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如何挽回失去的愛情？面對分手，任何人都可以做到關(guān)系的說斷就斷，但是從來沒有人能做到感情的說斷就斷。

就像來找導(dǎo)師的很多學(xué)員，分手的時候斬釘截鐵，說各種狠話來表達(dá)自己一刀兩斷的決心，可沒過幾天，自己就找了各種理由去聯(lián)系他，而他已經(jīng)冷漠到讓人陌生，仿佛換了一個人，即使你低下頭來各種哀求討好，他都無動于衷。

這個時候，換作是誰內(nèi)心都是萬分焦急的，所以你心急火燎地去挽回，卻把情況弄得越來越糟糕……姑娘，導(dǎo)師深知你想立刻、趕快、馬上挽回他的心情，可是方法不對，難度加倍！只有結(jié)合男性心理制定的攻心策略，才能快速擊潰他的心防，讓他重新回到你身邊！

接下來，導(dǎo)師將從學(xué)員亞楠（化名）的實戰(zhàn)挽回案例中，為大家分享一些成功率非常高的流程和技巧，希望能夠幫到姑娘們！大家好，我是百合情感飛揚(yáng)總監(jiān)，專注情感咨詢十余年，幫助10萬+學(xué)員成功挽回幸福，旗下?lián)碛袔资哂?a href='http://www.bjsmtg.com/xinlizixun/'>心理咨詢師資格的導(dǎo)師團(tuán)隊，專注于解決挽回愛情，婚姻修復(fù)，第三者問題等，成功率在業(yè)界遙遙領(lǐng)先，私人定制服務(wù)的質(zhì)量更是常年受到了廣大學(xué)員和業(yè)界導(dǎo)師的好評。

作為入駐平臺的元老團(tuán)隊之一，我們反對一切情緒化的挽回方式，知道用什么方法挽回男人才是最有效的。

請點(diǎn)擊綠色按鈕添加導(dǎo)師，我將免費(fèi)為你進(jìn)行挖根式情感評測分析，針對性幫你制定私人挽回方案，手把手教你如何一步到位，高姿態(tài)復(fù)合！同時，導(dǎo)師的朋友圈里還有各種即學(xué)即用的挽回技巧，已經(jīng)有很多學(xué)員通過在我朋友圈的免費(fèi)學(xué)習(xí)，成功建立自己的挽回框架，一舉復(fù)合！

亞楠和肖俊是在一次書友見面會上認(rèn)識的，活動結(jié)束，他便主動添加了亞楠的聯(lián)系方式，兩個人聊得越來越親密，沒多久就確定了戀愛關(guān)系。

剛交往的時候，兩個人相處得十分融洽，每天如膠似漆，一起聊著風(fēng)花雪月，一起憧憬著美好未來。

肖俊很熱情，也很愿意投入，吃飯、逛街、旅游、買禮物、送驚喜一樣都不少。

亞楠格外珍惜自己和肖俊的感情，總覺得既然他對自己好，那自己也要用同樣的愛回饋他。

轉(zhuǎn)眼間，兩個人共同度過了一年多的甜蜜時光，而肖俊因為得到了亞楠的支持，工作起來更加積極上進(jìn)，很快就升職到了公司的管理層。

在那之后，她發(fā)現(xiàn)肖俊對待自己的態(tài)度變了：不再那么主動，話也越來越少，信息不止回得慢，內(nèi)容還非常得應(yīng)付。

一開始，亞楠覺得可能是他感受到自己的愛還不夠，才讓他變得越來越冷淡，所以亞楠退掉了書店的會員，推掉了姐妹的聚會，全身心投入到愛情之中，為了肖俊學(xué)手工、學(xué)烘焙，還搬去和他一起住，每天上班后打好幾個電話噓寒問暖……

然而，亞楠的這種付出并沒有重新點(diǎn)燃他的熱情，反而讓他越來越不耐煩，總是挑剔亞楠事情做得不好，還責(zé)怪她打擾自己的工作，然后不耐煩地掛斷亞楠的電話。

