美女无遮挡免费视频网站-色偷偷尼玛图亚洲综合-97国产精品人妻无码久久久-一区二区三区A片无码视频不卡

一場突如其來的疫情，讓很多人都沒有辦法工作，上學等。因為疫情學生們也是過了一個有史以來最長的假期，疫情期間的他們在家就是打游戲，耍手機，看電視，玩的是不亦樂乎，上網(wǎng)課，寫作業(yè)一點也不讓家長們省心，很多家長都快被這些孩子給逼瘋了，就在近期全國各地學生已經(jīng)陸續(xù)開學了，有很多學生期待開學是因為這個假期太長了，但有的學生就會 出現(xiàn)失落的心理，因為假期幾乎忘記學習狀態(tài)，那么學生開學了，開學前的心理調適你做了嗎？孩子出現(xiàn)心理落差你有關注到嗎？一定要幫助孩子及時調整狀態(tài)，否則會出現(xiàn)大問題哦。

開學前的心理調適一定要做！

調整好自己的情緒：

在放松的假期生活與緊張的學習生活之間，學生心理上會形成較大落差。同學們可以在開學前幾天，對在學校的學習、生活進行回顧，讓自己松弛的情緒逐漸適應新學期。家長要多陪陪孩子，逐步減少游戲時間；或陪著孩子一起買文具，逛書店，做一些入學前的準備，讓孩子提前感受開學氛圍，可讓孩子從心理上安靜下來，做好開學前的情緒調適。

安排好作息時間：

假期當中，一些同學大玩特玩，打游戲，看電視，晚上熬夜白天賴床，生活沒有規(guī)律?；謴偷介_學時的作息時間，是學生和家長要完成的首要任務。家長要掌握尺度，每天逐漸減少孩子看電視、玩游戲的時間和次數(shù)，同時逐步增加孩子學習的時間，按照上學時的作息時間，按時起床，按時休息，做好生物鐘的調試，用循序漸進的方法協(xié)助他們找到學生的角色。比如調節(jié)生物鐘，若一下子改不過來，家長就可以和孩子商量，用一周適應期，每天提前10分鐘起床，逐步恢復到以往上學作息。

制定好學習計劃：

面對開學后有序、嚴格的校園生活，有的學生會產生盲目心理。他們不知道在新學期中自己將面臨怎樣的學習內容、學習困難、學習目標？在稀里糊涂中開學，在渾渾噩噩中度日，在莫名其妙中結束。為了避免這種被動學習狀態(tài)的出現(xiàn)，制定一份詳細而可行的學期計劃非常重要。開學前，我們可以做一個簡單的學習計劃，將開學初學習的內容時間做一個循序漸進的安排，逐步增加學習的強度，以免突然從輕松狀態(tài)進入到緊張狀態(tài)導致適應不了。

家長、老師要給予積極引導，幫助孩子主動適應學校生活：

快開學了，很多家長和老師會給學生定硬性學習目標，這樣往往使學生有較大心理壓力，對學校生活產生恐懼。家長和老師應積極引導學生認識心理規(guī)律和學習規(guī)律，結合實際情況進行學習定位，將目標定在能力范圍之內，已增加成功的機會。對于孩子的“開學焦慮”，家長千萬不要著急，不要生硬地責備孩子，也不要把學習的壓力掛在嘴邊，盡量減少孩子的緊張感，給孩子創(chuàng)造一個輕松愉悅的環(huán)境，和孩子聊聊同學和學校里有趣兒的事，勾起他們對友情和學校的向往，這樣他們就能比較快地回到角色當中。”總之，引導學生逐步適應新的學習生活要堅持循序漸進的原則，由易到難、由簡到繁，使學生逐步適應，盡快從自由、輕松的假期生活回到緊張、有序、充實的學習生活上來。

聲明：本站內容與配圖部分轉載于網(wǎng)絡，我們不做任何商業(yè)用途，由于部分內容無法與原作者取得聯(lián)系，如有侵權請聯(lián)系我們刪除，聯(lián)系方式請點擊【侵權刪稿】。