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生活當(dāng)中存在太多太多不如意的事情，而導(dǎo)致不如意的根源就在于人的互相攀比，盲目地和別人比，造成了心理不平衡，而不平衡的心理使人處于一種極度不安的焦躁、矛盾、之中，因此，我們必須保持心理平衡。對于如何保持心理平衡小編給大家整理了幾條建議供大家參考學(xué)習(xí)，避免大家走入心理失衡的誤區(qū)當(dāng)中。

第一個：找到合適的人在互相攀比

心理失衡，多是因?yàn)檫x擇了錯誤的比較對象，總與比自己強(qiáng)的人比，總拿自己的弱點(diǎn)與別人的優(yōu)點(diǎn)比。如果能夠我行我素，不去比較，實(shí)在要比的話，就把和自己處于同一起跑線上的人當(dāng)作比較對象，那生活中可能會少一些煩惱，多一片笑聲。

第二個：看到自己的長處和亮點(diǎn)

自信是心理平衡的基礎(chǔ)。假如感到某方面不如別人，應(yīng)相信自己是有才的，只不過是低估了自己的長處而已。當(dāng)然，自信的前提是自己確有發(fā)光點(diǎn)。

第三個：當(dāng)心里不平衡時要適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄出來

發(fā)泄的方法很多，可是向朋友、家人傾訴，也可是以獨(dú)處時的怒吼，也可以對著某物打上幾下，出出怒氣。發(fā)泄出來要比悶在心里好很多，發(fā)泄的方式有很多但要把握好度，不能頭腦一熱做出讓自己后悔的事。

第四個：學(xué)會自我調(diào)整

生活中需要一個能讓自己放松獨(dú)處的地方。當(dāng)你感覺到生活壓力大時可以選擇自己一個人獨(dú)處，或是去戶外散散心去自己想去的地方旅游?？傊晕艺{(diào)節(jié)的方法有很多，要根據(jù)自己的實(shí)際情況來選擇適合自己的。

第五個：用心去享受生活

生活是美好的，雖然有時候會和人開個玩笑，讓人跌上一跤，但塞翁失馬焉知非福，誰也不知道下一秒會發(fā)生什么。我們還是要學(xué)會用心去感受生活的美好，學(xué)會欣賞別人，也學(xué)會自我欣賞。

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