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有些人說“婚姻是愛情的墳墓”，但是我們在網(wǎng)上能夠看到非常多的恩愛到白頭的夫妻，很多人會羨慕，其實要像婚姻能夠長長久久，耐心是婚姻中最重要的點，當夫妻雙方對彼此能夠保有耐心的時候再大的矛盾也能夠解決，對待伴侶你有耐心嗎？

什么是耐心

從品格的角度，耐心是指不急躁，不厭煩；常常，我們說一個人有耐心意思就是這個人“脾氣好”。

可又有多少人天生就好脾氣呢。所以，情緒管理尤其重要。

在了解情緒管理之前，我們先要明白情緒是一種體驗：

“箭在弦上”是情緒的來臨；

“沒有回頭箭”是情緒的發(fā)生。

我們在包括婚姻在內(nèi)的許多生活或工作場合都有各種情緒體驗：快樂、開心、愉悅、悲傷、憤怒、委屈、難過、生氣…

不知道大家有沒有過這樣的經(jīng)歷：

（1）當你小心翼翼講出自己的需求，對方嗤之以鼻

（2）當你分享內(nèi)心的小罪惡時，得到的是對方的嘲笑

（3）當你不小心做錯事情時，對方總是得理不饒人

…

婚姻中的兩個人是親密的結合，因為親密會有各種暴露；當我們暴露自己時也給了對方各種羞辱或責備的可能。

這個時候，耐心直接地體現(xiàn)在情緒，影響到我們彼此之間的情緒價值。

當我們沒有意識到情緒體驗會給我們周圍的人帶來不同的情緒價值時，情緒管理就是一句空話。

沒有糾正態(tài)度，一心撲在技巧上，想不南轅北轍都難。

一直以來，情緒價值在婚姻中都很少被提及，似乎提及了婚姻就是被利用或者或者被提及了，好像婚姻就不再純潔。

你在關系中能不能給對方帶來一個好的感覺，比如在對方遇到困難或挫敗，感到沮喪、難過的時候，你是否給予一些安慰，給予一些支持。

如果這些做不到的話，最起碼不添亂，不添堵。

這樣兩個人才會喜歡在一起。

幼兒園小朋友都知道，你問TA：你為什么喜歡跟TA在一起玩啊？

TA說TA好玩，跟TA在一起高興。

成人的世界里，婚姻當然不是，只是高興就可以。但高興卻又是最直接和最基本的。

很多人在婚姻存續(xù)一段時間以后，往往會感覺到對方動不動就煩躁，動不動就會粗暴的發(fā)脾氣。

否定對方，質(zhì)疑對方;不斷的挑剔，不斷的否定;都會讓對方逃離。

毫不節(jié)制的情緒發(fā)泄讓兩個人的關系走入僵局。

能否在兩個人的關系中提供良好的情緒價值，相當于每天澆灌“情感”花草樹木的雨水，有足夠的耐心，才能滋養(yǎng)自己和對方。

在心理層面，耐心是指人格獨立的實現(xiàn)：

自己是一個獨特的個體，和他人可以合作，并在合作中清楚了解自己和他人是兩個不同的個體。

耐心是我們在從大約12歲開始的青春期早期到25歲的青春期晚期的整個過程需要完成的一項重要的心智能力。

婚姻中的耐心，只有婚姻中的人才能體會；

因為人格不夠獨立，沒有在心理層面分離，總是沒有辦法把“我”和“你”分開，常常把“我”當做“你”，“你”當作“我”；

不知道大家有沒有一些經(jīng)驗，對外人總是客客氣氣，對家人倒無需太多的客氣。

一樣的，如果你在婚姻中，太把他人當自己，也就容易沒有了分寸與禮遇。

就如文中之前提到的否定，挑剔，質(zhì)疑，評價…...以及層出不窮的各種不待見。

日積月累，婚姻的面目就開始模糊。

耐心除了意味著我們不浮躁，不焦躁，不暴躁；還標志著我們內(nèi)心的沉穩(wěn)與清晰的邊界。

一個耐心的人，是自戀充足的，不需要在他人身上索求價值，對事不關己的事情愿意貢獻時間和精力，并感覺愉悅。

為什么耐心是婚姻中最重要的點

婚姻生活中第一個特點：重復瑣碎

沒有足夠的耐心面對婚姻生活，陷入一地雞毛就會成為慣常。

