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在生活中我們會渴望有一段親密互賴的關系，但是很少有人明白互賴關系是不一樣的詞語，那么什么是互賴關系？許多時候，我們所看到的婚姻家庭里的相處，只是互相依賴和反依賴的關系模式，可以簡稱為互賴關系。若是想要更好的去了解互賴關系的話，那么我們首先來了解一下婚姻中互賴關系的表現吧！

什么是互賴關系？

互賴關系主要描述的是存在于兩個心理撒花姑娘互相依賴的人之間的一種親密關系呈現模式，或者說是關系動力。兩個不完整的人，因為自身的不完整而向對方所求自身所欠缺的愛與需要。這種索求會導致控制，指責和操控，從而在關系里產生許多的負面情緒和反應。而互賴關系另一種說法是指缺乏真實的自我，或者說是沒有與本然的自我鏈接，為了生存下去，不斷去從外求取，來試圖掩飾這種缺失。在互聯關系中，由于關注點是在外面，缺乏內在的覺察與成長，也沒有發(fā)展出完善的自我人格，好似生活在虛幻中。處于互賴關系的人無法恰當的表達自己的需求和感受，無論是創(chuàng)造一個幻想的劇情還是與自己的感受隔離，或是失去聯結，無論哪種情況，都會使我們處于困難的關系中。即使外表看不出來，處于互賴關系里的人存在著壓力，抑郁，憤怒，恐懼，不信任等。

婚姻中互賴關系的表現：

互賴關系其實是一個組個觀念，是依賴者和反依賴者所呈現的關系模式的總稱，下面我們分別來看看這兩者的具體表現吧：

依賴者的表現:

依賴者從小就有被遺棄的傷痛，在做孩子的時候，擁有愛的匱乏感，對愛有著需求，總是會有一種愛會離開的焦慮。結婚以后感覺離開愛就受不了，無法離開愛獨處，只會想要索取愛，而忘記了還需要愛他人。依賴者需要太多的肯定，而且需要肯定在肯定，如果依賴者很不健康，會很瘋狂，會變成一個失去邊界的入侵者，猜疑，嫉妒。隱藏的需求是你必須給我的，否則，我會讓你很難過。

反依賴者的表現：
反依賴者在童年的時候有非常不同的精力，父母在彼此的關系困境里，孩子試圖情感上安慰父母，這樣，往往反依賴者很早就變成了一個成年人，但是他們不懂得自己的需求，內心里有你這么多需要，要我怎么辦的想法。反依賴者對長時間的親密，會感覺讓他抓狂，他們會找到很多借口走開，如要開會等。依賴者需要親密，但他們真的不需要那么多親密。他們只需要一點點就覺得滿了。

當他們面對依賴者的索取時候，會感覺依賴者會帶有一種能量，我需要你，這是緊急情況，你離開一會就要回來，而且必須要給我，因為我需要它，這會讓反依賴者生氣，感覺到不被尊重，然后他們會變得非常的拒絕，讓我呆會，你自己照顧好自己，我想要呼吸。

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