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家庭暴力很多人都知道，但是大部分人對(duì)于家庭暴力的理解僅僅停留在“武力”的范疇，說(shuō)直白點(diǎn)就是動(dòng)手打人了，才叫做家暴，但事實(shí)上并不是，家庭暴力包含了很多的方面，語(yǔ)言暴力其實(shí)也是家暴的一種呢，那么你知道什么是語(yǔ)言暴力嗎？很多人其實(shí)并不清楚，但是現(xiàn)在開始你需要記住一點(diǎn)就是面對(duì)語(yǔ)言暴力你需要反抗，只有這樣你才能夠少受傷害！

其實(shí)絕大多數(shù)收到語(yǔ)言暴力的是女性，她們的父母、男友、丈夫，總是在批評(píng)和否定她們。她們做的各種事情和各種行為都容易招致言語(yǔ)上的批評(píng)，比如“碗洗不干凈”“坐姿不對(duì)”“不懂得說(shuō)話”，能力也經(jīng)常被貶低，“你做什么都不行”。如果出了什么問(wèn)題，她們總是背鍋的那個(gè)，“都是你的錯(cuò)”。她們的家人、伴侶對(duì)她們從來(lái)沒(méi)有鼓勵(lì)、幫助，只有無(wú)盡的貶低、指責(zé)和批評(píng)。

如果她們對(duì)此反抗，表達(dá)不滿、委屈和憤怒，還是會(huì)被指責(zé)一通“你脾氣真不好”“受不了批評(píng)” “內(nèi)心太脆弱”“事情做也做不好，說(shuō)也說(shuō)不得”“自己做錯(cuò)事情，還不讓別人說(shuō)，還有理啊”。

甚至很多人身攻擊的話語(yǔ)，“你怎么這么蠢”“你怎么這么沒(méi)有用”“你什么事情都做不好”“你笨得像豬一樣” “你腦子有病”“你性格有問(wèn)題”諸如此類的話一遍遍地在她們耳邊循環(huán)播放。

這其實(shí)是一種暴力行為，叫語(yǔ)言暴力，屬于精神虐待，是家暴行為中的一種，會(huì)給人帶來(lái)極大的傷害。

長(zhǎng)期浸泡在這樣的語(yǔ)音暴力下，她們有的變得越來(lái)越自卑，整個(gè)人畏畏縮縮，做什么事情都沒(méi)有自信。有的變得越來(lái)越煩躁，情緒難以控制，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火。還有的被洗腦，陷入自我懷疑、自我攻擊的深淵，一直在想自己到底是不是有病，自己是不是真的很差，很不行，越想越崩潰，越想越抑郁，甚至發(fā)瘋，患上精神分裂癥。

很多人會(huì)以愛(ài)的名義來(lái)進(jìn)行語(yǔ)言暴力

他們披著愛(ài)的外衣，打著為你好的口號(hào)，通過(guò)否定、批評(píng)和打擊你，希望你變得更好，好到令他們自己感到滿意。他們認(rèn)可的觀念是“贊美使人驕傲”“驕傲使人落后，批評(píng)使人進(jìn)步”“人在打擊中才能進(jìn)步和成長(zhǎng)”。

他們會(huì)傳遞出這樣的信息：你在我這里接受批評(píng)和打擊之后，你才能變得更好，更完美。我說(shuō)你、罵你，都是為你好，幫助你成長(zhǎng)，你看我就不說(shuō)別人、罵別人！

語(yǔ)言暴力是一種控制的手段。通過(guò)否定、批評(píng)、打擊你，削弱你的力量感，控制住你，不讓你變強(qiáng)變獨(dú)立，這樣你就會(huì)一直依賴他們，在他們身邊。這類人內(nèi)在有一個(gè)很深的恐懼，害怕孩子、或者伴侶，翅膀硬了，變強(qiáng)大之后離開自己，他們有很強(qiáng)烈的被拋棄的恐懼。

他們內(nèi)心極度自卑，對(duì)自己是非常不滿意，但無(wú)法直面真實(shí)的自己，無(wú)法去改變自己，甚至覺(jué)察不到對(duì)自己的不滿，于是就把問(wèn)題按到身邊的人頭上，貶低、指責(zé)、否定孩子、伴侶，其實(shí)就是在否定和指責(zé)自己。

總之，他們的內(nèi)心大多充滿了自卑、恐懼和不安全感，對(duì)自己和自己的生活缺乏掌控和力量感，所以才用語(yǔ)言暴力地對(duì)待身邊的人，以此獲得內(nèi)心的控制和安全感。

面對(duì)語(yǔ)言暴力你應(yīng)該怎么做

面對(duì)用語(yǔ)言暴力對(duì)待自己的父母或者伴侶，如果有條件，你最好和他們分開，保持距離，不要再讓他們傷害你。

不要被洗腦，你不要懷疑自己，要相信這不是你的錯(cuò)，不是你的問(wèn)題，是這樣對(duì)待你的人出了問(wèn)題。

了解對(duì)方為什么要這么對(duì)你，反思你自己為什么長(zhǎng)期“忍受”（接受）這樣的語(yǔ)言暴力，你是如何讓自己一直被他人控制的。這是非常非常重要的一步，沒(méi)有了解和反思，就沒(méi)有成長(zhǎng)。

請(qǐng)對(duì)傷害你的人，拿出你的憤怒，表達(dá)你的憤怒。因?yàn)閼嵟且环N力量，是一種維護(hù)自我邊界，保護(hù)自己的力量，也是一種能夠震懾對(duì)方的力量

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