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分手后如何復(fù)合？經(jīng)常有學(xué)員加上老師，第一句就是問我：為什么男人提分手這么絕情，好像突然變成了另一個(gè)人？分手之后，我做了很多改變，為什么他還是不愿意和好？我好累，到底怎么做，才能真正挽回他呢？相信老師，不管你是哪種性質(zhì)的分手，都有和好的可能性，這里的可能性，你可以理解為：

我們的感情基礎(chǔ)很深厚；我們之間還有很多共同話題，很多相似點(diǎn)；我們之間只是有一些誤會(huì)，沒有原則性問題。

你總能從這段感情里分析出一些有利于和好的因素。

同時(shí)也請(qǐng)你接受前任的分手態(tài)度，即便對(duì)方說：我們沒有可能了，以后請(qǐng)你不要糾纏我你再這樣我就把你拉黑了我對(duì)你沒感覺了，以后少聯(lián)系吧

任何人得到這種反饋，第一時(shí)間是覺得，天哪，他真的一點(diǎn)都不愛我了，我們沒有可能了，然后心灰意冷，或者繼續(xù)纏到對(duì)方拉黑自己。

卻完全沒有想到，前任為什么要說這些狠話？難道不是因?yàn)槟阕龅氖抡娴淖屗麩┑筋^了？他不想跟你溝通的情況下，你再怎么竭嘶底里都是沒有用的，你能做的，就是接受現(xiàn)實(shí)，體面一些，暫時(shí)離開。

其實(shí)80%的分手都是可以挽回的，只不過很多人在剛分手的那種迷茫和痛苦中很難正確理性的處理分手，往往采用死纏爛打、賭氣冷戰(zhàn)、討好獻(xiàn)殷勤，找朋友父母勸說，甚至直接看緣分等錯(cuò)誤方式，導(dǎo)致情況越來越糟！

我深知在看文章的你想找到挽回的方法，從文中獲得有效的幫助，請(qǐng)放心，看完這篇文章，你內(nèi)心里便一定會(huì)有答案了。

先做個(gè)自我介紹，我們是常在心情感工作室旗下專注做愛情挽回，兩性溝通的特聘專家組！擅長(zhǎng)以男性心理分析感情，比男人更懂男人，成功幫助上萬名學(xué)員成功挽回真愛，受廣大學(xué)員和業(yè)界導(dǎo)師的一致好評(píng)。

如果現(xiàn)在的你正在挽回道路上遇到了阻礙，不知道如何正確地去挽回一段感情，可以現(xiàn)在添加老師的微信#微信#，除了幫助你解析你這段感情的問題所在，還會(huì)給你提供適合你的挽回方法，絕不是千篇一律，另外老師的朋友圈每天都會(huì)更新挽回干貨，不找老師決絕對(duì)是你的損失哦！

1.你的挽回是出自真心，還是不甘心？

我接手了一部分分手后再來找我，說想要挽回后，再拋棄對(duì)方，這很明顯的是報(bào)復(fù)性挽回，不是真心想要挽回。

而還有一些人，覺得自己付出了太多，沉浸在自己的沉沒成本里，沉浸在自我感動(dòng)里，走不出來。

這種就算我們短時(shí)間幫助你挽回成功，但是接下來的日子還是會(huì)出現(xiàn)同樣的問題。

因?yàn)槟阃旎氐哪康木筒皇钦嫘牡模耆怯X得自己之前的付出沒有得到回報(bào)。

所以在挽回之前，你需要考慮這個(gè)問題，問一下自己內(nèi)心真正的想法是什么？就算挽回了，也真的能獲得想要的回報(bào)嗎？若獲得了回報(bào)，你還會(huì)繼續(xù)這段感情嗎？

2.你是否愿意為改變自己？

我們做的挽回是挽回了一個(gè)人，但是，感情卻是重新開始。

挽回的本質(zhì)，就是讓他重新愛上你，或者，在他還愛你的基礎(chǔ)上，重新建立和你一起走下去的信心。

無論是他乖乖來挽回你，或者你挽回他，只要想成功復(fù)合，都需要你作出很多改變，而這過程中必然摻雜著痛苦。

無論是外形氣質(zhì)，還是學(xué)習(xí)情緒管理、掌握溝通技巧等等，都是需要你走出自己的舒適區(qū)，而且，即便你做了這些工作，也不一定就能在你想要的時(shí)間內(nèi)挽回他，如果，我告訴你，你這個(gè)需要一年的時(shí)間，你還愿意挽回嗎？

