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5月21日晚上騰訊科興C2樓一實習(xí)生跳樓自殺。

而事發(fā)后不久，好友就翻查到當(dāng)事人墜樓前留下的遺書，原文寫道：

差不多高中開始，我就發(fā)現(xiàn)一件事：似乎不論對什么事情我都沒法提起太大的興趣，學(xué)習(xí)也好，游戲也罷，終歸最后也就那樣，大約是和朋友玩的時候可能還是能讓我內(nèi)心稍微起一些浮動。

很多人可能有同感，從小被家里人逼著學(xué)習(xí)，仿佛自己的人生中除了學(xué)習(xí)，還是學(xué)習(xí)。

父母把“成龍成鳳”的期望壓在孩子身上，拼命雞娃，只為了孩子不再平庸。雖然本質(zhì)還是“我都是為你好”，但卻助長了家長高自尊的欲望，也忽視了孩子真實的內(nèi)心需求。

許多家庭、學(xué)校和社會，都沒有好好教育過孩子“學(xué)習(xí)的意義”、“工作的意義”。大家不再談人生理想，也不鼓勵你想那么多形而上的東西，只希望你能夠“腳踏實地”地努力學(xué)習(xí)、拼命考大學(xué)、工作掙錢、結(jié)婚生子。

孩子真實的心理需求被強行壓抑了，好不容易考上了大學(xué)，卻發(fā)現(xiàn)一切并沒有變好。我們還是要不斷努力、努力、再努力，只為了追逐那虛無的人生軌跡。

這種“表面一切良好，實際感覺糟糕，卻又啞口無言、無處申辯”的狀態(tài)聽上去很像“空心病”。

“空心病”到底是什么？為什么越來越多的年輕人得“空心病”？“空心病”和抑郁癥的區(qū)別是什么？“空心病”是一種新型心理疾病嗎？

一、時代“空心病”

北大教授徐凱文教授曾發(fā)文：

一個現(xiàn)象近年來越來越突出——

非常優(yōu)秀的年輕人，成長過程中沒有明顯創(chuàng)傷，生活優(yōu)渥、個人條件優(yōu)越，卻感到內(nèi)心空洞，找不到自己真正想要的，就像漂泊在茫茫大海上的孤島一樣，感覺不到生命的意義和活著的動力，甚至找不到自己。

北大一年級的新生，包括本科生和研究生，其中有30.4%的學(xué)生厭惡學(xué)習(xí)，或者認為學(xué)習(xí)沒有意，還有40.4%的學(xué)生認為活著人生沒有意義，我現(xiàn)在活著只是按照別人的邏輯這樣活下去而已，其中最極端的就是放棄自己。

（選自《北大四成新生認為活著人生沒有意義，甚至已經(jīng)放棄自己！》開頭）

這就是“空心病”，一種類似抑郁癥的不良心理狀態(tài)。

“空心病”看起來像是抑郁癥的亞型，情緒低落，興趣減退，快感缺乏。它屬于一種嚴重心理狀態(tài)，但還沒到心理疾病的程度（也就是不用吃精神類藥，只需要做心理咨詢和家庭咨詢）。

“空心病”本質(zhì)是價值觀缺陷、意義感缺失。簡單地說，就是覺得人生毫無意義，對生活感到迷茫，不清楚自己想要什么，伴發(fā)異常的焦慮和緊張。這種心理狀態(tài)，大多與現(xiàn)代應(yīng)試教育和急功近利社會有關(guān)。

“空心病”的癥狀沒有抑郁癥那么嚴重，所以他們看起來和大部分人沒有多大差別。

他們往往十分優(yōu)秀，在學(xué)習(xí)和生活中擁有不錯的成績或成就。但這種成績又像是一種“負擔(dān)”，他們?yōu)榱藵M足他人的期望而努力學(xué)習(xí)和工作，等取得成績獲得夸獎以后，卻發(fā)現(xiàn)內(nèi)心空蕩蕩。仿佛失去了人生下階段奮斗的目標，又或者明白了這種“只為滿足他人期待而努力”的生活是可笑的、虛無的。

他們想要掙脫，卻發(fā)現(xiàn)旁人不解；他們不敢掙脫，擔(dān)心身邊人會失望；他們努力維持現(xiàn)狀，卻還是疲憊不堪；于是他們想到了自殺...

