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什么總有很多人感覺(jué)特別勞累而得病，那么什么是疲勞綜合癥呢，疲勞綜合癥即慢性疲勞綜合癥，因長(zhǎng)期過(guò)度勞累、生活不規(guī)律、壓力太大引起的神經(jīng)、免疫、消化等系統(tǒng)的功能紊亂?，F(xiàn)代社會(huì)很多人都受到疲勞綜合征的困擾，今天給大家介紹一下疲勞綜合癥的癥狀。

疲勞綜合癥心理

心情抑郁、脾氣暴躁，做事經(jīng)常后悔，焦躁不安、多慮多疑、很難控制好自己的情緒，注意力不集中。

疲勞綜合癥身體

面色無(wú)華，頭發(fā)變干、易脫落，經(jīng)常頭痛、耳鳴，四肢疲憊，類(lèi)似于感冒，渾身酸痛、雙腿沉重?zé)o力。睡眠時(shí)間越來(lái)越短、多夢(mèng)，女性過(guò)早閉經(jīng)或者量少。記憶力減退、缺乏食欲、反應(yīng)遲鈍。

如果你具備上面的幾個(gè)特征，就需要警惕了，你可能已經(jīng)受到了疲勞綜合征的影響。不過(guò)不要太緊張，你可以通過(guò)多休息、減少壓力、多吃水果蔬菜等方法來(lái)緩解，如果比較嚴(yán)重，可以通過(guò)看醫(yī)生或者藥物來(lái)緩解。

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