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分手后如何挽回對方？老師，我感覺他以前是愛我的……老師，我認(rèn)為他其實(shí)是這么想的……老師，我覺得他這次不會(huì)跟我和好了……在前來求助的學(xué)員中，很多女生都陷入了我感覺、我認(rèn)為的自我悲傷中，她們都覺得自己已經(jīng)足夠了解那個(gè)男人，所以單方面地認(rèn)為他一旦絕情離開，就很難再回來。

可是導(dǎo)師想說的是：大部分的分手都是可以挽回的。

只不過很多人在剛分手的那種迷茫和痛苦中很難正確、理性地處理分手，往往采用死纏爛打、賭氣冷戰(zhàn)、討好獻(xiàn)殷勤、找朋友勸說，甚至看緣分等錯(cuò)誤方式挽回，導(dǎo)致情況越來越糟。

看著那么多姑娘深陷情感困局，導(dǎo)師感到無比的心酸，總是想著能用高效、正確的方法幫姑娘們從痛苦中解脫出來。

所以今天，導(dǎo)師將通過學(xué)員小楠（化名）的實(shí)戰(zhàn)挽回案例教會(huì)大家：如何高效率、高姿態(tài)地正確挽回！希望能夠幫到姑娘們！

大家好，我是飛揚(yáng)導(dǎo)師，專注情感咨詢十余年，幫助10萬+學(xué)員成功挽回幸福，旗下?lián)碛袔资哂?a href='http://www.bjsmtg.com/xinlizixun/'>心理咨詢師資格的導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)，專注于解決挽回愛情，婚姻修復(fù)，第三者問題等，成功率在業(yè)界遙遙領(lǐng)先，私人定制服務(wù)的質(zhì)量更是常年受到了廣大學(xué)員和業(yè)界導(dǎo)師的好評。

我們飛揚(yáng)團(tuán)隊(duì)從成千上萬不同類型的成功挽回案例中抽絲剝繭，發(fā)現(xiàn)了挽回中戰(zhàn)無不勝的法寶，知道用什么方法挽回男人才是最有效的。

請點(diǎn)擊綠色按鈕添加導(dǎo)師，我將免費(fèi)為你進(jìn)行情感評測分析，針對性幫你制定私人挽回方案，手把手教你如何一步到位，高姿態(tài)復(fù)合！同時(shí)，導(dǎo)師的朋友圈里還有各種即學(xué)即用的挽回技巧，已經(jīng)有很多學(xué)員通過在我朋友圈的免費(fèi)學(xué)習(xí)，成功建立自己的挽回框架，一舉復(fù)合！

兩年前，小楠經(jīng)朋友介紹認(rèn)識了張先生。

張先生對小楠一見鐘情，之后便對她發(fā)起了熱烈的追求攻勢，從剛開始的送早餐、接送上下班，到后來的約吃飯、送驚喜，每一個(gè)細(xì)節(jié)都對小楠無比真誠和體貼。

這讓小楠對張先生的好感越來越多，三個(gè)月后，兩個(gè)人正式確立了戀愛關(guān)系。

在剛戀愛的一年多時(shí)間里，小楠很是享受被偏愛的人都有恃無恐的感覺，對他的好習(xí)以為常，經(jīng)常要求張先生做這做那，還時(shí)不時(shí)地發(fā)朋友圈秀一下恩愛：他是我男朋友，這些都是他應(yīng)該做的！可是后來，小楠發(fā)現(xiàn)張先生對自己的耐心越來越少，有時(shí)候還會(huì)很不耐煩地打斷自己說的話；讓他去做點(diǎn)事，也拖拖拉拉，很不情愿。

這讓小楠有種不再被愛的感覺，甚至懷疑張先生移情別戀了。

所以，小楠開始強(qiáng)硬地要求張先生減少和異性的接觸，并且每天固定時(shí)間向自己報(bào)備行蹤，隔三差五，還要檢查張先生的手機(jī)。

為此，張先生一直表現(xiàn)得耿耿于懷。

后來，小楠看張先生老是對自己忽冷忽熱，所以脾氣變得越來越大，經(jīng)常找點(diǎn)茬就和張先生吵一架，想讓他哄哄自己，更在意自己一點(diǎn)。

實(shí)在氣不過的時(shí)候，小楠還用過分手這招來給張先生壓力，但其實(shí)她并不是真得想分手，就是想看看張先生到底還在不在乎自己。

這招一開始也挺管用，可是次數(shù)多了，張先生又開始免疫了。

小楠好怕，好怕有一天當(dāng)自己提分手的時(shí)候，張先生狠心同意。

可是，現(xiàn)實(shí)總是怕什么來什么……那天是個(gè)周末，小楠和張先生都沒有上班，張先生像往常一樣外出晨跑，因?yàn)轭^天晚上他的手機(jī)忘了充電，所以臨出門前就把手機(jī)放在了臥室里充電。

