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咨詢師 謝華利

性別 女

年齡 85后

所在地區(qū) 廣西 柳州市 魚峰區(qū)

專業(yè)資質(zhì) 國家三級(jí)心理咨詢師

國家三級(jí)心理咨詢師，心理動(dòng)力學(xué)取向，LGBTQ友善。通過構(gòu)建抱持環(huán)境和安全氛圍，和來訪深入探索感受、想法和行動(dòng)背后的運(yùn)作機(jī)制，幫助來訪自我理解和覺察，獲得自我勝任感、人際幸福感等提升。咨詢風(fēng)格溫和、包容、細(xì)膩、堅(jiān)定。為了提供更專業(yè)、有效的咨詢服務(wù)，持續(xù)接受個(gè)人體驗(yàn)和專業(yè)督導(dǎo)。


【工作群體】
成年人，包括各類父母、職場人士、自由職業(yè)者、家庭主婦、成年學(xué)生、性少數(shù)人群等。


【擅長領(lǐng)域】
        *婚戀家庭：恐戀恐婚、三角戀、失戀、婚外情、婚姻質(zhì)量低、夫妻溝通不暢、離婚、再婚、婆媳矛盾、親子溝通不暢、原生家庭矛盾等。
        *學(xué)業(yè)職場：學(xué)業(yè)壓力、考試焦慮、適應(yīng)困難、人生規(guī)劃、待業(yè)、職場倦怠、職場困擾、辭職、跳槽、失業(yè)等。
        *人際關(guān)系：人際界限、社交回避、溝通困難、人際沖突等。
        *情緒困擾：抑郁狀態(tài)、焦慮狀態(tài)、產(chǎn)后抑郁狀態(tài)、情緒不穩(wěn)定、敏感等。
        *心理健康：心理不適、個(gè)人成長、依戀問題、成長創(chuàng)傷等。


【主要受訓(xùn)經(jīng)歷】
中科院心理所社會(huì)心理學(xué)應(yīng)用研修班（2016-2018）
2年制心理咨詢師培養(yǎng)計(jì)劃課程（2018-2020）
家庭治療系統(tǒng)學(xué)習(xí)（2018-2019）
曾奇峰心理初級(jí)精神分析學(xué)習(xí)（2020）
美國學(xué)院制精神分析訓(xùn)練2年項(xiàng)目（2021-）
性多元友善心理咨詢師課程（2022）


【咨詢設(shè)置】
咨詢時(shí)間：一般為1~2次/周，50分鐘/次。
工作形式：柳州當(dāng)?shù)赝扑]面對(duì)面咨詢；外地可用視頻咨詢。


【咨詢次數(shù)】
單次或數(shù)次咨詢，一般可幫助更清晰認(rèn)識(shí)自己的問題，了解和體驗(yàn)心理咨詢。

短程咨詢?yōu)?0~30次，適合聚焦一個(gè)具體問題進(jìn)行探索，以舒緩當(dāng)前壓力，探索應(yīng)對(duì)當(dāng)前現(xiàn)實(shí)的資源。

中長程咨詢?yōu)?0~100次，長程咨詢?yōu)?00次以上，適合探索自己更復(fù)雜的內(nèi)心世界，以觸及和工作于更深層的人格結(jié)構(gòu)，幫助自我提升、關(guān)系模式改變等。


【咨詢經(jīng)過】
在簡單評(píng)估和簽署咨詢協(xié)議后：
    ——1或4次是評(píng)估階段，我會(huì)了解你的信息、評(píng)估你當(dāng)前的心理問題，讓你對(duì)自己的問題有更清晰的認(rèn)識(shí)，同時(shí)你也可以評(píng)估我是否適合與你一起工作。如果雙方確定共同工作，我們還會(huì)共同討論改善的目標(biāo)和方向。

    ——5次以上是咨詢的主體階段，是一段探索內(nèi)心世界的復(fù)雜歷程。這個(gè)階段，你可以自由表達(dá)，我會(huì)嘗試緊緊跟隨、理解你，一起去面對(duì)你涌起的感受。咨詢中產(chǎn)生的負(fù)性情緒體驗(yàn)，往往是修通的契機(jī)，我們會(huì)嘗試?yán)盟鼈內(nèi)ジ玫乩斫?、幫助你，但這并不是容易的過程，有時(shí)還是反復(fù)的過程，需要你耐受住一些情緒和不確定，在穩(wěn)定安全的咨詢環(huán)境中我們更有機(jī)會(huì)去共同面對(duì)和處理這些部分。

    ——咨詢的結(jié)束也很重要，我歡迎你表達(dá)出任何關(guān)于想要結(jié)束的想法，并希望我們能有時(shí)間來討論，這會(huì)幫助你更好地理解自己，當(dāng)我們一起整理和告別過去后，你也會(huì)更好地沉淀體驗(yàn)和面對(duì)分離、走進(jìn)未來。


【咨詢寄語】
如果你正在為情緒問題感到困擾，正在對(duì)發(fā)展方向感到迷茫，正在經(jīng)歷婚姻、戀愛、人際關(guān)系的不滿意，或者正因?yàn)楹图胰撕⒆訙贤ú粫扯鵁┬?，亦或總是很難對(duì)自己滿意……歡迎你預(yù)約我的咨詢！我很期待由此能認(rèn)識(shí)獨(dú)特的你，陪伴你走一段或長或短的心靈之路。

“萬物皆有裂痕，那是光進(jìn)來的地方?！?br/>心理咨詢是一段人生旅程，也是一種新的生活經(jīng)驗(yàn)，愿你能夠借由這份經(jīng)驗(yàn)，和對(duì)自己內(nèi)心的探索，發(fā)現(xiàn)更多內(nèi)在能量和幸福感。