因為肖俊的這種態(tài)度，亞楠和他吵了好幾次，每一次都鬧到幾乎要分手，肖俊這才低下頭來哄亞楠，讓亞楠不要多心，自己只是太忙了。

可越是如此，亞楠就越是多心。

眼看著肖俊加班的次數(shù)越來越多，回家越來越晚，亞楠的疑心病就上來了：他是不是瞞著我找了其他女人？于是亞楠變得焦慮而又敏感，聽到肖俊和異性通話就精神緊張；總是會偷偷翻看肖俊的手機(jī)，既期待又害怕的想從里邊發(fā)現(xiàn)肖俊移情別戀的實錘；有時候為了為了感受自己在他心里的唯一和分量，也很堅決地要求肖俊在朋友圈發(fā)兩個人的合照。

但這一點(diǎn)尤其讓肖俊感到不滿，自己里都是領(lǐng)導(dǎo)和同事，確實不太適合秀恩愛。

隨著兩個人之間的矛盾越來越不可調(diào)和，爭吵也更加頻繁。

終于有一天，肖俊因為自己的客戶被刪除再次和亞楠發(fā)生了爭執(zhí)，兩個人互相說著狠話僵持不下，最后吵得實在不可開交，亞楠又用分手來給肖俊施壓，可沒想到這一次，肖俊連一秒都沒猶豫就答應(yīng)了……

剛分手的時候，亞楠倔強(qiáng)著不肯低頭，覺得肖俊很快就會像從前那樣回來賠禮道歉，可是……轉(zhuǎn)眼間，四五天過去了，肖俊就像憑空消失了一般，一點(diǎn)動靜都沒有。

亞楠開始覺察到問題的嚴(yán)重性，既害怕永遠(yuǎn)失去肖俊，又害怕他真得和別人牽手成功，同時也意識到自己確實有些沖動，就假裝沒事地去和肖俊聯(lián)系，卻發(fā)現(xiàn)對方已經(jīng)開啟了好友驗證。

這下亞楠徹底著急了，她只是在和肖俊賭氣，從來沒想過真地要離開他！之后的整整一個星期，亞楠都在通過各種各樣的方式聯(lián)系肖俊，甚至還向肖俊的姐姐哭訴，讓她幫自己去說情，可是肖俊始終都抗拒著不肯回應(yīng)，還刪除拉黑了她所有的聯(lián)系方式；

后來亞楠又去肖俊公司找過他好幾次，可是任憑亞楠怎么哀求、解釋，都被肖俊面無表情地拒絕著……當(dāng)亞楠找到我們的時候，她已經(jīng)和肖俊分手了20多天，每一天對于她來說都是度日如年！在導(dǎo)師為亞楠進(jìn)行語音咨詢的時候，她依舊顫抖哭泣著，每一分每一秒，都能感受到她的撕心裂肺和對復(fù)合的渴望。

導(dǎo)師耐心聽她訴說完和肖俊之間的酸甜苦辣，陪她一起回憶昔日的美好，也發(fā)現(xiàn)了很多實際上早就暴露出來的問題。

面對這些問題，亞楠忽略了男性心理和女性心理一樣復(fù)雜、敏感，如果還在用女性思維方式來揣摩男人，那么想挽回肯定是不成功的。

在下文中，導(dǎo)師就會從男性的心理角度出發(fā)，提煉出導(dǎo)致亞楠分手的問題矛盾點(diǎn)，再針對性幫她實施挽回方案。

此時此刻，如果你憑自己的力量已經(jīng)無力挽回，那就專業(yè)事交給專業(yè)人辦，點(diǎn)擊添加導(dǎo)師，直接把你們情況發(fā)送給導(dǎo)師，讓導(dǎo)師幫你出謀劃策，免費(fèi)解答所有的情感問題！讓他在我們的引導(dǎo)下，一步一步，主動回到你身邊！

當(dāng)男友把精力專注在工作的時候，亞楠錯誤的認(rèn)為是由于自己做得不夠好，才讓男友對自己冷落，所以干脆丟掉了自己的興趣愛好，丟掉了自己的姐妹聚會，一門心思為了愛情去付出、去討好，想用這樣的方式重獲男友的重視。

