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你敢說你自己非常的健康嗎？其實(shí)現(xiàn)在絕大多數(shù)人都處于亞健康的狀態(tài)，因?yàn)橐恍┥盍?xí)慣導(dǎo)致的，不過經(jīng)常鍛煉并且積極的調(diào)整心態(tài)還是沒有太大影響的，那么，你聽說過心理亞健康嗎？現(xiàn)代人越來越關(guān)心心理問題，心理亞健康的表現(xiàn)有哪些你知道嗎？你是否處于心理亞健康狀態(tài)呢？

1.記憶力明顯下降。

在關(guān)鍵場(chǎng)合腦子會(huì)一瞬間空白，詞不達(dá)意還抱怨別人不理解，忘記自己曾經(jīng)非常熟悉的朋友的名字，經(jīng)常下達(dá)前后矛盾的指示。

2.反應(yīng)遲鈍。

被動(dòng)接受或拒絕接受新鮮的事物，身體的靈活性下降，判斷能力受到影響，做任何事情會(huì)比以前慢一拍。

3.抑郁。

這是比較常見心理亞健康癥狀，若不加以重視進(jìn)行調(diào)節(jié)或治療，會(huì)對(duì)自己的存在價(jià)值產(chǎn)生懷疑，甚至最終把選擇自殺作為擺脫困境的唯一辦法。

4.強(qiáng)迫。

比如有潔癖傾向，常常反復(fù)洗手，做一件事情之后會(huì)反復(fù)地確認(rèn)很多遍，做某件事情必須要按一定的程序來做，否則心里就會(huì)很不舒服等。

5.煩躁不安。

坐臥不安，站著累，坐著也不舒服，任何響動(dòng)都會(huì)引起煩躁情緒，有與人吵架的沖動(dòng)。

6.心神不定。

焦慮萬(wàn)分，對(duì)任何以前很容易處理的問題現(xiàn)在都沒有把握，眉頭緊皺，若有所思，過度擔(dān)憂，認(rèn)為馬上就大難臨頭了。

7.強(qiáng)烈的妒忌心理。

對(duì)誰(shuí)都不服氣，即使當(dāng)面迫于環(huán)境勉強(qiáng)歡笑，背后會(huì)用最惡毒的語(yǔ)言發(fā)泄不滿。

8.恐懼心理。

害怕和同事、朋友、親人交流，更不用說陌生人，見到上司心跳加速，滿臉通紅，有些人用猛吃東西安慰自己，也有人用逃避的方式麻痹自己。

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