美女无遮挡免费视频网站-色偷偷尼玛图亚洲综合-97国产精品人妻无码久久久-一区二区三区A片无码视频不卡

高圓圓復出的首部電視劇《完美伴侶》中，講述了兩對不同的夫妻如何平衡事業(yè)與家庭的故事。

里邊有一對男主外，女主內(nèi)的家庭，職場精英林慶昆和妻子吳敏，看似合理的分工，但卻頻繁地發(fā)生爭吵。

在吳敏提出離婚之后，林慶昆還覺得她在無理取鬧，完全聽不進去她在說什么。

在林慶昆看來，吳敏簡直太作了！

他帥氣，多金，沒有緋聞，從不限制吳敏花錢，他們住著別墅，坐著豪車，兒子就讀名校，他這樣的男人打著燈籠也難找，但是吳敏呢？

明明可以當豪門闊太太，過得舒舒服服，她卻非要整天找碴，把自己活成怨婦。

在吳敏看來，她明明有老公，卻過得像個單親媽媽。

碰上林慶昆這樣的渣男，她過得并不幸福。她為了陪林慶昆去國外深造放棄了學業(yè)，為了照顧孩子放棄了事業(yè)。

林慶昆是一個霸道總裁，他們一年也見不了幾次面，即使見面后，他仍然把工作模式搬回家里，他習慣發(fā)號施令，面對她的時候，林慶昆經(jīng)常逃避溝通，還把她的付出當成是理所當然。

林慶昆忙于工作，無暇顧及家庭，看似在溝通，實際上在進行無效的溝通。在和妻子溝通的過程中，他根本get不到妻子的點，不會撫慰妻子的情緒，反而會時時激怒妻子，最終婚姻也走向了盡頭。

不只在電視劇中，生活中有很多像吳敏和林慶昆一樣的情侶，他們經(jīng)歷了吵架，冷戰(zhàn)，很多親密關(guān)系出現(xiàn)了裂痕，其實都是因為溝通出現(xiàn)了問題。

研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)，78%的夫妻生活中缺乏有效的溝通，而這也是導致婚姻失敗最主要的原因之一。

很多夫妻都是把爭吵當溝通，越溝通越受傷。殊不知，無效溝通才是傷害親密關(guān)系最深的毒藥。

這4種無效的溝通方式正傷害著親密關(guān)系

電視劇《完美伴侶》中，吳敏和林慶昆這對曾經(jīng)令人羨慕的婚姻，最終走到盡頭。是因為他們用錯誤的溝通方式表達自己的需求，聽不懂彼此的話，日積月累的瑣碎傷害。

明明是兩個人的婚姻，卻活成了一個人的孤獨。這幾種無效的溝通方式無形中會傷害親密關(guān)系。

1.單向溝通

單向溝通，一方想了解更多，一方卻拒絕接近。只強調(diào)自己的想法，或者伴侶表達自己的想法的時候，不回應伴侶。

無回應處即是絕境。長期的單向輸出，使得伴侶無法得到足夠的反饋，婚姻中一旦出現(xiàn)了問題，就如同掉入冰窖中，寒冷徹骨。

2.質(zhì)疑伴侶

很多伴侶溝通的時候，兩個人各說各的，互相質(zhì)疑對方，誰都不愿意先停下來聽對方解釋。

猜忌會吞噬兩個人原本美好的感情，質(zhì)疑對方的溝通動機，以自己的主觀臆想揣測對方的動機，無疑是在埋雷，只會讓誤解越深。

3.使用攻擊性語言

前幾天，鄰居家發(fā)生了激烈地爭吵。妻子指著丈夫的鼻子罵：“你這種人，真窩囊，掙不來錢，還沒一點擔當，我當初真是瞎了眼，怎么會嫁給你！”

