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一個微博上聊了很久的妹妹，在清晨突然給我發(fā)了一句消息：“姐姐，我去天堂看看。”

再后來，我再也沒有聯(lián)系到她過，她微博最后一篇分享是，“抑郁癥怎么自己控制?！?/p>

——夏夏

好好的活著不好嗎？為什么選擇自殺？

作為一個心理行業(yè)從事者我接觸過成千的患者咨詢，有自殺的，從那以后作為一名心理咨詢師，我也接受了陌生咨詢師的疏導(dǎo)。

其實，誰不惜命呢？我們每個人都有過想死的一瞬間，但是真正下定決心還是不敢?；颊咴谧呦蛩劳龅倪^程中，煎熬漫長且痛苦。

我從小就不聰明，同學們跳橡皮筋從來都不叫我，長大了也沒人想搭理我，也沒有人追我。

我打LOL特別厲害，游戲里很多妹子叫我小哥哥讓我?guī)齻?，但是我花完了所有的錢，全部投入到游戲。然而游戲改版了，不適合我的版本我想自殺，因為我沒以前厲害了。

我的繼父WX了我，但是我不敢去報警—因為他是爸爸，媽媽讓我別亂說，不然爸爸要坐牢。

我長得很胖，她們都叫我大壯，說我壯實只知道吃，她們還拿水潑我一起笑我。

對我最好的爺爺去世了，世界上再也沒有人愛我如生命了......

故事都很長，每次咨詢完我都會給他們一個擁抱。

作為精神分析的帶頭人弗洛伊德先生寫了《超越唯樂原則》，第一次提出“死亡本能”這個術(shù)語。

“每個人的身上有一種趨向于毀滅和侵略的本能，這沖動起初是朝著我們本身而發(fā)的”。

“死亡本能”在學術(shù)界一直有很大的爭議，生存是人類的第一本能，為何會存在一個與之對立的“死亡本能”。

有一本書叫做《進化心理學》，里面提到“死亡本能”不僅存在于人類，也存在于所有動物體內(nèi)。自殺并非是人類專屬的現(xiàn)象。

自然死亡是兩種方式，一種是老死，一種是身體讓你去死。

“笑笑，你知道我對世界有多失望嗎？”

“是我身體里有人叫我去死，你相信我，我求求你了”

“沒有人需要我啊，我活著的意義是什么？”

“我真的不想死，可我該死的我控制不住”

“你救救我，我求求你了.....”

死亡本能

奧地利弗洛伊德提出了死亡本能，又被稱為毀壞沖動，攻擊本能或者侵犯本能，他認為，死亡本能是一種與生俱來的，要摧毀秩序，回到前生命狀態(tài)的沖動，他引用叔本華的話斷言說“所有生命的目標都是死亡。”

關(guān)于死亡本能的爭吵，大學老師也讓我們開過幾次辯論會，當時我站的是生存是人類的第一本能，與生存對立的死亡根本就是現(xiàn)代節(jié)奏造成的。后來我看到了一則新聞“藍鯨集體自殺?！薄哆M化心理學》一書中，對于死亡本能給出了這樣的解釋?！八劳霾荒懿粌H僅存在于人體，也存在于近乎所有動物體內(nèi)，換句話說，自殺并非是人類專屬的現(xiàn)象?！?/p>

當判定自己的存在對于種群無益的時候，基因會促使自己朝情緒失控的方向發(fā)展成抑郁，并逐步促進個體的死亡。

“是身體讓你去死。”這是真的，別人不信我信。

“我根本沒用，我就是拖累爸爸媽媽?！?/p>

“我真的很垃圾很垃圾?！?/p>

“我活著的意義到底是什么?。俊?/p>

“為什么一定要生存啊，死了就解脫了。”

“死亡本能”并非是不可逆的。

人類在這個過程中，如同走上高高的臺階一樣，需要一級一級地被否定，才會放棄求生的本能，走向死亡本能。

然而走上樓的每一步，都是打擊，否認，傷害，一步步推人進了深淵。

爸爸一年沒回過家了，這段時間奶奶去世了，我很難過，我打了個電話給爸爸。

我問他，你什么時候回家，他說還早，再等等啊，我在手腕上劃了一刀。

我還是繼續(xù)問他，你什么時候回來，他不耐煩的回答，說不回。

他不耐煩了我又給了自己一刀，

到底什么時候？你到底煩不煩，

于是我又往自己的手腕上割了一刀。

她只有14歲，一個人來找我的，她平靜的把袖子擼上去，一條條給我細數(shù)。

那是一道很扭曲的傷疤，我從來沒有見過這么丑陋的傷痕。我問她你的父母呢？

她說，等我死了他們應(yīng)該會回來吧。

隨后她敏感地問道，醫(yī)生，600夠嗎。

我很快便察覺到我身上的責任感，點了點頭。

她蜷縮在墻角，我陪她聊了很多，從父母聊到朋友，聊到學習，她有嚴重的抑郁，每次自殺后都會懊惱很久，覺得對不起父母。

并不是每個抑郁癥患者，都那么急切地渴求死亡。他們往往處于渴求死亡與渴望快樂的痛苦深淵中，苦苦掙扎。

我有個朋友。

他喜歡籃球，喜歡玩車，喜歡交朋友，他的生活看起來就很快樂。

可是他卻在西班牙自殺了。

突然想起他和我說“沒人給我送過玫瑰。”

走的那天給他帶了一束白玫瑰。

我和他唯一的照片被定格在了2018年。

抑郁癥的觸發(fā)并不復(fù)雜，在你感受到被遺棄的時候，它就會來找你。

你的幸福感會驟然降低，原本充滿樂趣的事情，你做起來會覺得索然無味。

即便當你恢復(fù)正常的生活，知道自己對周圍人而言是有價值的，但你卻無法感受到。

因此，用微笑或者正常的生活偽裝自己，以免讓愛自己的人擔心，最后在承受不住之時，選擇死亡。這是很多抑郁癥患者的想法。

抑郁癥患者的痛苦是我們沒辦法去理解的，他們的掙扎拼命，那些長篇大論矯情的背后可能都是求救。

如果SOS一直被無視，他們就會放棄，進而做出不可挽回的事情。所以不要輕視抑郁癥帶來的巨大負面影響。

這是疾病，不是矯情！

別害怕??！我和世界都在愛你

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