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人與人之間難免會(huì)發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，無論是網(wǎng)絡(luò)中，還是現(xiàn)實(shí)生活中總會(huì)面臨別人的人身攻擊，遇到一些無聊的人，你從來不想招惹是非，不想發(fā)怒，可對(duì)方卻對(duì)你出言不遜，甚至是揮動(dòng)拳腳，遇到語言暴力，遭遇人身攻擊時(shí)怎么處理？如何面對(duì)呢？

大部分人都受到過別人的人身攻擊，大多數(shù)人面對(duì)攻擊都是以彼之道還之彼身，以牙還牙報(bào)復(fù)回去，有一部分人可能將之看做是鬧劇，干脆對(duì)羞辱他的人置之不理。其實(shí)面對(duì)人身攻擊，網(wǎng)絡(luò)暴力，不是沒有辦法解決，要看你能不能做到以下這些，很好的處理方法，我們一起往下看吧！

滿足他們的無知無聊：

當(dāng)有人對(duì)你進(jìn)行人身攻擊的時(shí)候，自己努力保持克制，只要不是行為攻擊，只是語言攻擊的話，說完了，回一句：“可以了嗎，要不接著攻擊”“我聽愿意聽的”，就可以了。拿出自己強(qiáng)大的忍耐力和寬容力，讓他們自己發(fā)狂去吧。

接受憤怒：

當(dāng)你被攻擊時(shí)，憤怒是正常的反應(yīng)，也是應(yīng)該的，說明事情對(duì)你來說很重要。如果你的行為、信仰、價(jià)值觀、性格以及他人對(duì)你的看法對(duì)你來說并不重要，那么你就不會(huì)生氣了。正因?yàn)槟阍诤?，所以才?huì)生氣。你必須認(rèn)識(shí)到感到憤怒對(duì)你來說是很正常的，事實(shí)上對(duì)你的健康是有利的。如果能加以利用，憤怒也可以成為非常有用的情緒，它能激勵(lì)你的行為，在這里就是要讓你利用憤怒來激勵(lì)行為。

保持淡定：

不管是在網(wǎng)絡(luò)世界還是現(xiàn)實(shí)生活中，如果是遇到一個(gè)沒有素質(zhì)修養(yǎng)的人，對(duì)你僅僅是出言不遜，辱罵了你，就當(dāng)做是一個(gè)無知的潑婦罷了，努力讓自己保持冷靜淡定的心理，就可以了，不要和他們?nèi)?zhēng)論，越爭(zhēng)論，越爭(zhēng)吵，對(duì)方會(huì)越上勁的。

直面羞辱：

在某種程度上，被攻擊時(shí)我們會(huì)有一種羞恥感。但當(dāng)攻擊是針對(duì)個(gè)人的，尤其是來自地域歧視(也稱為道德優(yōu)越感)，那么別人就是有意要羞辱你?？赡軇e人會(huì)特別挑選一些你的生活細(xì)節(jié)來達(dá)到羞辱你的效果。尤其是當(dāng)這種攻擊是公開的，就會(huì)產(chǎn)生極其嚴(yán)重的傷害，只要想想那些公眾人物在媒體上被攻擊得有多慘就知道了。

然而羞辱是我們所有人都必須面對(duì)的。我們都有一些希望永遠(yuǎn)不為人知的的事，希望永遠(yuǎn)沒有人知道，甚至希望完全不曾發(fā)生過。而羞恥感，簡(jiǎn)單來說，會(huì)讓你一直逃避下去。所以，面對(duì)它吧。問問自己，為什么攻擊者這樣說你你會(huì)感到難受？如果他人所言屬實(shí)，那么問問自己是否能背負(fù)這個(gè)事實(shí)繼續(xù)生活。如果不是，你要證明他們錯(cuò)了。不管是哪種情況，你都會(huì)直面羞辱，明白羞辱并不能控制你。

拋開無謂的需求：

我們都希望向他人展現(xiàn)出自己聰明、友善、誠實(shí)、有愛(諸如此類)的一面，所以我們花費(fèi)大量的精力和時(shí)間致力于創(chuàng)造出這種形象。然而有時(shí)這種形象也很可能被質(zhì)疑，尤其是當(dāng)我們受到人身攻擊時(shí)，這種質(zhì)疑就顯得特別不公平。所以拋開一切外界因素，你必須了解你是誰，你不必考慮除了自己以外任何人對(duì)你的看法。

這并不意味著你不在乎-你當(dāng)然是在乎的，不然你也不會(huì)努力去做那些你認(rèn)為是正確的好的事情-而是意味著你認(rèn)識(shí)到了哪些是你所能掌控的，意味著你可以放開那些你所不能掌控的。因此，你越是希望被人喜歡，你就會(huì)越按他人的看法來塑造自己的形象，這樣你就會(huì)離真正的自己越來越遠(yuǎn)。如果你想向他人展現(xiàn)自己，不妨讓自己做自己的觀眾。

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