態(tài)上或是你們之前的溝通上面。

那么你可以在他面前讓他眼前一亮的感覺，讓他有不一樣的感覺。

兩個人分開的理由是一回事，但其實不是這樣的。

所有人在一起的時候理由都是一種吸引力。

女人就是要投資自己讓自己變得更加有魅力，以前可能因為家庭事務(wù)而忙于不知道去打扮自己，每天就是穿著寬松的上衣，像睡衣一樣，看起來毫無氣質(zhì)可言。

你只有做到把自己打扮得有吸引力，讓自己變得更好，男人才會重新對你產(chǎn)生興趣。

3、以退為進，一舉復(fù)合

千萬不要把丈夫逼的太緊，要適當(dāng)?shù)耐艘徊健?/p>

人呢，對于即將失去的東西會有一種莫名的恐懼感，你越表現(xiàn)現(xiàn)一副可以隨時離開的狀態(tài)，老公就會越緊張，越想拼命的抓住。

而面對他們有自信絕對不會失去的東西就會有恃無恐，不去關(guān)心。

所以女人就要適當(dāng)?shù)慕o自己一個放松時期，而不是緊緊地對老公窮追不舍，你要做的就是表現(xiàn)得自己明明很委屈但卻還是要為他著想。

你可以對老公說：你們要是真心相愛，我可以放手。

而男人就會有一種愧疚感，就會慢慢地回歸家庭。

因為你們還有孩子，所以可以借著帶孩子去玩的時候你們兩個敞開心扉的交流，慢慢的升溫你們的情感。

四、導(dǎo)師結(jié)語

婚姻的存在，似乎就是為了給彼此更多的安全感，讓我們可以相互幫助，相互扶持的走下去，平平穩(wěn)穩(wěn)，簡簡單單。

了解老公外遇不承認(rèn)的表現(xiàn)，那么在挽回的時候就會比較輕松。

婚姻就是一個相互溝通，相互包容的過程，破碎的愛情和婚姻會給然帶來長久的傷害和痛苦。

很多人會因此否定婚姻，其實婚姻本身并沒有錯，只是需要好好的去經(jīng)營。

沒有追不回來的愛，只有沒有方向、沒有思路的焦頭爛額，如果你不想放棄這段感情，想要回到溫馨的家，那么請聯(lián)系導(dǎo)師，不僅會獲得一次免費咨詢的機會，還會贈送適合你情況的挽回福利哦!

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