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我們生活中的精神控制無所不在防不勝防，咋辦呢？

大部分人是沒辦法的，只能默默的忍受！受奴役受壓迫，還要感恩戴德！

而更多的人還會把精神控制當(dāng)做一種愛來享受，一旦沒了反倒會更加不舒服，好像安全感都失去了一樣的。

為什么會有這種情況發(fā)生呢？

是因?yàn)槲覀兒苄『苄〉臅r(shí)候就把父母親對我們的精神控制當(dāng)做了愛而接受了。因?yàn)楦改敢恢倍荚诜磸?fù)的強(qiáng)化嘛！那是對你的愛啊，等等，久而久之你就把父母對你的精神控制當(dāng)成了愛，長大了之后繼續(xù)照著父母的精神控制的樣板去尋找愛尋找安全感，于是就出現(xiàn)了把精神控制當(dāng)成愛來享受的自虐行為模式。

既然有人很享受被精神控制，自然就有人投其所好的施加精神控制，彼此成全，玩的不亦樂乎！

小a的老公就是一個(gè)精神控制的高手，他們二人的精神控制游戲就是：我愛你 ，你就要聽我的，你愛我，你就要聽我的。

反正看起來都是一回事兒，但實(shí)操起來卻是另外一個(gè)味道了。

小a想去工作，老公就說我愛你啊我養(yǎng)你啊，你就不用去工作了。小a當(dāng)真了，就不去工作了。因?yàn)橐犜捖?！聽話就是愛的表現(xiàn)嘛！

好了，小a不去工作了行了吧？不行，不去工作只能管老公要錢花呀，可是一伸手要錢呢就看老公那臉色啊，那個(gè)難看啊，整天抱怨自己多么辛苦啊，你也不賺錢，省著點(diǎn)花?。?/p>

要聽話啊，小a就省著點(diǎn)花啊，可是伸手要錢的日子真的很不爽啊，小a又想去工作賺錢了，老公又說了賺錢你能賺幾個(gè)錢?。窟€不如好好在家看孩子了。

好了，就這樣子的精神控制戲碼，一個(gè)月給你來一遍，一年下來幾年下來你暈不暈？再好的個(gè)人也廢了吧？

這樣子的精神控制在俗世間，簡直就是太多太多了，其他的例子我就不再列舉了。我們重點(diǎn)談?wù)務(wù)k吧？

真要從深層心理學(xué)去處理呢，其實(shí)，方法是很簡單有效的，只是其深層邏輯一般人不太容易理解。

首先，第一招，你要確定你是誰？

這是一個(gè)身份認(rèn)同的問題，你認(rèn)同了什么，你就會按照什么去描繪自己。

比如，你認(rèn)同了你是某人的老婆，你就會按照某人的老婆的樣子去發(fā)展，但問題在于，某人的老婆的樣子大概應(yīng)該不是你自己說了算的吧應(yīng)該是按照對方期待的樣子來發(fā)展的吧？

好了，就這么一個(gè)簡單的身份認(rèn)同問題，你就已經(jīng)被對方套路進(jìn)去了。而且這種精神控制的戲碼特別常見于親子關(guān)系和伴侶關(guān)系中。

比如，你媽媽說你是不是我的好孩子啊！你說是！完了，既然你是媽媽的好孩子，你就應(yīng)該咋滴咋滴了，明白了嗎？

比如，你老公說你是不是我的好老婆??？你說是！那好啊，好老婆就應(yīng)該在家相夫教子啊。等等等等。

明白了這其中的套路了之后，那么破解之道也就立馬出來了！

當(dāng)你老公問你是不是我的好老婆的時(shí)候，你的身份認(rèn)同表達(dá)如果是以下這樣子的不就金蟬脫殼了嗎？

“我是你的老婆啊，但是我首先得是個(gè)獨(dú)立完整的成年人吧？如果我都不是一個(gè)獨(dú)立完整的人的話，我又如何成為你的老婆呢？

當(dāng)你指導(dǎo)我說我不需要工作了之類的話的時(shí)候，請問你尊重我是一個(gè)獨(dú)立的成年人了嗎？”

這句話能清晰的表達(dá)出來已經(jīng)不是一般人了，一定是修行很高的心理學(xué)人了。

而，話說的出來還要做到下一步才說是把話落實(shí)了！

那就是第二招：你是否真的為你自己的生命負(fù)起責(zé)任來了！

請問你如果很懶惰，如果你覺得你嫁了人就活該要花男人的錢去活著的話，那這樣子的狀態(tài)下，你就算說了前面的那句話又有什么用呢？

所以，我們在這里會看到，其實(shí)大部分的精神控制，其實(shí)都是我們主動繳槍不殺造成的！

說白了，是你自己放棄了自己對自己生命負(fù)責(zé)任的權(quán)利和義務(wù)之后，才給了別人對你精神控制的機(jī)會，明白了嗎？

第三招就是當(dāng)你確定了你的身份認(rèn)同，并且愿意為自己的生命負(fù)起責(zé)任和義務(wù)來之后呢，與那些習(xí)慣于對你精神控制的人展開公平對話，把彼此之間經(jīng)常施展的彼此對彼此的精神控制戲碼擺到臺面上來談清楚。

哪些可以保留，哪些必須去除，要一個(gè)又一個(gè)的談明白。

因?yàn)榭刂票旧聿皇菃栴}，精神控制才是問題，而把精神控制當(dāng)做愛來偽裝那才是更大的問題。

比如說，大家上班不要遲到，我們約定要做什么事情，大家都要做到，這些控制已經(jīng)是我們彼此之間的明確規(guī)定或者游戲規(guī)則，大家都要遵守，這個(gè)類型的控制是沒有問題的，而且是非常重要的。

但是，精神控制會變成是好像我干個(gè)啥不干個(gè)啥都要看你臉色一樣的，那就是問題了。

而有些父母把精神控制當(dāng)做是對孩子的愛來偽裝那就更可怕了，就是他們常說的那句話“我都是為了你好啊”“我這都是為了你啊”等等，這個(gè)太恐怖了。

當(dāng)你把這些都跟對方擺到臺面上說清楚了之后，這些偽裝成愛的精神控制戲碼就會大白于天下，這些精神控制就會被曝光，然后把這些不合適的部分去掉，只保留下來大家都一致同意的控制的部分形成彼此關(guān)系中的規(guī)則，那就OK了??！

比如，小a，只要她沒有想著躺著養(yǎng)豬，那就跟老公談清楚，你是不是真的要我不上班？如果你確定我不需要上班的話，我告訴你我需要每個(gè)月有一萬塊錢的生活費(fèi)，你能不能很愉悅的支付？如果你不能！那就請你閉嘴，并且請你支持我去工作。OK？

這個(gè)談清楚了，好了，老公發(fā)現(xiàn)，哇塞這個(gè)女人養(yǎng)起來好貴啊，燙手山芋啊，那還是算了吧！我也不要再裝什么大男子主義了，共同工作共同養(yǎng)家吧！

平等相待，互助共贏，和和美美小家庭也就成立了！

你們懂了嗎？

當(dāng)然了還有太多太多關(guān)于精神控制的其他細(xì)節(jié)內(nèi)容，改天再寫了！

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