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今天我們就來介紹一本關(guān)于女性自信的書《她世界》。

這本書英文名直譯過來應該是《冒充者綜合征：為什么女性缺乏自信》。書中認為女性大多受到冒充者綜合征的影響，對自己的能力缺乏信心，總覺得自己配不上得到成就和肯定，對別人的贊揚感到惶恐不安。

很多我們熟知的成功女性多也經(jīng)歷過缺乏自信的困擾。就連美國第一夫人米歇爾奧馬巴也是。她在推廣自己的自傳時，腦子里仍然在想著“你們應該不把我當回事吧”。

今天我通過這本書來探索一下女性缺乏自信的前世今生。

1、為什么我們成了冒充者

現(xiàn)在是個“她經(jīng)濟”的時代，女性在消費領(lǐng)域已經(jīng)不只是半邊天了。但很難想象吧？女性開始擁有自己的權(quán)利才不到一兩百年，真正開始性別解放也不過五六十年。在法國，直到2014年，“真正的男女平等”才被列入議程。很長時間的權(quán)利限制，是女性缺乏自信的根源。

回顧歷史就會發(fā)現(xiàn)女性在史料中的份額微乎其微，而且很少有正面的女性形象，女性大多作為男性的附屬品或者工具出現(xiàn)。比如我們的四大美人。而即使女性在歷史中獲得了成功，也被賦予了男性的特征或者有著不光彩的歷史。比如花木蘭、武則天。女性在被記錄下來的歷史里，一直都沒有獨立的人格。

即使現(xiàn)在，女性地位發(fā)生了翻天覆地的變化，男性仍是話語權(quán)的主導。一位大學教授就發(fā)現(xiàn)，課堂上男學生的發(fā)言次數(shù)和時長都遠超女學生。也就是說即使在現(xiàn)代大學里，女生所主導的發(fā)言占比都還不到四分之一。而社會中由男性控制的話語權(quán)比例則更高。

在男性話語主導下，女性被男性視角審視著。她們從小女孩開始就被貼上了順從的標簽，被要求要溫順、乖巧、要體貼、會照顧家人，要像一個公主那樣天真善良地等待她的王子來救她。只有服從這些，才能獲得家庭和社會的肯定。她們不需要做自己，只需要活在順從的殼子里。

最近一百年，女性在不斷為自己爭取權(quán)益?，F(xiàn)代社會的性別環(huán)境已經(jīng)寬松了很多，一個新的兩性時代正在緩慢開啟。當女性在更寬松的環(huán)境中逐漸舒展的時候，當她們可以通過努力追尋成功的時候，卻不能放心的認可自己，仍舊帶著枷鎖來審視自己，還拿著男權(quán)世界給她們貼上的標簽來要求自己，永遠得不到自己想要的認可。

在由男權(quán)來評判和要求女性，從男性視角來定義世俗成功的體系里，在兩套評判系統(tǒng)的夾擊之下，女性總覺得自己是冒充者，怎么可能獲得自信呢？

2、綁在角色之中的女性

書中有個特別動人的描述，講的是兩幅19世紀的版畫，描繪了兩種性別在不同年紀的生命形態(tài)。

男性這幅畫里，男孩童年時期在玩樂，青年墜入愛河；中年陪伴妻子和孩子，打獵云游；50歲站在高臺張開雙臂擁抱過往，獨自一人探索，旅行，學習；60歲穿著長袍坐在扶手椅上，安詳?shù)氐却劳鼋蹬R。

而女性的這幅畫，小女孩童年天真爛漫，青年探索愛情；然后為人母，陪伴孩子。但她沒有繼續(xù)前進，而是逐漸停止了腳步，迎接孫輩。她不能像男人一樣，孤身一人去為自己拼搏，身旁總有兒孫需要去關(guān)懷照顧，60歲時不安的等待死亡。女性從結(jié)婚生子開始就只活在別人的人生里，沒有了自己自我的生活，以婚姻和母性授予的身份存在。