3.分手的原因是否能解決？

一般分手原因分為兩種，觸犯了對(duì)方的原則和底線，像出軌，你是否能夠真心的原諒他、接納他？如果你不能夠原諒他，那在以后的相處中，這就會(huì)像一根刺一樣扎在你的心里，兩個(gè)人鬧矛盾時(shí)你會(huì)忍不住翻舊賬。

非原則性問題又分為兩種，短時(shí)期可以解決的，比如兩個(gè)人需要調(diào)節(jié)溝通方法，改善相處模式等；長(zhǎng)時(shí)期難以解決的，比如雙方家長(zhǎng)不同意交往或者長(zhǎng)期異地等等。

如果以上答案都是是的話，那我們就繼續(xù)往下看。

或者以上內(nèi)容與你的情況有很大的偏差，你想要做更深入的了解，也可以添加老師的微信#微信#，我來針對(duì)你的情況做具體分析，幫助你了解內(nèi)心的真正想法，只有明確了挽回的意向，才能找準(zhǔn)挽回方向！

女生在被分手之后，首先就會(huì)迎來情緒低潮期，另外也有可能馬上進(jìn)行挽回狀態(tài)，但一旦處于分手初期，這個(gè)時(shí)候，老師是不太建議在最開始就發(fā)動(dòng)激烈的挽回攻勢(shì)的。

原因很簡(jiǎn)單，對(duì)方提出分手，在這之前，他是有計(jì)算過利弊得失的，所以對(duì)于分手這件事情，他是做足了心理準(zhǔn)備。

而這個(gè)時(shí)候你急忙去挽回，只會(huì)讓對(duì)方覺得你是在死纏爛打，不明是非，甚至打亂了他的生活狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候他會(huì)刪除拉黑你的聯(lián)系方式，阻斷你的挽回之路。

那分手后，男人的心理狀態(tài)是什么樣子呢？我們一起來看下。

第一階段：脫離苦海，重獲自由

不用再想方設(shè)法的哄你開心，也不用害怕你時(shí)不時(shí)的查崗，這一時(shí)期的男人就像脫韁的野馬，沒有任何的束縛，他會(huì)約上三五好友去喝酒、唱歌、蹦迪，慶祝他重獲自由。

這時(shí)候的他看起來逍遙自在，但實(shí)際上他在通過這些放縱的行為來掩蓋他內(nèi)心的難過，和朋友們通宵在外面浪，也是借此來排解一個(gè)人的寂寞。

常在心老師建議：這一時(shí)期的他們是享受著自己?jiǎn)紊淼臓顟B(tài)的，貿(mào)然的打擾會(huì)讓他對(duì)你產(chǎn)生反感，這段時(shí)間讓他一個(gè)人冷靜比較好。

第二階段：懷念過去，反思自己

在享受了一段時(shí)間的單身生活，花天酒地了一段時(shí)間，總要回歸到正常生活的，這一階段的男生就會(huì)感受到了沒有你之后的孤獨(dú)寂寞，因?yàn)楸舜艘呀?jīng)冷靜了一段時(shí)間，分手時(shí)對(duì)你的不滿也漸漸淡化了。

會(huì)開始懷念曾經(jīng)你們?cè)谝黄鸬奶鹈蹠r(shí)光，會(huì)想到你曾經(jīng)對(duì)他的好，然后他會(huì)開始反思，你們之間的感情之所以會(huì)變成這樣，是不是他的問題。

當(dāng)然他會(huì)有這樣的想法取決于，你在他處于第一階段的時(shí)候沒有去糾纏他，他浪夠了，感受不到外面世界的溫暖，回到家獨(dú)自一人的時(shí)候，他自然會(huì)想起你的好。（這些的前提是你沒有去打擾他，他也沒有新歡。）

常在心老師建議：在分手初期沒有貿(mào)然打擾他，男人進(jìn)入到第二階段，是很容易想起曾經(jīng)和你在一起的點(diǎn)點(diǎn)滴滴的，另外在聯(lián)系方式還在的情況下，可以間隔三至五天展示一下自己的生活，抓住了挽回時(shí)機(jī)，這時(shí)候挽回的幾率很很高的。???????

