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李堅國家二級心理咨詢師資質(zhì)證號 1518000008202434*婚姻家庭咨詢師中科院心理研究所咨詢心理學專業(yè)【咨詢領(lǐng)域】焦慮、抑郁、強迫、社恐；婚姻戀愛、兩性關(guān)系；個人成長、情緒管理；青少年心理；空虛感、無意義感等。

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你做的已經(jīng)足夠好了不必成為完美的媽媽

媽媽對我訴說孩子近來越發(fā)難以管教，即便在輔導課題上也需要反復催促，效果逐漸減弱。這讓我想起精神分析學家溫尼科特提出的“足夠好的母親”理論。這位母親顯然是位很好的媽媽，一直在關(guān)心孩子，但隨著孩子的成長，她想要給予的越多，卻不知不覺地牢牢抓住孩子的手。孩子渴望接觸未

2025-05-23

情緒管理高手：崩潰邊緣的人必看！3 個科學方法，讓情緒不再失控

情緒管理的關(guān)鍵在于理解情緒是如何產(chǎn)生的。情緒并非孤立存在，而是大腦對外界刺激的綜合反應(yīng)，融合感覺、思想和行為。為了更好地理解情緒的起源，我們可以采用不同的理論，比如阿諾德評價理論。它強調(diào)生活事件和環(huán)境變化引發(fā)信息傳遞，從感官器官到大腦皮層，再到情緒或生理反應(yīng)。情

2025-05-13

孩子青春期的性取向探索：孩子性取向有問題該怎么引導

當我們再觀看電視劇的過程中會看到一些關(guān)于青春期孩子同性戀的畫面，這會讓有些深陷其中的孩子讓家長感到焦慮。劇中的一些男男女女的互動成為電視劇關(guān)注的焦點，有些時候很容易引發(fā)了家長們對孩子是否同性戀的疑慮。

2025-04-27

孩子挫折教育怎么做說說我所感悟的六個正確方法

在挫折教育這個話題上，我們往往會聽到各種聲音，一些家長迫切地希望通過給孩子經(jīng)歷一些困難和挫折來鍛煉他們的意志力和抗挫能力。我們是否真的理解了挫折教育的本質(zhì)，以及在何時何地進行才是最為有效的呢？生活中充斥著各種觀點，家長們或許出于好意，急于讓孩子在面對挫折時能夠勇敢

2025-04-14

善良被套上了枷鎖：別讓自己的善意當成別人的理所應(yīng)當

在生活中，有人喜歡隨便麻煩別人，而另一些人則少麻煩他人。這兩類人之間的區(qū)別在于，不太麻煩別人的人更懂得體諒，明白別人的處境并努力不給他人添麻煩。相反，喜歡隨便麻煩別人的人則顯得傲慢，認為自己高人一等，對他人的付出視若無物。在生活中，我們常常會遇到這樣的人。他們看似

2025-04-11

在當今互聯(lián)網(wǎng)時代，孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)已成為許多家庭頭痛的問題。網(wǎng)絡(luò)并非根本原因，而是孩子心理問題的外在表現(xiàn)。本文通過一個17歲男孩的真實案例，探討背后的心理困境，以及家長應(yīng)如何理解與應(yīng)對。在網(wǎng)絡(luò)泛濫的時代，很多家長對孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)感到束手無策，總是歸咎于網(wǎng)絡(luò)游戲。真正的問

2025-04-07

停止內(nèi)耗真正接納自我：與自己和解撫平內(nèi)心的傷痕

曾有過共鳴的伙伴們，或許都曾陷入一個疑惑——那些已經(jīng)領(lǐng)悟并實踐的“01...到03...”為何難以持久呢？時而我們?nèi)詴舐曍焸?，這是為什么呢？習得經(jīng)驗需要反復的磨煉。我們的真實自我可能尚未完全融入內(nèi)心深處，這才是內(nèi)在力量的源泉，使得變革時而動搖。讓我們一同探討今日話題：

2025-04-07

復合了女朋友很冷淡怎么辦：重新牽手的戀人們情感裂痕修復指南

女朋友很冷淡怎么辦？戀愛中，女朋友的情感變化是一件很正常的事情。但如果你發(fā)現(xiàn)女朋友對你的態(tài)度越來越冷淡，那么就需要引起重視。本文將為你介紹一些應(yīng)對女朋友冷淡的方法。1. 了解原因你需要了解女友為什么會變得冷淡?？赡苁且驗槟愕难孕凶屗粷M意，也可能是因為她遇

2025-03-28