然而，這種盲目的付出讓包括亞楠在內(nèi)的很多姑娘都陷入一種惡性循環(huán)之中：越付出，自身框架（原則）就越弱；框架越弱，價值就越低；價值越低，就越不被男友重視；男友越是不重視，自己就越付出；越付出，框架就越弱……

這種價值不對等的相處模式，讓亞楠的愛淪為附庸品，也讓她的女性魅力逐漸流失失去價值和吸引力的女生，男人是不會珍惜的。

當(dāng)亞楠對男友的付出沒有得到預(yù)期的回報時，她的安全感就沒了，并且本能地將這一問題歸咎于外部原因：他是不是有事瞞著我？他是不是不愛我了？他是不是愛上別人了？

正是這種無端的擔(dān)心和猜測，讓亞楠的猜忌心理越來越重，甚至引發(fā)了檢查男友手機(jī)、限制男友的異性社交、強(qiáng)迫男友在朋友圈秀恩愛等一系列讓男友難以接受的控制行為。

姑娘，信任是雙方感情的基礎(chǔ)。

當(dāng)我們開始對他產(chǎn)生懷疑的時候，矛盾的種子便發(fā)芽滋長：我們愈發(fā)覺得對方有事隱瞞自己，對方就愈發(fā)地難以忍受這樣的猜忌。

長此以往，他便失去了和你堅持下去的勇氣和信心，分手也就在所難免！

在一段戀愛關(guān)系中，絕大多數(shù)的感情問題都可以用溝通來解決，同時，保持良性的溝通，也是讓愛情保鮮的一種手段。

可是亞楠在戀愛后期，經(jīng)常因為各種各樣的原因變得情緒化，讓原本的雙方交流，變成了毫無意義的單方宣泄。

爭辯、抱怨、說狠話，對于解決問題沒有一丁點(diǎn)兒的幫助，反而會影響男友的心理感受，讓他覺亞楠總是無理取鬧、很幼稚，慢慢失去和她的溝通欲望，進(jìn)而從這段不舒適的感情中脫離出去！溝通是我們在戀愛中的一門必修課。

如果你和亞楠一樣，也因為不擅長溝通正和他吵得不可開交，或者已經(jīng)因此而分手，請現(xiàn)在就添加導(dǎo)師，我將教會你五種愛的語言，讓你掌握愛與被愛的主動權(quán)，讓他感覺在你身邊的每一分、每一秒都舒適無比，再也離不開你！

亞楠在分手后不斷地去糾纏打擾男友，還向男友的姐姐控訴，企圖通過家人的介入來勸說男友，喚起男友的內(nèi)疚感和責(zé)任心，讓他重新回到自己身邊。

這些不理智的挽回行為對于男友來說，是赤裸裸的道德綁架，不止不會讓他回心轉(zhuǎn)意，反而會讓他覺得亞楠太過自私，眼里沒有男友的感受，加劇了對亞楠的反感。

最后，即使他心里對亞楠還有愛，可依然受不了這種情感逼迫，只得選擇拉黑刪除，和亞楠徹底劃清界限！在分析完亞楠的問題后，我們導(dǎo)師團(tuán)隊迅速圍繞高效率、高姿態(tài)、高挽回率的服務(wù)原則為她研討定制出挽回大綱，并根據(jù)實際情況調(diào)整優(yōu)化為三步走的可行方案：

分手后，男性都會有3~10天的心理排斥期。

這段時間里，他對你說的所有絕情狠話，都是短暫的情緒反應(yīng)，并不代他真得要和你一刀兩斷；而他的逃避，也是因為害怕觸碰到日積月累的情傷，并不代表他不愛你了！

這個時候，如果你急切地去挽回他：你做的對的，他會無視；你做的錯的，卻會讓他對你的負(fù)面印象倍增。

此時此刻，亞楠在約男友見面被拒、聯(lián)系方式被刪除拉黑、微博抖音發(fā)私信沒有回應(yīng)的情況下，最正確的做法就是給男友寫一封種子信，然后暫時從當(dāng)前情感中抽離出來，這樣做既能試探男友的態(tài)度，又能軟化男友的心防，消除他對亞楠的敵對情緒。

