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我和老公是在大學(xué)認識，談了四年戀愛結(jié)婚。他比較顧家，脾氣比較溫和，家務(wù)也是他做得多，有時打打游戲；

我比較偏事業(yè)，有時下班還是處理工作，想往上沖；性生活比較和諧；財務(wù)是分開管理，他承擔(dān)家庭開銷。偶爾他抱怨我下班工作，不干家務(wù)。

在結(jié)婚前我發(fā)現(xiàn)過一次他在網(wǎng)上跟其他女人撩騷，當(dāng)時跟他生氣后，他跟我保證不會再犯，我覺得事情就過去了。但結(jié)婚四年后我竟然發(fā)現(xiàn)他又肉體出軌了。

我以為的幸?；橐鼍谷恢皇俏业囊粠樵竼幔?/p>

他出軌的那個女人是他同事，對他很崇拜，據(jù)他說是主動倒貼他很難抗拒。跟他吵了之后，我才開始反思，可能是我忽略他了，但我確實依賴他，所以對出軌的態(tài)度不是很堅定。

后來的一年里他們還是經(jīng)常背著我開房。他開脫只是圖新鮮，沒有真感情，玩玩而已。在這一年我很痛苦，跟朋友們說，都說他本性如此，讓我離婚。后來我跟家人攤牌，然后搬出去鬧離婚。

這時他又不想離婚，各種挽回，那個女人后來也辭職了，我漸漸又跟他藕斷絲連起來，偶爾一起吃飯、做愛。又這樣過了幾個月，他寫下保證書，說再出軌就凈身出戶，我就又搬了回去。

但最近我又發(fā)現(xiàn)他在網(wǎng)上撩騷，我拍下了圖片，但還沒有告訴他。我感覺我之后也不一定還能找到比他更好的人。但一直讓我容忍他撩騷出軌我真的也受不了，很痛苦。我想知道他反復(fù)出軌是本性使然沒得救還是還有救？

看完上面的內(nèi)容，一邊感慨——生活中太多婚內(nèi)女性，因為被困在同樣的僵局中，走進咨詢室求助。而信中呈現(xiàn)的問題，也是許多被出軌女性的困惑和誤區(qū)：

01、女強男弱，注定悲劇？

早在十幾年前，女強男弱的社會風(fēng)氣尚未這般普遍，觸覺敏銳的導(dǎo)演趙寶剛，就拍攝了電視劇《婚姻保衛(wèi)戰(zhàn)》。

這位拍一部火一部的導(dǎo)演，在《婚姻保衛(wèi)戰(zhàn)》中討論了有趣而富有時代意義的話題：在一群事業(yè)心日漸旺盛的妻子面前，丈夫要如何安放在家庭中的位置，妻子又該如何平衡事業(yè)和家庭。

作為男性導(dǎo)演拍攝的婚戀影片，《婚姻保衛(wèi)戰(zhàn)》充斥著在男性視角下的臆想——妻子過于追求事業(yè)，易引起災(zāi)難性的后果：女主蘭心重病、工廠失火，只有在丈夫許小寧的幫助和支持下，蘭心才有機會發(fā)展事業(yè)、婚姻幸福。 時至今日，女強男弱式夫妻在生活中越來越普遍，另一個詭秘的議題也隨之凸顯：這樣的婚姻中，比丈夫優(yōu)秀的妻子，如何對付第三者？

前段時間，導(dǎo)演劉紫薇在電視劇《白色月光》里，便通過女性視角討論了這一話題，引起網(wǎng)友廣泛熱議。片中的丈夫是一枚貼心又顧家的暖男，深愛自己的妻子。而正是這樣一位暖男，最終也逾界了。

