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相信智商和情商是大家總是掛載嘴邊的詞了,但是想要在生活中過的好就需要較高的情商,但是有的時(shí)候逆商比情商更加重要,那么什么是逆商呢?所謂逆商就是指和自己的相處能力,在現(xiàn)如今的社會(huì)環(huán)境中,自閉的人不在少數(shù),這就是逆商低的緣故,下面我們就來說說逆商吧!

什么是逆商:

逆商,是美國職業(yè)培訓(xùn)大師保羅·斯托茨提出的概念!

它的英文全稱是Adversity Quotient ,簡稱AQ,指人面對(duì)挫折,擺脫困境和超越困難的能力!

每一個(gè)逆商高的人都擁有觸底反彈的心理力量,很多人都能夠做到八面玲瓏,就是情商高,但是對(duì)自己不怎么樣就是逆商低了!

逆商高的人往往會(huì)放過自己,那么世界也就放過了他!

高逆商的人擁有很強(qiáng)的控制感:

不論多么糟糕的結(jié)局,逆商高的人總是能夠透過事物看到本質(zhì),總能找到自己能夠掌握的點(diǎn)來改變局面!

低逆商的人往往遇到挫折就會(huì)變的一蹶不振,甚至開始退縮!

而且高逆商的人往往更加傾向在自身方面找原因!

高逆商的人從來不會(huì)將挫敗感放大,在逆境中擁有很強(qiáng)的忍耐能力:

很多逆商低的人在逆境中會(huì)下意識(shí)的去將自己的負(fù)面情緒放大,最終導(dǎo)致心理防線崩潰,但是高逆商的人不會(huì)!

高逆商的人在逆境中能夠做到巋然不動(dòng),不論負(fù)面情緒多么強(qiáng)大,他們總能夠在瞬息萬變中找到出路!

高逆商的人干預(yù)面對(duì)挫敗,認(rèn)清自己并且會(huì)記錄下來:

很多時(shí)候挫敗感就像是洪水猛獸,能夠輕易的摧垮人的益智!

高情商的人面對(duì)負(fù)面情緒不會(huì)去盲目的對(duì)抗,而且嘗試著去理解,然后接受這種情緒!

他們會(huì)將所有的這種情緒記錄下來,以便在下一次遇到挫折的時(shí)候能夠更加從容的面對(duì)!

高逆商的人會(huì)將事情的影響力控制在可控的范圍內(nèi),指定小目標(biāo),一點(diǎn)點(diǎn)的完成:

人生在世,每個(gè)人所扮演的角色都是不一樣的,每個(gè)角色都有他們的功能職能!

高逆商的人從來不會(huì)將工作中的困難帶到家庭之中,不會(huì)帶著不良的情緒工作!

他們往往會(huì)有很多的小目標(biāo),輕易能夠完成的那種,時(shí)時(shí)刻刻讓自己擁有成就感,讓自己更有動(dòng)力!

總結(jié):

人說近朱者赤。身邊如果都是一些積極向上,并且善于鼓勵(lì)的人,面對(duì)困難,會(huì)更加容易些!

所以,找一個(gè)志同道合,能互相激勵(lì)的朋友吧,逆商不是先天形成,它可以通過后天的訓(xùn)練提高!

如今,逆商的重要性,已經(jīng)在漸漸趕超情商和智商,這個(gè)時(shí)代,已經(jīng)不只是拼智商和情商,更多的時(shí)候,大家是在拼逆商!

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