導(dǎo)師在郵箱幫亞楠給男友編輯了一封轉(zhuǎn)換角色、緩和關(guān)系的種子信，并告訴亞楠：無論男友怎么回復(fù)，都不要再主動聯(lián)系他。

這種情感上的抽離冷凍策略，可以給雙方都留出緩和空間，讓彼此的印象維持在一個度上，不再繼續(xù)惡化。

亞楠在分手后的一系列情緒化行為，讓她在男友心中的正面形象和吸引力都降到了冰點(diǎn)，所以在接下來的7到15天里，導(dǎo)師將全面執(zhí)行為亞楠量身打造的女神蛻變計劃：導(dǎo)師從新鮮感、反差感、神秘感三個方面入手，針對性改造提升亞楠的顏值、氣質(zhì)、性格、情商、談吐，用最有效的方法幫助亞楠找回高價值，重塑女性魅力。

重建吸引力是一步一個腳印的提升過程，不止是為了吸引他、挽回他，更重要的是幫你遇見更美好的自己。

如果你想讓他主動聯(lián)系你，請點(diǎn)擊綠色按鈕添加導(dǎo)師##，我將免費(fèi)為你梳理魅力閃光點(diǎn)，教你如何利用反差感再次吸引他的關(guān)注，讓他迫不及待回到你身邊。

請記住這句話：不要去追一匹馬，用追馬的時間養(yǎng)草，春暖花開，駿馬自來！

在這個世界上，沒有任何人能在分手后做到真正意義上的離開只要方法足夠?qū)I(yè)，總會有辦法讓我們了解到他的最新動向。

導(dǎo)師通過多渠道獲取的信息進(jìn)行綜合判斷，確定男友已經(jīng)度過排斥期，進(jìn)入了思考期，這一階段男友已經(jīng)慢慢淡忘了之前不好的回憶，同時亞楠也變得足夠有魅力。

接下來，導(dǎo)師需要制造時機(jī)，讓亞楠及時與男友恢復(fù)聯(lián)系。

因為亞楠在之前通過種子信保留了和男友的朋友關(guān)系，所以此時此刻，求助式的復(fù)聯(lián)技巧是最實用的朋友嘛！請他幫個忙怎么了？

破冰復(fù)聯(lián)非常關(guān)鍵，這意味著你的挽回即將正式邁出第一步，所以請姑娘們一定不要再去憑自己的主觀意識盲目操作。

這個時候，你應(yīng)該怎么說、說什么、他會怎么回、回什么，都要提前做出規(guī)劃和預(yù)判，靈活對待！

如果此刻的你正猶豫著不知如何邁出這一步，沒關(guān)系，我這里有100條有趣的復(fù)聯(lián)開場白，點(diǎn)擊綠色按鈕添加導(dǎo)師，回復(fù)開場白關(guān)鍵詞，再也不用擔(dān)心和他尬聊了！當(dāng)男友主動加回亞楠的時候，亞楠激動的心情難以自抑，急切地要去和男友聊天，導(dǎo)師及時打消了她這種需求感爆棚的沖動想法現(xiàn)在只是開始階段，男友心里的抵觸情緒并沒有完全消除，如果不小心又碰到了雷區(qū)，很容易讓關(guān)系再次破裂，增加了挽回周期和難度。

接下來的幾天里，導(dǎo)師和亞楠把精力放在了展示面建設(shè)上，通過朋友圈、抖音等社交平臺持續(xù)輸出自己的提升成果，并教會她如何與男友保持良性的冷互動，通過這樣的方式不斷強(qiáng)化對男友的吸引，修復(fù)亞楠在他心中的負(fù)面印象，為后續(xù)的挽回拉升打好基礎(chǔ)！

經(jīng)過前面兩個階段的操作，亞楠已經(jīng)可以與男友進(jìn)行比較良性的互動了，但是這樣的互動還僅限于朋友關(guān)系，想要捅破這層窗戶紙，勢必要進(jìn)行一次或者幾次有話題、有意義、有進(jìn)展的聊天對話。