丈夫，回懟道：“現(xiàn)在后悔還來得及，過不下去就趕緊離?！?/p>

說完就直接摔門而去，妻子頹然地坐在地上，瞬間淚流滿面。

她用語言攻擊老公，只是想發(fā)泄情緒，伴侶被指責，潛意識里根本就聽不進去，只能選擇攻擊，或者逃避。

很多人習慣對伴侶進行挖苦，諷刺，貶低，戳別人的痛處，這樣的溝通，根本起不到任何作用。 

4.否認對方的付出

情感類節(jié)目《金牌調(diào)解》中，里邊有一個妻子任勞任怨照顧孩子，就因為孩子的一次考試沒有考好，丈夫大罵妻子：“這么多年家交給你了，你就把娃弄成這樣了?！?/p>

丈夫的話仿佛一把刀扎在妻子的心里，她向丈夫提出了離婚。

最心寒的莫過于，一個媽媽為了照顧家庭，停止了自己的事業(yè)，沒日沒夜地付出，卻換來丈夫的不理解。

伴侶的付出不被看見，伴侶會覺得自己的付出毫無價值感，產(chǎn)生挫折感和絕望感，溝通之門關(guān)閉，必然會傷害親密關(guān)系。

如何進行有效溝通，讓親密關(guān)系升級

美國作家約翰·戈特曼，通過長達40年對婚姻關(guān)系的研究，得出了一個結(jié)論，日常生活中的溝通方式?jīng)Q定婚姻能走多遠。

有效的溝通是快速修復親密關(guān)系的潤滑劑。如何進行有效的溝通呢？

1．積極傾聽

在薩提亞心理學上，有一個詞叫“一致性溝通”，指的是就是既照顧到“自我” ，也照顧到“他人”，還照顧了當下的“情境”。

一致性溝通的關(guān)鍵在于不僅要學會表達自己，還要學會去傾聽對方，理解對方。

當伴侶訴說的時候，用肢體動作或者用目光積極回應對方，當伴侶傾訴的時候不打斷伴侶說話，向伴侶傳達關(guān)注和在意。你來我往的交流溝通，會讓關(guān)系越來越親密。

2．自我暴露

心理學上有一個名字叫自我暴露，是指在親密關(guān)系中坦白地表現(xiàn)自己，陳述自己的內(nèi)心想法。

再好的感情，也經(jīng)不起猜疑和爭吵，信任是維護婚姻的基石，婚姻更需要坦誠相待。在日常生活中，有誤會的時候，不要去質(zhì)疑對方的動機。

在和伴侶溝通的時候，學會自我暴露，分享自己的內(nèi)心想法，表達出自己的情緒和需求，向伴侶袒露心聲，彼此才會更加契合。

3．使用肯定的語言

蓋瑞?查普曼博士在《愛的五種語言》中，指出是用愛的語言、肯定的言詞，使用鼓勵的、贊賞的話語，可以讓對方感覺到自己的愛。

比如：每天對伴侶說一個贊美的話語，在伴侶的父母和朋友面前稱贊她。

接納對方的不足，多用肯定語言，這樣的溝通，能讓感情迅速升溫。

4. 站在對方的角度看問題

親密關(guān)系出現(xiàn)問題，不在于對錯，而在于能不能站在對方角度看問題。

在親密關(guān)系中，如果懂得站在伴侶的角度看問題，才不會忽視伴侶的付出，才能理解伴侶的勞累，包容伴侶的不足，讓伴侶知道我們愿意把他們的需求放在心上，溝通就會更加順暢。

作家畢淑敏說:“婚姻的本質(zhì)是一種生長緩慢的植物，需要不斷澆灌、加施肥料、修枝理葉、打殺害蟲，才有持久的綠蔭?！?/p>

婚姻是一場愛的修行，想擁有一段長久美滿的婚姻，就需要刻意練習這些溝通技巧，與愛人進行有效的溝通。

愿我們都能在婚姻的長河中，用愛去經(jīng)營自己的婚姻，相互扶持，互相包容，互相欣賞，彼此成就。

聲明：本站內(nèi)容與配圖部分轉(zhuǎn)載于網(wǎng)絡，我們不做任何商業(yè)用途，由于部分內(nèi)容無法與原作者取得聯(lián)系，如有侵權(quán)請聯(lián)系我們刪除，聯(lián)系方式請點擊【侵權(quán)刪稿】。