第三階段：觀察試探

因?yàn)槭懿涣艘粋€(gè)人的寂寞，又怕你已經(jīng)度過的分手的傷心期，這個(gè)時(shí)候他可能會(huì)對(duì)你有簡(jiǎn)單的試探，會(huì)通過觀察你的朋友圈，或者其他的社交平臺(tái)來了解你現(xiàn)在的狀態(tài)。

也可能會(huì)主動(dòng)找你聊他的近況，目的就是想試探你。

常在心老師建議：這種時(shí)候你要保持冷靜，不能立刻暴露自己的需求，不主動(dòng)也不拒絕，像普通朋友一樣相處，適當(dāng)保持曖昧的狀態(tài)。

第四階段：舊情復(fù)燃或正式告別

這兩種截然不同的結(jié)果完全取決于，你在前面三個(gè)階段對(duì)于他的態(tài)度，女生對(duì)于男朋友的不舍在分手的當(dāng)下就會(huì)表現(xiàn)出來，因?yàn)樯岵坏镁蜁?huì)拼命挽留，這會(huì)給男生很大的壓力，會(huì)將他越推越遠(yuǎn)。

當(dāng)他開始反思自己，懷念你們過去的甜蜜回憶時(shí)，就要抓住這個(gè)挽回的絕佳機(jī)會(huì)了，處理得當(dāng)，你們會(huì)回到以前幸福的時(shí)光，處理不當(dāng)，男生就真的會(huì)下定決心重新開始新的生活。

常在心老師建議：正確的挽回方法是尤其重要的，如果你們只是在書籍或者網(wǎng)絡(luò)上收集了一些挽回方法，而沒有一套完整的步驟，這樣也很容易出現(xiàn)錯(cuò)誤。

我在這里還是建議大家，如果你想要做到挽回成功，那么可以添加老師的微信#微信#，經(jīng)過專業(yè)導(dǎo)師對(duì)你們的性格和原生家庭的分析，這樣你便很容易找到分手的根源，從根源著手，一步步挽回你的愛情！

一個(gè)是主動(dòng)性，分手后對(duì)方會(huì)不會(huì)主動(dòng)，是判斷他態(tài)度的第一指標(biāo)。

主動(dòng)的形式一般都是通過直接間接的方式來和你保持一定的聯(lián)系感，比如關(guān)心你的近況，跟你朋友圈互動(dòng)，或者找些其他理由來刷存在感。

當(dāng)然這種主動(dòng)的可能性有很多，可能是還有感情，也可能出于愧疚，或者純粹只是寂寞消遣，但不管聯(lián)系的目的是什么，最起碼能說明對(duì)方并不排斥你，不想徹底和你斷開聯(lián)系，也給復(fù)合創(chuàng)造了良好契機(jī)。

而相反如果對(duì)方完全不主動(dòng)，甚至對(duì)你的主動(dòng)反應(yīng)冷淡的話，那就說明他目前對(duì)你心懷抗拒，不愿與你有什么瓜葛，這種情況下復(fù)合的難度是比較大的。

第二個(gè)是情緒波動(dòng)，觀察對(duì)方在和你互動(dòng)的過程中，是否會(huì)有強(qiáng)烈的情緒流露。

通常情況下，這種情緒能反應(yīng)對(duì)方的態(tài)度，試想你當(dāng)你和一個(gè)特別喜歡的人在聊天時(shí)，他稍微夸你一下你就會(huì)很開心，對(duì)你冷淡了又會(huì)很焦慮，當(dāng)他發(fā)了個(gè)和別人吃飯的朋友圈你就會(huì)吃醋懷疑他是不是戀愛了，這種強(qiáng)烈的情緒波動(dòng)正是對(duì)一個(gè)人投入感情的表現(xiàn)。