復(fù)聯(lián)后的前幾次聊天非常重要，聊天效果的好與壞，直接決定我們的挽回進(jìn)度。

那么，怎樣聊天才能幫助我們重新抓住男人心呢？答案是：鏡子法則。

我們都有照鏡子的體驗：我們做什么動作，鏡子里的自己就會跟著做什么動作。

把這種現(xiàn)象應(yīng)用到聊天當(dāng)中，就是以同步為核心的鏡子法則：

運(yùn)用鏡子法則聊天的根本目的，是為了徹底消除男友的心防，讓他在和亞楠聊天時得到共情，從而重新認(rèn)可、接受亞楠。鏡子法則只是導(dǎo)師聊天體系中的一部分內(nèi)容，想了解更多可以聊到他心花怒放，讓他白天黑夜都惦記你的聊天殺手锏？點(diǎn)擊綠色按鈕添加##，回復(fù)挽回聊天技巧，導(dǎo)師將數(shù)十條好用的小技巧都發(fā)給你！

在導(dǎo)師指導(dǎo)亞楠運(yùn)用鏡子法則進(jìn)行聊天的第3天，男友的發(fā)言明顯多了起來，態(tài)度也熱情了很多，在回復(fù)信息的時候，會加一些內(nèi)心描述和表情包；第4天，男友開始主動聯(lián)系亞楠，并十分意外地給亞楠發(fā)了幾條關(guān)心她的語音信息；

第5天，男友主動約亞楠見面，但是出于對亞楠框架的考慮，導(dǎo)師讓她以臨時會議為由拒絕了，之后在聊天時明顯感受到了男友的焦躁情緒。

第7天，男友再次約亞楠見面吃飯，這一次，導(dǎo)師沒有讓亞楠拒絕他，而是給了他一個模棱兩可的回答，讓他晚上下班等通知。

當(dāng)天下午，導(dǎo)師為亞楠進(jìn)行了一次聊天技巧訓(xùn)練，把一些簡單、實用的溝通小技巧傳授給亞楠，并從亞楠的著裝到開場白都為她進(jìn)行了精心設(shè)計。

臨近男友下班，導(dǎo)師讓亞楠直接給男友發(fā)送了之前兩個人經(jīng)常一起去的餐廳位置，男友秒回了亞楠一個OK的表情，這說明他一直都在手機(jī)前等待亞楠的消息。

見面后，亞楠先贈送了男友一件小禮物，表示對之前幫忙的感謝。

男友的情緒瞬間被調(diào)動起來，主動聊起了感情話題，還握住亞楠的手說了很多暖心的話，希望兩個人能重新開始。

聽著男友的真情告白，亞楠心中充滿了欣喜，自己多日以來的努力已經(jīng)有了結(jié)果……

恭喜亞楠，挽回成功！每個男人絕情的背后，都有苦衷，這是對你錯誤挽回方式的一個重重回?fù)簦「袆?、認(rèn)錯、乞求等挽回方式，只會讓男人可憐你，不會愛上你，更不會復(fù)合！如果此時的你已經(jīng)下定決心挽回，需要來自外界溫暖而高效的助力，請點(diǎn)擊綠色按鈕添加導(dǎo)師，我將隨時隨地傾盡全力呵護(hù)著你，教會你成功挽回的方法，給予你堅持下去的力量！給自己一次機(jī)會，讓愛情更加美好；給導(dǎo)師一次機(jī)會，讓導(dǎo)師證明給你看，什么才是專業(yè)的力量！最后祝愿閱讀本文的姑娘們都能成功挽回并恩愛到白頭！

如何挽回失去的愛情？此方案為專屬私人定制，請勿盲目仿效。

我們是一群研究心的人,所以我們懂得傷心后你有多痛苦，你要知道，就算全世界都沒有對你溫柔以待，但我們會！如果你現(xiàn)在正在遭遇情感困境的折磨，請隨時點(diǎn)擊，不管他的態(tài)度有多久絕情我們都會幫你想到辦法來解決，讓你的愛情得償所愿！如果加不到導(dǎo)師的，你可以點(diǎn)擊導(dǎo)師的頭像，在平臺私聊導(dǎo)師，留下你的號，讓導(dǎo)師來加你！你與成功挽回只差一個！

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