美劇《億萬》，有一句經(jīng)典臺詞形容大多數(shù)人的生活就在重復三樣事情：Eat, Move, Shit （吃，挪，拉），這只是描述一個人。

而婚姻是兩個人，或三個人（孩子），甚至多人（雙方父母等）的Eat, Move, Shit。

日復一日，重復且瑣碎的行為背后需要付出各自不大不小的人生成本：小至誰洗碗，倒垃圾，接孩子，買菜，做飯，哄孩子睡覺…大至雙方不同的人生目標與個人需求。

都讓人一不小心就把婚姻變?yōu)椴灰娤鯚煹膽?zhàn)場。這個時候，如果婚姻中的雙方具備耐心，相信日子會在細水長流中尋得許多人生樂趣；雙方才有可能成為婚姻最大的受益人。

婚姻的第二個特點：基本組成是兩個不同的個體

這就意味著差異。

有差異的兩個人卻需要天天一起過著親密的生活，稍不注意就會引發(fā)權利之爭：你說了算還是我說了算。

有的人說是經(jīng)濟說了算，那是因為沒看到“哪里有壓迫，哪里就有反抗?！?/p>

因為不同而爭奪話語權，生活中就不約而同的冒出：

“否定”（例如：你不覺得你這么做很幼稚嗎？）

“挑剔”（例如：這么點小事都做不好？）

“質(zhì)疑”（例如：你都不像當爸／媽的。）

“評價”（例如：你就是一個沒長大的小孩子。）

...

避免走入權利之爭，重點仍是耐心：

愿意花時間去了解對方是誰（不是只是結婚初期，而是在整個婚姻的存續(xù)期間）；

在這個事情上，TA為什么這樣選擇；

面對不同，大家如何商量和妥協(xié)

...

耐心就像潤滑劑，將兩個大小不同的齒輪協(xié)調(diào)起來，運作才有可能實現(xiàn)。

婚姻的第三個特點：存續(xù)時間占人生比例大，雙方需要面對大大小小的許多困難和誘惑

人的一輩子，有多長，不在于時間，而在于你遇到了什么事情和困境。

兩個人的婚姻：

不輕易中途退場；

不在困境面前落荒而逃；

常常是因為內(nèi)心深處的耐心支撐著我們不被表象迷惑，堅定內(nèi)心的“人生本如初相見”。

認識事物的復雜性，消化挫敗感，不輕易放棄。

生活中的許多事情都有多面性，每個人的理解角度、深度、廣度都不一樣，希望快速的一蹴而就是因為對事物復雜性沒有足夠的準備。

在此，我們了解一下即時滿足和延時滿足這兩個概念。

對于嬰兒，餓了，就會哭，這個時候，媽媽要馬上給孩子喂奶，否則孩子就會越哭越大聲。這個就是我們生而俱來的即時滿足的一個例子。

隨著我們長大，譬如上了小學，即使早餐吃少了，第四堂課肚子都餓得咕咕叫，我們也會等到中午用餐時間才去學校飯?zhí)贸燥?。這就是延遲滿足。

即時滿足與延遲滿足沒有哪個好那個壞的區(qū)分，只是我們心理上的兩種滿足方式。

但這兩種滿足方式會影響到我們內(nèi)心的穩(wěn)定。

相對而言，延遲滿足能力比較強的人不容易急躁。

當我們了解到這些，在未能馬上達到自己的目標或即刻如己所愿時，可以稍微給自己一段時空去等待，更為客觀的對待外在世界；

常言道：有耐心。

在婚姻中，遇到與自己想法不一樣的時候，學會給自己與他人擁有空間去消化。

婚姻生活并不是一帆風順的，即使了解到資源有限，我們也能保有吸取滋養(yǎng)的可能。

透過現(xiàn)象看本質(zhì)，不拖拉，快而迅速的行動力。

有時候耐心并不等于時間的慢，有時候耐心是我們可以透過層層的表現(xiàn)表象，看到直接到最核心的部分，從而迅速的采取行動。

眾生平等的觀念。

雙方都有眾生平等的觀念很重要，也就是常說的“我不同意你說的話，但我誓死捍衛(wèi)你說話的權利”

每一個人都不可能一樣。不一樣才是常態(tài)。

尊重自己所處的位置，同時也尊重TA所在的狀態(tài)。

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