那么分手后也是一樣，尤其是在假性分手當(dāng)中，就能很明顯的感覺到雖然一方主動(dòng)提分手，但是分手之后還是會(huì)有很強(qiáng)烈的情緒表現(xiàn)，本質(zhì)上就是感性上還是很喜歡放不下。

相反如果他在和你互動(dòng)的過程都是平平淡淡，對(duì)你的任何反饋都不在意，那么說明他對(duì)你的感性成分比較小，對(duì)你比較無所謂。

當(dāng)然在這點(diǎn)中，唯獨(dú)要排除反感的負(fù)面情緒，比如有些人分手后天天糾纏，被對(duì)方厭惡，雖然也是一種情緒，但只會(huì)起負(fù)面效果。

第三點(diǎn)是對(duì)外展示，就看對(duì)方會(huì)不會(huì)對(duì)外公開分手的事。

一般來說，在保留復(fù)合意愿的情況下，不會(huì)徹底去公開分手的消息，因?yàn)楹苈闊?，如果到時(shí)候又復(fù)合了臉面上過不去。

所以如果在分手后，對(duì)方還不對(duì)外公開，還保留彼此的一些交集，比如情侶頭像朋友圈之類的，那就說明他還有分手的念頭，想給自己留條后路，最最起碼他還沒有下家。

當(dāng)然這點(diǎn)上比較容易混淆，有兩種可能性，一種是對(duì)方不想復(fù)合的，但也沒有去公開，可能就是比較無所謂。

另一種就是對(duì)方可能在很強(qiáng)烈的情緒沖動(dòng)下，一下子公開分手或者刪朋友圈之類的，但過段時(shí)間可能就會(huì)后悔了，所以這時(shí)候就要結(jié)合上兩點(diǎn)以及對(duì)方的性格來綜合判斷。

當(dāng)然以上三點(diǎn)不能以偏概全，最主要的還是看你們的實(shí)際情況，在這里可以點(diǎn)擊添加老師的微信#微信#，讓我來根據(jù)你的情況為你的挽回做詳細(xì)評(píng)測(cè)，另外前十名加上老師微信的，更有機(jī)會(huì)免費(fèi)獲得《男性心理洞悉術(shù)》《兩性吸引力法則》等挽回書籍供你學(xué)習(xí)，為你的挽回助一臂之力。

第一步：調(diào)整自己的心態(tài)，給雙方冷靜的空間

分手的原因可能因?yàn)榧彝ヒ蛩?，也有可能因?yàn)槟銈兿嗵幍沫h(huán)境。

所以不論是作為你或者他，雙方都需要給彼此冷靜的空間，重新調(diào)整一下。

你們?cè)谝黄鸲嗑?，積累的矛盾就有多少，而且中間一直都沒有喘息的空間，所以利用這次機(jī)會(huì)，好好讓雙方都放松一下，就當(dāng)是放個(gè)假，洗洗腦，情緒冷靜下來之后，就更能清晰的看清彼此的需求和渴望。

這個(gè)冷靜的時(shí)間段，并不是說你要完全脫離對(duì)方的生活，直接把對(duì)方從你的生活當(dāng)中屏蔽。

保留雙方的聯(lián)系方式，時(shí)不時(shí)發(fā)布一些你的積極生活生活狀態(tài)，讓對(duì)方感受的的變化，而不是去糾纏對(duì)方，緊緊的抓住不放。

其實(shí)當(dāng)一個(gè)人呈現(xiàn)出一個(gè)積極樂觀的狀態(tài)的時(shí)候，自然而然會(huì)讓人有想要靠近的沖動(dòng)，到時(shí)候可能對(duì)方，也更愿意心平氣和你交流溝通。

第二步：引導(dǎo)對(duì)方接納新的相處狀態(tài)

在整個(gè)給空間的時(shí)間里，不要去給對(duì)方發(fā)送過多的需求信號(hào)，比如我還是會(huì)等你回心轉(zhuǎn)意我還是很愛你，我從來不想要和你分開之類的話。