都說人是有窺探欲的，而女人的好奇心和窺探欲比男人更強(qiáng)烈。

當(dāng)張先生的手機(jī)就擺在小楠面前的時(shí)候，她又忍不住拿了起來……一個(gè)頭像靚麗的女人給張先生的微博留言：在嗎？有空記得來找我。

小楠一下子就上頭了：我說你怎么變了？原來外邊有人了??！

半個(gè)小時(shí)以后，張先生氣喘吁吁地回到家，剛到家就一屁股坐到沙發(fā)上，滿身的汗全都蹭到上面，這讓小楠的火再也壓不住了，連同剛才那個(gè)女人留言的怒氣一股腦全倒在他身上。

這次兩個(gè)人吵得很兇，以前都是小楠單方面發(fā)泄，這次張先生卻一反常態(tài)，和小楠正面爭執(zhí)起來。

張先生說這個(gè)女人他也不認(rèn)識，可能是亂七八糟的廣告黨，可當(dāng)時(shí)小楠的情緒已經(jīng)差到了極點(diǎn)，根本聽不進(jìn)去張先生的解釋。

吵到不可開交的時(shí)候，小楠又把分手給搬了出來，結(jié)果這一次張先生一秒都沒猶豫，沖小楠大吼一聲分就分，然后奪門而去！

小楠一下就懵了，感覺剛剛離開的這個(gè)男人是那么得陌生！一開始，小楠倔強(qiáng)著不肯低頭，看到張先生的頭像都煩，覺得過幾天他就會(huì)像以前那樣回來道歉、哄自己開心，可是……他沒有！四五天過去了，張先生就像憑空消失了一般，小楠開始意識到問題的嚴(yán)重性，于是發(fā)過去給他道歉，不回；嘗試著給他打電話，不接；請當(dāng)初介紹二人認(rèn)識的好友說情，也被他拒絕。

實(shí)在沒辦法，小楠就去單位找張先生，在他面前哭著求他原諒。

可張先生只是輕輕地說：不好意思！我們不合適，還是算了吧！

張先生這種又冷淡又絕情的客氣讓小楠受不了，她的女性自尊告訴自己不能再去求張先生，要給自己留點(diǎn)底線。

可是，每到夜里小楠就不爭氣地開始想張先生，看著自己朋友圈里曬過的甜蜜合影，想起和他在一起時(shí)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，淚流滿面……

小楠在找到我們的時(shí)候已經(jīng)非常絕望，可是言語間依舊充滿著對男友的愛，接受不了分手的現(xiàn)狀。

我耐心地聽她訴說他們之間的酸甜苦辣，陪她一起回憶昔日的美好，也發(fā)現(xiàn)了很多實(shí)際上早就暴露出來的問題。

這個(gè)時(shí)候，導(dǎo)師很渴望能助小楠一臂之力。

若你和小楠一樣，也想盡快弄明白為什么他會(huì)在這么短的時(shí)間里變得如此絕情，而你又該如何洞悉他在分手后的真實(shí)想法。

請點(diǎn)擊右側(cè)???????，敞開心扉，直接將感情里遇到的問題告訴導(dǎo)師，當(dāng)我分析完后，或許你會(huì)發(fā)現(xiàn)，男人并沒有你想得那么復(fù)雜，我們也會(huì)幫你一步一步引導(dǎo)他主動(dòng)回到你身邊！

女生自己有時(shí)候都說不清楚：為什么對伴侶脾氣這么大？為什么老愛挑刺？為什么對他的要求總是那么高？這其實(shí)是源于女性與生俱來復(fù)雜的伴侶篩選機(jī)制。