他們產(chǎn)生這種不好的念頭，并不是因為條件艱苦、生活受阻、巨大創(chuàng)傷，而是源于外人所不能理解的“矯情”：我不知道自己活著的意義是什么？與其一日一日的重復(fù)煎熬，不如早點結(jié)束自己的生命。

他們有這個想法不是一天兩天了，可能是前一天晚上、高中那次晚自習(xí)，甚至是初中偶然一次的放學(xué)路上。

二、為什么“空心病”越來越多？

1、父母過高的期許

父母在孩子身上投入了太多財力金錢，渴望有一定的回報，不希望孩子比自己差；

父母吃了沒文化的虧，想要孩子少走彎路，一定要考上大學(xué)；

父母物質(zhì)匱乏，急于靠孩子改變家庭命運...

2、迸發(fā)的情感需求

物質(zhì)需求被滿足，就開始追求精神上的需要；

父母不斷地焦慮和提出要求，讓孩子很難感受到被關(guān)愛：父母不愛真正的我，他們愛的只是成績好的那個“我”；

老一輩小時候吃過很多苦，所以體會不到現(xiàn)代孩子的心理：“我們那個年代可是連飯都吃不上，你們現(xiàn)在什么都有了，還矯情個啥”。這種類似非共情的話，堵住了孩子傾訴的需求。

3、現(xiàn)代教育激烈的競爭

千軍萬馬過獨木橋，上不了大學(xué)就沒有好未來；

國內(nèi)高職技校教育稍落后，學(xué)歷差的孩子很難找到好工作。

4、資本逐利的價值觀

▲ 有錢，真的無所不能

科學(xué)家待遇遠遠比不上明星、00后很多人普遍崇拜明星網(wǎng)紅、明星日薪204萬...

5、理想主義被現(xiàn)實磨平

大多數(shù)人不再追逐理想，而是祈禱有一個好工作。

總的來說，一個人產(chǎn)生無意義感，主要有三個方面的因素：

原生家庭和成長環(huán)境

如果一個人有一定的原生家庭（單親、雞娃、虐待）和成長環(huán)境（競爭、同伴拒絕、學(xué)校不適）問題，相比其他人會比較容易產(chǎn)生抑郁或絕望情緒，甚至有輕生念頭。

社會支持系統(tǒng)

包含了社會理想、推崇信仰和主流價值觀對個人的影響。如果一個社會僅推崇“有錢即正義”、“資本是一切”，而忽視“個人理想”、“心理健康”，那這個社會肯定是病態(tài)的。

自我認同感

也就是一個人的成就感和自我肯定，自信是生活的動力來源。

如果發(fā)現(xiàn)孩子有“空心病”的癥狀，家長一定要重視。家長可以通過“主動溝通、認真傾聽”的方式，幫助孩子建立與家庭的情感鏈接，并幫助他們從生活中找到價值感和溫暖。謹防施加過多的學(xué)習(xí)壓力，只一味地追求成績。

如果孩子的心理問題到了不可調(diào)控的程度，一定要向?qū)I(yè)心理機構(gòu)尋求幫助。

三、教育到底為了什么？

家庭教育究竟是為什么？學(xué)校教育究竟是為什么？大學(xué)存在的意義是什么？不少人有這個疑惑：教育只是為了傳授知識嗎？那人人都可以只上網(wǎng)課，不用去學(xué)校學(xué)習(xí)；也不用為了一紙憑證，辛苦這么多年。

我們借用一下劉秀祥的故事，引導(dǎo)大家思考。相信看完之后，你會有所感觸。

劉秀祥出生于1988年，4 歲喪父，8 歲開始獨自照顧患有間歇性精神病的母親；為求學(xué)去工地上搬過磚、撿過破爛、睡過豬圈，最終如愿考上臨沂大學(xué)。

2008年，也就是考上大學(xué)的那年，一位貴州少年“千里背瘋娘上大學(xué)”的故事傳遍大江南北，劉秀祥的成長事跡感動了無數(shù)人。那時有很多人愿意資助他，但全被劉秀祥一一拒絕了。

