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感情破裂怎么辦？分手讓你覺得所有的付出都毀于一旦，你為他做過的一切，你在戀愛上所花時間和精力，甜蜜的回憶都隨著一句分手徹底失去意義。

你痛苦、絕望，都是正常的。

很多女生在分手的時候會把脆弱撕開給另一半看，任憑你哭到撕心裂肺，他都不會再心疼了。

你每天都在想著怎么和他恢復(fù)聯(lián)系，他不僅沒有因為你的愛而感動，反而更加堅決表示不可能和你在一起了。

大家好，先簡單介紹下自己，我是余溫，如意情感團隊的首席督導(dǎo)師，擁有7年多的婚姻情感挽回實戰(zhàn)經(jīng)驗。

幫助過上萬名學(xué)員拯救自己的感情，致力于為大家解決，挽回愛情、修復(fù)婚姻、第三者分離、魅力提升、感情維護等問題，我們一直致力于分析解決兩性情感問題，為您的愛情婚姻保駕護航。

如果你深陷感情泥淖，一籌莫展，不知道他究竟還愛不愛你，也不知道究竟做什么才能讓他回頭，你只知道你的心在告訴你不想錯過，不想讓自己留下遺憾。

如果有個方法能夠讓你看清他的心,讓你知道他還愛不愛你,你愿意嘗試嗎？

只要你想，可以添加導(dǎo)師把你的詳細情況在上告訴導(dǎo)師，我們會安排專業(yè)情感分析師來為你一對一分析，以及如何挽回這段來之不易的愛情。

告訴你你的感情為何破裂，如何才能消除他對你的負(fù)面印象，下一步怎么做才能讓他回到你身邊，怎么做才能讓他重新把你當(dāng)成寶貝。

現(xiàn)在添加我的，回復(fù)我要挽回還會為大家送上一份情感修復(fù)手冊。???????

你想讓他回來，所以一味討好，但這樣到最后他不僅不會回頭，還會更加反感你，原因在于你的哀求對他而言，是忽略分手問題的情感綁架。

想要挽回，僅僅靠你對他的一腔真心是不夠的，并不是單純的努力就有效果的，你必須得找到正確的方向，才能有效的挽回這段感情，不然只會消耗掉對方對你僅存的感情！

你要主動，不是主動去求復(fù)合，而是掌握修復(fù)關(guān)系的主動權(quán)，去調(diào)整自己的情緒、去分析梳理兩個人之間存在的問題、去創(chuàng)造溝通渠道。

我能理解想要挽回舊愛的你，恨不得馬上就能跟對方重新在一起的心情，但挽回真的是一件需要順其自然、循序漸進的事情。

在挽回的過程中，如果沒有把握好節(jié)奏，是很容易踩到雷區(qū)的，這樣不僅容易導(dǎo)致失去挽回的余地，還可能惡化雙方關(guān)系。

在開始挽回的時候，不能過早的暴露了你對對方的需求，也不能總是在雙方的交談中提及感情，因為此時你還不知道對方的想法，對方可能還不想復(fù)合，而你卻過早的暴露了你的需求，這樣對方可能就會拒絕再和你聯(lián)系，也增加了挽回的難度。

如果給分手后最難以接受的挽回方式排個序，死纏爛打型的一定會排第一。

因為我們都很討厭沒有邊界感的人，在分手后過分的死纏爛打在男人看來都是麻煩，他會覺得你很難纏，就像粘在鞋底的泡泡糖，甩不掉，但察覺到又會膈應(yīng)的慌。（其實他怕你打擾他的正常生活，所以想要成功復(fù)合，把你的死纏爛打收一收，換個方式，讓男人更容易接受。）