你們重建關(guān)系的終點(diǎn)就是在于你要見到你對(duì)對(duì)方的情感輸出，不要把你的安全感需求全部押注在這一個(gè)人身上。

轉(zhuǎn)移自己的情感傾注點(diǎn)，從而減少對(duì)方在與你相處時(shí)候感受到的壓力和不滿。

就和對(duì)方找回像朋友一樣的相處模式進(jìn)行聊天。

把對(duì)方引入一個(gè)和你新的相處狀態(tài)，接受你的變化。

第三步：復(fù)合階段

1.改變提升：

比如，你們之前總是沒辦法好好溝通，那你就要學(xué)習(xí)下怎么進(jìn)行有效的溝通。

之前他覺得你不夠好看，那這時(shí)候就要好好打扮一番。

如果你依賴感太嚴(yán)重，那你就可以拓寬自己的生活圈，讓自己獨(dú)立起來。

在此基礎(chǔ)上，還可以去學(xué)習(xí)一些新的技能，這可以讓他看到你的積極向上，也可以讓給他煥然一新的感覺。

這里推薦投其所好法。

2.以朋友身份相處，慢慢提升感情濃度

很多人在挽回道路上都會(huì)陷入一個(gè)誤區(qū)，急于去復(fù)合關(guān)系，忘記你真正需要復(fù)合的是你們之間的感情。

等感情到位了，復(fù)合關(guān)系不也就水到渠成了。

明白這一點(diǎn)，你也就可以不再執(zhí)著于向?qū)Ψ教釓?fù)合了，這時(shí)候最好的做法是以朋友身份相處，慢慢地來提升感情濃度。

3.建立儀式感，學(xué)習(xí)經(jīng)營(yíng)感情

當(dāng)你做出了上面的努力之后，你們基本就能復(fù)合了，但你以為復(fù)合后就大功告成了嗎，感情是會(huì)變化的，不愛會(huì)變成愛，愛也會(huì)變成不愛，復(fù)合之后你必須要學(xué)會(huì)建立儀式感來經(jīng)營(yíng)和維系你們之間的感情。

1)象征物

你們可以尋找獨(dú)屬于你們之間的象征物，給它賦予意義。

可以找一個(gè)地方，每年都去拍一張照片；或者是紀(jì)念日的時(shí)候，一定要送對(duì)方一份禮物；也可以互送對(duì)方有紀(jì)念意義的的信物，如戒指等。

2)儀式

儀式有很多種。

可以是身體上的接觸，如早晚安吻；也可以使日常生活里的儀式，如周末的時(shí)候一起去看場(chǎng)電影，睡覺前花10分鐘交流分享一下情緒；或者是節(jié)日紀(jì)念日的時(shí)候，共度甜蜜的二人時(shí)光等。

3)戀愛墻

你們可以在墻壁上留出一塊地方，寫上雙方的好以及對(duì)這段感情的付出，表達(dá)自己的感謝和幸福；另外，感情中出現(xiàn)的問題，對(duì)各自不滿意的地方也可以寫在墻壁上，每周預(yù)留出一段時(shí)間，兩個(gè)人針對(duì)問題交流下各自的想法和意見。

這些日常小事，看似細(xì)枝末節(jié)，其實(shí)大有用處。

經(jīng)營(yíng)感情本身就是一件細(xì)水長(zhǎng)流的事情，將大問題落實(shí)到小事情上，也就沒那么多難以調(diào)和的矛盾了。

分手后如何復(fù)合？看看之前的學(xué)員在導(dǎo)師的指導(dǎo)下發(fā)來的反饋：看到這里的你，是不是覺得特別神奇，掌握了正確方法就能挽回成功，其實(shí)這其中只有做挽回的學(xué)員們才知道自己付出了什么，又得到了什么！如果您也想得到和以上案例中的主人公一樣的好結(jié)果，那么趕緊來添加老師的微信#微信#???????，回復(fù)999，這樣才有機(jī)會(huì)獲得和老師一對(duì)一的免費(fèi)分析，幫助你探索最深層次的原因，找準(zhǔn)挽回機(jī)會(huì)，讓你的挽回更快實(shí)現(xiàn)！老師相信你就是下一個(gè)幸運(yùn)兒，還在等什么呢？快行動(dòng)起來吧！

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