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家庭暴力很多人都知道，但是大部分人對于家庭暴力的理解僅僅停留在“武力”的范疇，說直白點就是動手打人了，才叫做家暴，但事實上并不是，家庭暴力包含了很多的方面，語言暴力其實也是家暴的一種呢，那么你知道什么是語言暴力嗎？很多人其實并不清楚，但是現(xiàn)在開始你需要記住一點就是面對語言暴力你需要反抗，只有這樣你才能夠少受傷害！

其實絕大多數(shù)收到語言暴力的是女性，她們的父母、男友、丈夫，總是在批評和否定她們。她們做的各種事情和各種行為都容易招致言語上的批評，比如“碗洗不干凈”“坐姿不對”“不懂得說話”，能力也經(jīng)常被貶低，“你做什么都不行”。如果出了什么問題，她們總是背鍋的那個，“都是你的錯”。她們的家人、伴侶對她們從來沒有鼓勵、幫助，只有無盡的貶低、指責和批評。

如果她們對此反抗，表達不滿、委屈和憤怒，還是會被指責一通“你脾氣真不好”“受不了批評” “內(nèi)心太脆弱”“事情做也做不好，說也說不得”“自己做錯事情，還不讓別人說，還有理啊”。

甚至很多人身攻擊的話語，“你怎么這么蠢”“你怎么這么沒有用”“你什么事情都做不好”“你笨得像豬一樣” “你腦子有病”“你性格有問題”諸如此類的話一遍遍地在她們耳邊循環(huán)播放。

這其實是一種暴力行為，叫語言暴力，屬于精神虐待，是家暴行為中的一種，會給人帶來極大的傷害。

長期浸泡在這樣的語音暴力下，她們有的變得越來越自卑，整個人畏畏縮縮，做什么事情都沒有自信。有的變得越來越煩躁，情緒難以控制，動不動就發(fā)火。還有的被洗腦，陷入自我懷疑、自我攻擊的深淵，一直在想自己到底是不是有病，自己是不是真的很差，很不行，越想越崩潰，越想越抑郁，甚至發(fā)瘋，患上精神分裂癥。

很多人會以愛的名義來進行語言暴力

他們披著愛的外衣，打著為你好的口號，通過否定、批評和打擊你，希望你變得更好，好到令他們自己感到滿意。他們認可的觀念是“贊美使人驕傲”“驕傲使人落后，批評使人進步”“人在打擊中才能進步和成長”。

他們會傳遞出這樣的信息：你在我這里接受批評和打擊之后，你才能變得更好，更完美。我說你、罵你，都是為你好，幫助你成長，你看我就不說別人、罵別人！

語言暴力是一種控制的手段。通過否定、批評、打擊你，削弱你的力量感，控制住你，不讓你變強變獨立，這樣你就會一直依賴他們，在他們身邊。這類人內(nèi)在有一個很深的恐懼，害怕孩子、或者伴侶，翅膀硬了，變強大之后離開自己，他們有很強烈的被拋棄的恐懼。

他們內(nèi)心極度自卑，對自己是非常不滿意，但無法直面真實的自己，無法去改變自己，甚至覺察不到對自己的不滿，于是就把問題按到身邊的人頭上，貶低、指責、否定孩子、伴侶，其實就是在否定和指責自己。

總之，他們的內(nèi)心大多充滿了自卑、恐懼和不安全感，對自己和自己的生活缺乏掌控和力量感，所以才用語言暴力地對待身邊的人，以此獲得內(nèi)心的控制和安全感。

面對語言暴力你應該怎么做

面對用語言暴力對待自己的父母或者伴侶，如果有條件，你最好和他們分開，保持距離，不要再讓他們傷害你。

不要被洗腦，你不要懷疑自己，要相信這不是你的錯，不是你的問題，是這樣對待你的人出了問題。

了解對方為什么要這么對你，反思你自己為什么長期“忍受”（接受）這樣的語言暴力，你是如何讓自己一直被他人控制的。這是非常非常重要的一步，沒有了解和反思，就沒有成長。

請對傷害你的人，拿出你的憤怒，表達你的憤怒。因為憤怒是一種力量，是一種維護自我邊界，保護自己的力量，也是一種能夠震懾對方的力量

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