小楠在戀愛中盲目地用爭吵、作鬧、分手來進(jìn)行真愛測試，并且簡單地用測試結(jié)果來衡量男人愛或者不愛是不夠客觀的，根本原因還是源于對愛情的自信心不足，以及在親密關(guān)系中的安全感缺失。

在尋求安全感的過程中，小楠長期以索取者的心態(tài)和男友相處，并對男友衍生出諸多不合理的預(yù)期，一旦男友達(dá)不到小楠的要求，小楠就會(huì)通過各種方式讓對方妥協(xié)和改變。

雖然最初的時(shí)候，男友會(huì)滿足小楠的無理要求，可是這一切都是以壓抑他自己的需求為代價(jià)換來的，時(shí)間久了，會(huì)讓男友疲憊不堪。

感情需要雙方互相理解、彼此信任，如果你一直患得患失、猜忌對方，甚至是產(chǎn)生了過度的占有欲來控制對方，這會(huì)讓男人得不到應(yīng)有的尊重，戀愛體驗(yàn)就會(huì)變差。

在案例中，小楠限制男友社交、過分了解男友行蹤、檢查男友手機(jī)等不信任對方的行為，都是占有欲過剩的典型表現(xiàn)自己的男人，自己有權(quán)利掌控他的一切。

大多數(shù)女生所表現(xiàn)出來的強(qiáng)烈占有欲，歸根結(jié)底還是因?yàn)閮?nèi)心極度缺乏安全感。

這些觸犯男性邊界的行為，讓男友感到緊緊的束縛感，感覺自己在這段感情中毫無自由可言。

男人有個(gè)通病，總是希望女人能‘貼心不貼身’，當(dāng)他感到自己的邊界受到壓迫的時(shí)候，就會(huì)產(chǎn)生逃離這段關(guān)系的想法，直到在某一天付諸行動(dòng)。

情商高的女生會(huì)在溝通中適宜地表達(dá)情緒，而不是情緒化表達(dá)。

小楠在戀愛中蠻不講理的命令、變得越來越大的脾氣，以及看到有異性給男友留言時(shí)，沒有弄清真相就和男友大吵大鬧的表現(xiàn)，都是情緒管理差的典型表現(xiàn)。

男人會(huì)為女人的情緒買單，但久而久之必然會(huì)產(chǎn)生隔閡，如果兩人之間的矛盾不斷發(fā)生，首先要考慮是不是自己的情緒管理出了問題。

請姑娘們現(xiàn)在就添加導(dǎo)師???????，讓導(dǎo)師為你疏導(dǎo)心中的負(fù)面情緒，振作起來，與導(dǎo)師一起復(fù)盤你們的情感過程，尋求修復(fù)你們關(guān)系的正確方法，打消他對你的抗拒心理，讓他重新接受你，愛上你！

小楠在聽完導(dǎo)師的分析以后驚訝地發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)師所陳述的每一個(gè)問題，都在她和男友之間出現(xiàn)過；同時(shí)，她也表現(xiàn)得很是頹廢，擔(dān)心男友已經(jīng)對他完全死心。

導(dǎo)師告訴小楠，分手和絕情只是男人暫時(shí)的情緒體現(xiàn)，并不代表他會(huì)一直排斥，更不代表他不愛小楠了。

只要正確把握男性心理，找準(zhǔn)切入時(shí)機(jī)，就能夠重新喚醒男友對小楠的愛。

為此，導(dǎo)師幫小楠制定了以下挽回反感，方案整體分為兩個(gè)階段：在前來求助的學(xué)員中，很多女生都不能客觀地去復(fù)盤分手的原因和事實(shí)，描述的全都是自己的主觀感受。

這種自我悲傷的狀態(tài)會(huì)持續(xù)很久，對于挽回沒有任何的意義，反而會(huì)產(chǎn)生反效果。

所以首先，導(dǎo)師為小楠進(jìn)行了心理疏導(dǎo)，通過團(tuán)隊(duì)獨(dú)創(chuàng)的四位一體情感療愈體系，幫助小楠從自怨自艾的負(fù)面情緒中走了出來，坦然接受了已經(jīng)分手的事實(shí)，明白了挽回是一件講究方法和技巧的事情，想要挽回愛情，先要挽回自己那個(gè)曾經(jīng)美好的自己。