從《婚姻保衛(wèi)戰(zhàn)》到《白色月光》，從影視劇到生活，人們禁不住疑惑：事業(yè)女配居家男，一定會出問題嗎？

我身邊有對夫妻朋友，妻子是個叱咤職場的律師，主外，丈夫是個居家?guī)弈苋?，主?nèi)，兩人生活很是幸福。不少女強男弱的關(guān)系遇到困惑，來訪者走入咨詢室，經(jīng)過持續(xù)的工作，也能收成更美好的婚姻。

但對于女強男弱家庭，經(jīng)營夫妻感情，有些普適性的原則：

首先，夫妻二人能通過合理的分工，提升共同參與感，滿足彼此的成就需求。

比如來信中講，兩人“財務(wù)是分開管理，他承擔(dān)家庭開銷。偶爾他抱怨我下班工作，不干家務(wù)?！憋@然，兩人生活中共同參與的部分不多，尤其女方在家庭中承擔(dān)較少。兩人可以共同商討各自的時間；商議并分工愿意完成的家務(wù)種類；共同經(jīng)營部分或全部家庭財務(wù)。

當(dāng)共同參與感提升，在家庭中就有了成就感，兩人的黏性就能提高。

第二，及時溝通，防止兩人差異過大而疏遠。

兩人需要保持“刻意”交流，哪怕每天只留二十分鐘，分享并傾聽各自當(dāng)天的經(jīng)歷。這一點同樣適用于男強女弱。

第三，丈夫不要過度犧牲。

《白色月光》中遺臭萬年的張鑫便是中了過度犧牲這一招。他崇拜自己的妻子，而同是高等學(xué)府畢業(yè)、同樣擁有設(shè)計才華和夢想的自己，卻為了成就妻子而退居二線，最終也因被忽視、價值感缺失而出軌。

最后，“強女”需要培養(yǎng)角色彈性。

什么是角色彈性？就是在工作中叱咤風(fēng)云，回到家中脫掉職場人的外衣，回歸家人、母親、妻子、女兒的身份……職場要求我們果斷、不帶情緒、就事論事，而家需要我們體諒、表達情緒、相互看見……“強女”妻子回到家中，懂得切換角色，言行舉止都會變化，可以避免相當(dāng)一部分家庭沖突。

當(dāng)然，不愿意做這種調(diào)整的人，也可以選擇一個旗鼓相當(dāng)?shù)哪腥?，像《誰說我結(jié)不了婚》里田蕾，她和徐海峰便是對十分般配的才子佳人。

但，他們有他們的問題。講到底，這對CP終歸需要另一種角色彈性。不過，那種感情不在今天的討論之列。 02反復(fù)出軌，秉性使然？

反復(fù)出軌是個非常復(fù)雜的問題，往往有幾個特點：

（1）出軌者的需求沒有在婚內(nèi)得到滿足，包括心理需求，如被關(guān)心、被重視、被欣賞、價值感的需求……也包括生理需求，例如性需求和健康的需求。

信件中的求助者意識到“可能是我忽略他了”。并且，求助者很少做家務(wù)，說明在家庭中投入精力有限。相反，在婚外關(guān)系中，第三者會“倒貼”、“對他很崇拜”……對出軌方是有吸引力的。而求助者的一些表現(xiàn)，也給反復(fù)出軌埋了“雷”。

（2）反復(fù)出軌者往往邊界不清晰。

信件中，兩人戀愛時，男方就有過一次聊騷，婚后兩次出軌/聊騷，關(guān)鍵對方“主動倒貼他很難抗拒”，翻譯過來是：只要有合適的主動倒貼，我就難以抗拒。類似的邊界不清晰，在反復(fù)出軌者中十分常見。

（3）被出軌方缺乏明確的底線和態(tài)度。

求助者第一次發(fā)現(xiàn)男方聊騷時發(fā)了火，但在男方保證后就認為事情過去了?；閮?nèi)出軌時，兩人沒能坐下來好好聊聊，把問題掰開揉碎說清楚，尤其求助者因為依賴男方，沒有明確的底線。

