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現(xiàn)如今抑郁癥并不在存在于傳說(shuō)之中，發(fā)病率越來(lái)越高，但是抑郁癥為何多半會(huì)自殺呢？這是因?yàn)橐钟舭Y患者總是沉浸在悲傷，孤僻，遲鈍，消極以及對(duì)周?chē)挛锊桓信d趣的心理環(huán)境之中，就非常容易出現(xiàn)輕生的情況，下面我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)抑郁癥有哪些克星！

哪些人容易患抑郁癥：

第一，自身原因，很多人患抑郁癥是因?yàn)檫z傳以及腦部神經(jīng)的創(chuàng)傷！

第二，能力的問(wèn)題，有明顯的能力或者生理缺陷的人會(huì)產(chǎn)生自卑，因此容易抑郁！

第三，性格的問(wèn)題，很多人性格上比較內(nèi)向，偏頗，孤僻，悲觀以及多疑，這就容易得抑郁癥！

第四，外界原因，主要是緊張的工作節(jié)奏，過(guò)大的競(jìng)爭(zhēng)壓力以及困難的生活容易引發(fā)抑郁癥！

抑郁癥識(shí)別的幾個(gè)特征：

第一，懶，抑郁癥患者會(huì)不自覺(jué)的覺(jué)得渾身乏力，變得懶散，日常生活和簡(jiǎn)單的工作都不愿意做！

第二，呆，抑郁癥患者會(huì)出現(xiàn)行動(dòng)麻木，動(dòng)作減少，思維遲鈍等等情況，理解能力和腦功能明顯減退！

第三，變，性格有明顯的改變，前后判若兩人！

第四，憂慮，變得憂郁悲觀，一直笑稱(chēng)，胡思亂想，對(duì)外界的一切事情都不感興趣！

抑郁癥為何多半會(huì)自殺：

第一，隨著現(xiàn)代人競(jìng)爭(zhēng)的愈發(fā)激烈，心理壓力就會(huì)變得越來(lái)越大，會(huì)有自殺傾向！

第二，在更年期的抑郁癥患者，因?yàn)樯砗托睦淼碾p重壓力，會(huì)產(chǎn)生絕望的情緒，導(dǎo)致輕生！

第三，因?yàn)榄h(huán)境因素，比如說(shuō)郁悶的天氣，心理因素以及生理因素就像三座大山，讓患者喘不過(guò)氣，燥熱和陰霾的天氣都容易引發(fā)輕生！

抑郁癥有哪些克星：

第一，放松，這是預(yù)防以及避免抑郁癥最好的途徑，放松的目的就是分散自己的注意力！

第二，醫(yī)學(xué)家認(rèn)為，一個(gè)人不管碰到多達(dá)的困難都要隨時(shí)調(diào)節(jié)自我情緒，培養(yǎng)自己樂(lè)觀豁達(dá)的心態(tài)！

第三，創(chuàng)造和諧的社會(huì)環(huán)境，給自己的生活以及工作壓力大的人一份關(guān)愛(ài)，能夠有效的避免患上抑郁癥，和諧的生活環(huán)境能夠防止抑郁癥的產(chǎn)生！

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