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明星的離婚事件常常在輿論中引起轟動，對于普通人而言，婚姻的破裂意味著生活的劇變，承受的痛苦難以言表。

那我們該如何避免在婚姻中受到傷害呢？我們可以從以下幾方面來做：

1.保持生活和心理上的獨立是避免在婚姻中受到傷害的第一步。

如果沒有獨立生活的能力，所謂的“選擇權”便不存在，而繼續(xù)依賴關系只會讓人選擇忍耐。我們需要學會在關系中保持自己的獨立，不過度依賴，以擁有更多的選擇權。

2.除了獨立生活能力，培養(yǎng)“成長型關系”也是避免在婚姻中受到傷害的關鍵。

在婚姻中，問題和沖突是難以避免的，但將其視為關系發(fā)展的新機遇，通過愛和尊重去協(xié)商解決，讓彼此和關系共同成長，成為維系婚姻的有效途徑。

3.避免傷害的關鍵不僅在于降低在關系異常中受到傷害的“強度”，還在于降低異常關系發(fā)生的概率。我們需要培養(yǎng)獨立生活能力，保持關系的新鮮感，讓關系在不斷的成長中，越來越好。

4.我們需要懂得調整心態(tài)，學會宣泄情緒，發(fā)現(xiàn)關系中的愛與積極之處。通過理性協(xié)調解決問題，并定期分享在關系中的成長，我們可以更好地維系關系，讓婚姻變得更加美好。

5.培養(yǎng)一種“成長型關系”是至關重要的。在面對問題時，我們不是對抗彼此，而是一同探索解決的可能性。通過共同努力，我們不僅解決了問題，更讓婚姻在解決問題的過程中得以升華。這種關系不僅僅是夫妻之間的默契，更是兩顆心共同跳動的旋律。

讓我們共同珍惜每一個婚姻中的瞬間，避免在婚姻中受到傷害，學會在困境同成長。因為在彼此的支持和理解中，婚姻才能夠成為生命中最美好的冒險，用心去感受，用愛去呵護，讓每一個瞬間都充滿溫馨和希望。

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