導(dǎo)師告訴小楠：當(dāng)小楠回歸了積極向上的正常生活之后，導(dǎo)師幫她給男友編輯了一條轉(zhuǎn)換角色的攻心消息：通過信息，小楠可以和男友建立起安全關(guān)系朋友關(guān)系，不僅能很好的隱藏需求感，打破對方的固化認(rèn)知，還能保持正常的溝通和展示通道，為后期的復(fù)聯(lián)升溫做好鋪墊。

因?yàn)槿狈Π踩?，?dǎo)致小楠在分手過程中做出一些情緒化和低價(jià)值的行為，讓男友對她的認(rèn)知產(chǎn)生了偏差。

所以，導(dǎo)師對小楠強(qiáng)調(diào)：挽回時(shí)，一定要努力把受損的正面形象和女性魅力修復(fù)回來。

在導(dǎo)師的指導(dǎo)下，小楠在形象、氣質(zhì)、情緒、溝通等方面都進(jìn)行了徹底的改變和提升，學(xué)會(huì)了建立自己的框架，改變了自己考慮和處理問題的方式，變得更加自信、自尊、自愛。

接下來的日子里，導(dǎo)師又為小楠制定了《男性心理窺探術(shù)》、《情感回溫攻心計(jì)》、《靈魂伴侶培養(yǎng)法》等實(shí)戰(zhàn)理論課程，教會(huì)小楠洞悉男人真實(shí)想法的能力和溝通中的共情能力。

小楠的學(xué)習(xí)能力很強(qiáng)，不到兩個(gè)禮拜的時(shí)間，就像變了個(gè)人似的，由內(nèi)而外散發(fā)著女性魅力，因?yàn)槿狈Π踩挟a(chǎn)生的患得患失心態(tài)也沒有那么重了。

安全感是一種復(fù)雜的感覺，當(dāng)女人沒有安全感的時(shí)候，她們會(huì)本能地向外部網(wǎng)絡(luò)尋求，但卻忽略了外部提供的安全感隨時(shí)都有可能消失，只會(huì)讓自己變得更加被動(dòng)，陷入患得患失的死循環(huán)。

如果你也是個(gè)缺乏安全感的女人，請點(diǎn)擊綠色按鈕，添加導(dǎo)師，導(dǎo)師將免費(fèi)為你進(jìn)行安全感評估，并結(jié)合你當(dāng)前的情感處境，教會(huì)你如何重塑自己的安全感，告別患得患失的委屈心態(tài)，獲得解決困難的勇氣。

不要擔(dān)心，這個(gè)過程中，導(dǎo)師和整個(gè)團(tuán)隊(duì)會(huì)全程陪在你左右。

在幫助小楠全面提升的同時(shí)，導(dǎo)師還協(xié)助小楠和男友保持著適度的聯(lián)系，通過話術(shù)提煉+實(shí)時(shí)代聊的方式遞進(jìn)她與男友的親密關(guān)系，一步一步軟化男友的心防。

在老師的指導(dǎo)下，小楠又和男友進(jìn)行了幾次推拉式的升溫互動(dòng)，雖然男友每次都是回復(fù)得很慢（可能確實(shí)比較忙），但是輕松的話語和表情包漸漸多了起來，氣氛非常和諧。

在這里，導(dǎo)師把曾經(jīng)教會(huì)小楠的聊天技巧再為大家強(qiáng)調(diào)一遍：接下來，導(dǎo)師開始著手小楠的展示面建設(shè)，并教會(huì)她對展示內(nèi)容進(jìn)行合理分類，和男友保持著良性的冷互動(dòng)，持續(xù)不斷地強(qiáng)化對他的吸引，傳遞改變，為下一階段的挽回拉升做好準(zhǔn)備。

經(jīng)過一段時(shí)間的聊天互動(dòng)和社交平臺(tái)展示，男友對小楠的印象有了很大的好轉(zhuǎn)，同時(shí)也對小楠現(xiàn)在的生活充滿了好奇，有好幾次都是主動(dòng)找小楠聊天，這讓小楠挽回的機(jī)率大增。

導(dǎo)師綜合小楠男友的各項(xiàng)反饋判定：男友的開放窗口已經(jīng)打開，這個(gè)時(shí)候再進(jìn)行挽回操作，將會(huì)事半功倍！