女性像是被困在角色的期待中，她們首先要成為一個好母親，一個好妻子，一個好女兒，一個好兒媳。如果還有余力，才可能去做自己。而她通過努力獲得“像男人一樣”的成功，卻總被貼上“太陽剛”，“不擇手段”，“不像個女人”之類的標簽。

女性被綁在了角色里。

“她”時代的到來不只是外部環(huán)境的解放，更應該是關(guān)系的解放和內(nèi)心的解放。女性首先要處理的是與自己的關(guān)系，還有和與其他女性的關(guān)系。

與自己相處時，不再跟隨男性視角來評判和審視自己，擺脫開女性應該是什么樣的枷鎖，去掉比較，相信自己走在屬于自己的獨特道路上。

不妨從擺脫對外形的束縛開始。如果把女性當作男性的附屬品，那如何贏得男性的關(guān)注喜歡就成了女性的第一要務。因此對外貌會特別在意，加上市場繁復的商品也利用女性的自卑情結(jié)，以維持對身體和美的崇拜，讓女性相信不加修飾的身體是不可以被接受的。這是完美外形的暴政。

不過度追求完美外表。這不是說愛美不對，而是說把外形當成衡量女性的重要指標，是把女性物化為附屬品的標志。其實女性也可以不愛美，不追求美，而是有自己的獨特的追尋。

除了和自己的關(guān)系，還需要解放女性和女性之間的關(guān)系。都說“三個女人一臺戲”。女性之間的關(guān)系大多讓人覺得很微妙，比如婆媳關(guān)系，比如女領(lǐng)導。

書中列舉了很多職場上的女性關(guān)系的案例，也指出在男權(quán)世界中，女性容易把其他女性看作是競爭對手，而不是伙伴?！芭缘膮捙Y是對自我的蔑視”。從女性共同利益來看待女性之間，也許可以建立更為強大的互助關(guān)系，讓更多的女性走上歷史的舞臺。

3、怎么對待那個女孩

當認識到這些之后，你可能會清楚的感受到女性的不自信里有很多社會歷史賦予她的沉重的角色負擔。這些并不是女性應該承擔的。拋開它，作為一個獨立的人，去看到真實的自己。

書中主要從冒充者綜合癥的角度看待女性不自信。要打破冒充者綜合癥，第一步就是要認可自己的成就。盤點一下自己的擁有的能力和取得的成就。不要認為這些是運氣或者湊巧，你為之付出過努力，你的成功是應得的，應該肯定她。

另外，要直面自己對自己的貶低，用更中性的語言和角度看待自己。把“我不可能做到的”換成“我現(xiàn)在還有所欠缺”，選擇正確的語言是寬容自己的開端，變化可能會慢慢發(fā)生。

書中還提到一個有趣的方法：給自己樹立一個“人生阿凡達”。這是另外一個自己的形象，她代表著我的優(yōu)勢、價值觀、存在的使命。當你人生陷入困境時，便想象這個阿凡達會怎么做。她是最好版本的自我，用她來引領(lǐng)你走出困境。

女性的不自信有很多歷史和家庭的原因。如果不想讓下一代也陷入不自信里，身為家長，又該為女孩子們做些什么呢？

書中給出的方法是正面管教和積極傾聽，也就是強調(diào)孩子做到了的事情，并認真看待孩子的所思所想。說實話，這是現(xiàn)在教育孩子比較推崇的方式，男孩女孩都通用。其實是在提醒我們要跳出性別這個框架的限制，不要刻意給孩子貼上應該何如的標簽，讓Ta按照自己的特點，自由生長。

從歷史角度來說，女性解放是人類的新話題。其實我為我們能處在這樣一個時代而欣喜。書中扉頁上說，只有當女性不再強調(diào)自己是女性，并對自身的意識發(fā)生根本性改變時，真的的男女平等才可能實現(xiàn)。

希望大家能丟掉性別角色的枷鎖，做自己。

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