以至于男方“開脫只是圖新鮮，沒有真感情，玩玩而已”，還“經(jīng)常背著我開房”。這都是底線不清、邊界不明的結(jié)果。反倒是后來攤牌，搬出去鬧離婚，男方才真正開始收斂。

（4）出于各種復(fù)雜的內(nèi)心動力，小部分出軌方是對出軌上癮。

前面三種都可以通過努力減輕或避免，第四種往往需要經(jīng)歷長時間、穩(wěn)定的心理咨詢，才有機會治愈。

那，前三種情況下，怎么有效遏制反復(fù)出軌？ 03反復(fù)出軌，怎么有效遏制？

大體的思路是，通過滿足出軌方需求、厘清邊界、明確被出軌方底線來減輕甚至避免。尤其有幾個點需要掰扯清楚：

（1）保證書的用處

如同信件中的求助者，很多被出軌方會要求出軌方寫下保證書。

經(jīng)過專業(yè)人員指導(dǎo)的保證書，可以在法律上對被出軌方有一定保障作用，但對保障或促進感情，那是實打?qū)嵉闹螛?biāo)不治本。好比火車行駛在軌道上，你不斷往軌道上架無數(shù)的阻擋物，想讓火車停下來，卻從沒檢查一下，是什么燃料讓小火車這般動力十足。

雙方需要坐下來，談一談兩人的問題究竟出在哪里，以至于有了足夠第三者介入的間隙，對癥下藥。

（2）被出軌方明確底線，并敢于承擔(dān)對方破壞底線后的后果

信件中的求助者從未正式和男方談過自己的底線，例如可以接受什么，不能接受什么，如果突破了底線她會怎么做，關(guān)系會發(fā)生怎樣變化，而更為關(guān)鍵的是，真的突破底線了，不能只是說說而已……

求助者在搬家鬧離婚后，仍然在問題沒有澄清和解決的情況下，和對方藕斷絲連，也為此付出了痛苦的代價：男方開始重新聊騷。

（3）專業(yè)的事，交給專業(yè)的人去做

文章畢竟是科普性質(zhì)的，而面對復(fù)雜的婚姻關(guān)系和多變的人性，無論是找到問題癥結(jié)，還是如何明確底線，學(xué)習(xí)承擔(dān)后果，都不是兩段話就足以概括的。如果按照上述方法不能解決困惑，可以向?qū)I(yè)的情感咨詢師求助。 04為什么你無法離開一個反復(fù)讓你失望的男人？

也許你會像信件中的求助者一樣說，我們有感情基礎(chǔ)。

是啊，放棄一個曾經(jīng)相互疼惜過的男人，談何容易。

但這背后往往有著更深層的動力。信件的求助者說，“我確實依賴他”。后面的描述更令人好奇，一個在工作中上進、經(jīng)濟獨立的女性，為何面對一個反復(fù)出軌、令自己痛苦萬分的男性，會擔(dān)憂“不一定還能找到比他更好的人”？

現(xiàn)實中，有太多類似略顯匪夷所思的現(xiàn)象：明明是個很優(yōu)秀的女性，外在內(nèi)在、硬件軟件，全方位的優(yōu)秀，卻仍對男性有著過多的依賴，也堅信于對方是自己能找到的最好的人。因此走入咨詢室的人不在少數(shù)。

有著這樣議題的女性，往往自我價值感偏低，她們看到的自己與實際的自己并不相符，一小部分相當(dāng)善于自我貶低。

另外一部分，有著分離的困難，心理上叫“分離焦慮”。

還有一部分，潛意識里追求有傷害的關(guān)系。這和成長經(jīng)歷有很大關(guān)系，尤其是童年時期原生家庭所帶來的影響。想要從根本上提升幸福感，需要通過一段時間的咨詢，深入探索，從根源上解決問題。

很多時候我們被困在原地并非因為外界，而是因為內(nèi)心。

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