把糾纏變一種說法，讓他更容易接受。

當(dāng)然上述辦法只是一種可以為你開拓思路的參考，不是所有分手的情侶都適用。

辦法有沒有效果，也要看你的另一半是什么樣子的人。

如果說你的挽回已經(jīng)觸犯了他的一些禁忌，他對你的態(tài)度越來越冷了，甚至已經(jīng)把你拉黑了，你找不到合理恢復(fù)聯(lián)系的方法，現(xiàn)在添加我(點擊綠色按鈕，并在搜索添加即可)，我會在仔細分析過你的詳細情況后，手把手教你如何去做。

老師希望，能為你進行專業(yè)的分析，直截了當(dāng)幫你找出情感中的問題，給到你準(zhǔn)確有效的建議和方法，因為不愿意你再盲目付出，讓你的心被辜負(fù)。

我堅信，你值得和你愛的人相守一輩子。

如果女生因為自己的原因?qū)е路质?，第一反?yīng)就是道歉，從她向男生道歉的那一刻起，就已經(jīng)開始處于被動的位置了。

女生因為內(nèi)疚的原因，在分手期間除了乞求對方的原諒不停道歉，還出現(xiàn)了"心理補償"（Mental compensation）和"過度補償"（Over-compensate）的心理，就是說，我知道我自己錯了，我知道我對不起你，為了能讓你回到我身邊，我希望補償你，我想用對你好證明我是愛你的，是離不開你的，我希望用我的行動，感動你挽留你。

"補償心理"從心理學(xué)的角度來說，其實是一種平衡的心理機制。

所謂"補償"是指人們因為主觀或者是客觀原因引起不安而失去心理平衡，企圖采取新的發(fā)展與表現(xiàn)自己，來減輕或者抵消自己的不安，從而達到心理平衡。

也就是說，由于生理上或者其他方面給精神帶來了痛苦，這種痛苦使人發(fā)揮其他優(yōu)勢，以成功的行動代替失敗的行動。

而"過度補償"（Over-compensate），其實屬于一種邊界越線行為，也就是說在分手后，你不能接受分手的這個事實，于是越過了親密關(guān)系的安全界限，想用一種討好式的方式把對方強行拉回身邊。

那么就會出現(xiàn)兩種情況：

1、會讓對方以最快的速度建立一個新的邊界。

2、你越是強求想補償，對方越是反感，越是討厭你。

這個時候，女生會因為付出多，期望大，一旦分手脫離自己的預(yù)期，為了能讓自己的投資有回報的可能，女生往往會選擇繼續(xù)投資對方。

又因為在感情里付出太多了，女生在挽回的時候可能會過于急功近利，對于男人的壓迫感也就越強，那么他逃離地就越快。

這樣的狀態(tài)，會讓你陷入情感低位，讓你陷入需求者的角色。

你會不由自主的向他過度索取情緒價值，你會帶給他很多壓力，你就會不由自主期待他回應(yīng)你。

給你幾個小建議：多關(guān)注自己，不要過度的在意對方。

利用"匹配性"吸引對方。

你跟他聊天小心翼翼，，他一不回你消息，你就胡思亂想，傻姑娘，你越是這樣付出，他越不會珍惜你。

因為他不用付出，就能得到你的所有，你怎么可能得到平等的對待呢？如果你想改變挽回時總是被動付出，對方卻不為所動的局面，就要拒絕當(dāng)情感中的低位者，那怎樣才能扭轉(zhuǎn)局面成為感情中的高位呢？馬上點擊綠色按鈕???????，我來根據(jù)你的具體情況幫你分析下一步怎么做，趁現(xiàn)在都還來得及，趕快添加導(dǎo)師了解一下，守護你的愛。

可能有人會問，我一直都很依賴我男朋友，一直也是我付出比較多，又沒有安全感。

現(xiàn)在分手了，應(yīng)該很難挽回吧？實際上，感情里的高位者反而是依賴性更強的一方。

看似在感情里的高位者，在分手之后心態(tài)波動會更大，對于對方的變化也更難接受，在這個時候挽回就是玩心理戰(zhàn)。

對方已經(jīng)不會有回應(yīng)了，就不要再做無用功了，盡快走出分手的狀態(tài)，把自己的生活豐富起來，朋友圈可以發(fā)一些比較小資的動態(tài)，只有脫離他的預(yù)期，他才會覺得你的改變讓他錯過了一個好對象，打破他對你的固有認(rèn)知，動搖他分手的決心，是挽回高位者的第一步。