他繼續(xù)一邊努力學(xué)習(xí)，一邊整夜做著各種兼職，還把掙來的錢，寄給了初中撿廢品時認識的三個弟弟妹妹。

畢業(yè)之后，他拒絕了北京一家公司遞來的年薪55萬的offer，回到貴州當(dāng)了教師。他說：人活著不應(yīng)該讓人覺得可憐，而是有力量。

我們常常陷入自我懷疑之中，找不到自身存在的價值。仿佛沒有人需要自己，就算離開了，周圍人也察覺不到。

其實并不是，人活著不需要有太多的欲望和要求，而是去感知生活，去經(jīng)歷不同的人生?？v使苦難，也終將會過去，你還有無限的可能。

劉秀祥這么堅強的一個人，你能想象他也曾有過輕生的念頭。

第一次高考，卻因生病而失利。那段時間他想過要放棄生命，對生活充滿了絕望。他開始厭惡這個世界，覺得上天非常不公平：為什么父親會早早的離開我”，“為什么我要承受這么多”，“別人高考失利可以再來一次，我高考失敗人生就徹底無望了。

就在他想要自殺的時候，他看到了自己以前的日記，其中有這么一句話： 當(dāng)你抱怨你沒有鞋穿的時候，回頭一看，發(fā)現(xiàn)別人竟然沒有腳。就是這句話，重新點燃了劉秀祥活下去的希望。

因為沒有錢，劉秀祥一直在找不到合適的復(fù)讀學(xué)校。最后在他五次懇求下，終于有一位校長接受了他。那位校長，成了他生命中的貴人，為他冰冷的世界開了一扇窗。

身為家長的你，是否愿意在孩子心理煎熬的時候，為他開一扇明窗。

如果你的答案是“愿意”，那就請從現(xiàn)在開始，認真傾聽孩子的真實心聲，即使不能替他減輕痛苦，也能做到關(guān)愛如初。

劉秀祥說， 教育的關(guān)鍵在于喚醒，他愿意去做那個點燃火苗和希望的人。

他帶著母親回到家中，發(fā)現(xiàn)面對的是一群迷茫的孩子，他們抽煙、喝酒、賭博、談戀愛、玩手機...整個學(xué)校大學(xué)錄取數(shù)才77?，F(xiàn)如今，劉秀祥已成功資助1900多學(xué)生，學(xué)校大學(xué)錄取數(shù)也達到了1400+。

劉秀祥每周都要去家訪勸學(xué)，周末還邀請學(xué)生到家里聚餐。他總是習(xí)慣和學(xué)生、家長講自己的故事，不是為了讓大家同情他，而是想要拉進與學(xué)生家長的距離感，讓他們明白：我離你們并不遙遠，我跟你們有同樣的命運，都出身在大山里，甚至比你們面臨的處境要更加糟糕，唯一的區(qū)別就是我相信“讀書可以改變命運”...

在他一次次的堅持下，家長被喚醒了，覺得讀書有用；學(xué)生被喚醒了，覺得人生還有無限的可能；老師被喚醒了，覺得要做學(xué)生生命中的“貴人”、啟蒙老師。

劉秀祥認真傾聽每一個學(xué)生的故事，深入了解每一個家庭處境，理解并鼓勵教師群體...這些點點滴滴，讓我們明白“教育其實就是生活的瑣碎，就是人與人之間的情感，應(yīng)該要像做朋友一樣，去了解生活的瑣碎”。

沒有人可以一直處在陽光下，也沒有人能一直待在陰影中。

身為家長的我們，既要看到孩子身上的優(yōu)點，也需要接納孩子的不完美。家長們學(xué)會緩解自身的育兒焦慮，放下對孩子過多的期望，才能讓孩子的心靈得到成長。

身為成年人的我們，有責(zé)任去關(guān)愛青少年的成長，關(guān)注青少年的心理健康。

面對心理問題也不用著急，安肯心理有“青少年心理中心”、“人際情感中心、“睡眠困擾中心”三大中心幫助你快速解決心理問題。

參考資料

1、學(xué)生得了“空心病”30%北大新生厭學(xué)

2、大學(xué)“空心病”：北大四成新生認為活著沒有意義

3、Man's search for meaning. Simon and Schuster.Neuburger, R. (2014).

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