于是，導(dǎo)師幫助小楠向男友發(fā)出了求助信號，順便植入心錨：你之前送我的那個(gè)米奇水杯不小心摔壞了，我很喜歡那個(gè)杯子，可是忘了在哪家店了，你周末能陪我再去買一個(gè)嗎？男友早就按捺不住想要見小楠的心情，非常痛快的就答應(yīng)了。

等周末買完杯子，導(dǎo)師又為小楠設(shè)計(jì)了明為答謝，實(shí)為復(fù)合的邀約，選擇的地點(diǎn)是二人之前經(jīng)常去的西餐廳，目的就是為了再次喚醒男友的心錨，繼續(xù)調(diào)動(dòng)男友情緒。

在熟悉的環(huán)境里，吃著熟悉的美食，小楠向男友說出了準(zhǔn)備多時(shí)的內(nèi)心獨(dú)白：

這么多天過去了，沒想到我們還能一起來這里吃飯。

這段時(shí)間里我想了很多，也許，你的決定真得是對的，對于我之前的行為，我要當(dāng)面向你道個(gè)歉，對不起！小楠一副放下往事，落落大方的樣子反而讓男友拘謹(jǐn)了起來，他看著眼前煥然一新的小楠，也說出了心里的真實(shí)想法：

離開你的這段時(shí)間，我一直都在想你。

其實(shí)我也有很多不對的地方，如果當(dāng)初我們能像現(xiàn)在一樣好好說話，可能就不會(huì)鬧到分手的地步了。

你說我們還有機(jī)會(huì)重來一次嗎？或許可以吧！小楠強(qiáng)忍住內(nèi)心的激動(dòng)，按照導(dǎo)師的指導(dǎo)給了男友一個(gè)模棱兩可的開放式答案，這樣可以繼續(xù)強(qiáng)化小楠的框架。

夕陽一點(diǎn)一點(diǎn)沉入天際，天色雖然黑了下來，可是小楠的愛情卻再次迎來曙光……

在感情升溫過程中，男人的窗口期是至關(guān)重要的挽回突破點(diǎn)，但是它具有一定時(shí)效性，一旦錯(cuò)過就要等待下次出現(xiàn)。

如果姑娘們正面對男人的曖昧不知如何推進(jìn)，請點(diǎn)擊按鈕添加導(dǎo)師???????，我將通過專業(yè)的方式方法，教會(huì)你如何主動(dòng)控制男性的窗口需求，并利用他的心理弱點(diǎn)，達(dá)成深度吸引，讓他對你的生活充滿了好奇，迫不及待要回到你的身邊！

果然，之后的幾天里小楠和男友完全換了位置，變成男友苦苦追逐著小楠。

昨天一大早，導(dǎo)師就收到小楠發(fā)來的信息，她和男友正式復(fù)合了！恭喜小楠，挽回成功！一份感情來之不易，曾經(jīng)那么深愛的兩個(gè)人，難道就再也沒有半點(diǎn)值得留戀的東西？所以，如果想要去挽回，一定不能輕易言棄，因?yàn)橐坏┓艞?，很有可能就?huì)抱憾終生！

你要知道：靠作鬧、乞求、糾纏、等待永遠(yuǎn)無法挽回男人心，想要成功逆襲絕情男，就要付諸行動(dòng)，從現(xiàn)在開始立即去挽回，去努力！請你相信：無論你在情感路上遇到什么困難，我都會(huì)成為你無比堅(jiān)實(shí)的后盾幫助你，支持你！如果此時(shí)的你已經(jīng)下定決心挽回，需要來自外界溫暖而高效的助力，請點(diǎn)擊綠色按鈕添加導(dǎo)師???????，我將隨時(shí)隨地傾盡全力呵護(hù)著你，教會(huì)你成功挽回的方法，給予你堅(jiān)持下去的力量！給自己一次機(jī)會(huì)，讓愛情更加美好；給導(dǎo)師一次機(jī)會(huì)，讓導(dǎo)師證明給你看，什么才是專業(yè)的力量！最后祝愿閱讀本文的姑娘們都能成功挽回并恩愛到白頭！

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我們是一群研究心的人,所以我們懂得傷心后你有多痛苦，你要知道，就算全世界都沒有對你溫柔以待，但我們會(huì)！如果你現(xiàn)在正在遭遇情感困境的折磨，請隨時(shí)點(diǎn)擊，不管他的態(tài)度有多久絕情我們都會(huì)幫你想到辦法來解決，讓你的愛情得償所愿。

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