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坦白來(lái)說(shuō)，要想知道如何緩和一個(gè)人的報(bào)復(fù)性心理，就要很清楚的了解產(chǎn)生報(bào)復(fù)心理的根本原因，知己知彼才能更好的對(duì)癥下藥。那么我們應(yīng)該如何化解報(bào)復(fù)心理呢？小編給大家整理了5個(gè)化解的方法和建議，一起來(lái)看一下吧。

第一：要學(xué)會(huì)自我轉(zhuǎn)換

當(dāng)你在遭受欺侮，自尊心受到傷害時(shí)，心中的憤怒之情會(huì)油然而生，甚至是要爆發(fā)出來(lái)。這時(shí)，我們可通過(guò)自我心理調(diào)節(jié)加以淡化、轉(zhuǎn)移。比如：暫時(shí)離開(kāi)一下讓你惱火的人或環(huán)境。把注意力集中在會(huì)讓自己最開(kāi)心的活動(dòng)或事情上。也可以找知心朋友傾訴、以渲泄心理壓力，聽(tīng)聽(tīng)他人的評(píng)論、勸解，經(jīng)過(guò)冷靜理智的反思與調(diào)節(jié)，可能你心中的火會(huì)不知不覺(jué)地熄了一大半，千萬(wàn)不要因?yàn)橐粫r(shí)的沖動(dòng)而發(fā)生令你悔恨終生的事情。

第二：學(xué)會(huì)和對(duì)方交換意見(jiàn)

看一個(gè)人是否合群從他的人際關(guān)系上就能很清楚的分辨出來(lái)，良好的人際關(guān)系始于相互的了解，人與人之間的相互了解又要靠彼此在思想上和態(tài)度上的溝通。因此，經(jīng)常找機(jī)會(huì)與對(duì)方談?wù)勗?、?a href='http://www.bjsmtg.com/Qingsu/'>聊天，討論某些問(wèn)題，交換一些意見(jiàn)是十分必要的。

第三：學(xué)會(huì)贊同和認(rèn)可對(duì)方

只有是聰明的人才會(huì)發(fā)出贊同的聲音，尤其當(dāng)對(duì)方犯錯(cuò)誤時(shí)。人都喜歡贊同他們的人，不喜歡反對(duì)他們的人。先找到對(duì)方身上值得贊揚(yáng)的事，然后真誠(chéng)地贊揚(yáng)他。久而久之，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你跟對(duì)方的關(guān)系在悄然地發(fā)生變化。

第四：尋找適合兩人的共同話題

如果你了解對(duì)方的興趣愛(ài)好、生活經(jīng)歷，對(duì)你們的聊天大有幫助。共同話題多了，對(duì)方會(huì)覺(jué)得你就像一個(gè)知音，雙方的距離也會(huì)瞬間拉近。在聊天時(shí)不帶企圖心、輕松、不冒進(jìn)都會(huì)讓對(duì)方放松戒備，對(duì)你產(chǎn)生親近感。這樣的關(guān)系，還有報(bào)復(fù)心理可以產(chǎn)生嗎？

第五：發(fā)生爭(zhēng)論時(shí)要先冷靜下來(lái)

兩個(gè)人想法不一樣，是很正常的一件事，即使是再好的朋友，為人處世也會(huì)有差別，有爭(zhēng)論不奇怪，但與朋友爭(zhēng)論不宜急躁。急躁是傷害感情的暗箭。很可能贏得了一場(chǎng)爭(zhēng)論，卻輸?shù)袅艘粋€(gè)朋友。

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