就像我之前接到的一個學(xué)員，在男友認(rèn)為他們不合適提出分手后，她立馬就在我的建議下對自己的形象和穿衣風(fēng)格進行了一次大改變，因為知道男友在分手前就想去法國，她就跑到法國旅行了一圈，每天都在朋友圈發(fā)法國的一些風(fēng)景，之后對方在一次晚上的時候主動聯(lián)系了她。

你看，其實男人沒有那么復(fù)雜，當(dāng)他看到你活成了他想要的樣子，自然會心癢難耐，主動找你。

當(dāng)他被你吸引的時候，你要趁他對你產(chǎn)生好感的這個熱乎勁兒乘勝追擊，霸氣進挪關(guān)系。

而本心團隊的意義就在于此，我們會手把手教姑娘們?nèi)绾伟盐蘸脤Ψ奖荒阄淖罴褧r機。

添加老師獲取號,我立馬奉上一些可直接使用的讓他為你輾轉(zhuǎn)反側(cè)的小訣竅，上手簡單，絕對實用，讓你的挽回有實質(zhì)性的突破進展!

男人最欣賞的女人是遇到任何事都能咬定自己目標(biāo)的那種，要挽回前任的第一件事必須要讓對方看到自己的價值，對于沒有投資價值的女人，分手對男人來說是一個新的開始。

要挽回他們，就一定要知道他們的思維模式有一個不變的定量伴侶的社會價值。

女生在分手后可以在有意地把你的朋友圈換一個風(fēng)格，比如你以前發(fā)的朋友圈都是很喪，經(jīng)常發(fā)泄對生活的不滿，那么你在挽回他的時候就可以經(jīng)常發(fā)一些正能量的朋友圈，包括你說話的風(fēng)格，也可以有所改變。

很多女生因為戀愛的時候沒有安全感，導(dǎo)致容易侵犯對方的邊界，那么在挽回的時候可以冷淡一點。

聊天的話題也是僅限于彼此的一些愛好，不會打聽任何有關(guān)對方生活的情況，保持一個禮貌的距離，能降低對方的防備心。

有的男人，要主動撩回，但是挽回他們的關(guān)鍵一步一定是要他們自己主動，他們有自己的時間線，最討厭的就是被別人控制自己的節(jié)奏。

所以復(fù)合這件事，還是交給他們吧。

其實分手后男人也會有情緒，只不過他們懂地自我排解，所以會給女生一種沒有情緒的假象，但其實他們在分手后也會很不習(xí)慣，沒有你的夜晚，他們的內(nèi)心深處也會反復(fù)思考，離開你是不是太殘忍了，但如果你白天的時候經(jīng)常做一些讓他們很煩的事，他們又會立馬變回絕情的樣子。

其實每一段情感問題的背后，都是因為你不懂男人，男人每一個舉動背后的心理狀態(tài)都是女人需要知道的，當(dāng)你知道男人心里的真實想法和他的行為動機之后，你就知道如何跟他溝通，如何控制自己的情緒，如何讓他更愛你。

感情破裂怎么辦？雖然情侶走散的原因各不相同，但我們都一樣渴望幸福，如果現(xiàn)在有個讓你重獲幸福的機會，你愿意去嘗試嗎？點擊綠色按鈕??????????????，馬上獲取《挽回手冊》一份，更有國家心理咨詢師手把手教你異性思維、情緒管理、復(fù)聯(lián)破冰術(shù)、自我價值展示與提升。

此方案為私人訂制方案，不要盲目效仿。

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